材料
+ S/ W! Q7 f/ k% |: S1 K香蕉 - 2條
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蘋果 (中) - 1個 . \) a; t& ^! @3 q! G' K3 {! d
9 @$ L* l& X, s/ h$ B提子乾 - 1湯匙- j7 I; L9 E% r3 ^+ }
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蜜糖 - 適量
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做法www2.tvboxnow.com% ~& ~9 i. [4 J- Q" Q% @
| 1. | 香蕉去皮，切小塊，排於焗鍋內。 | | 2. | 蘋果去皮，用榨汁機打成泥狀。 | | 3. | 預烤爐至 150 ℃ / 235℉。 | | 4. | 蘋果泥加入蜜糖拌勻，淋在香蕉上，灑上提子乾。 | | 5. | 焗約 5 分鐘即可。 |
; Q! \9 x( \0 k" {+ m, M6 s6 b健康小妙法﹕
' }: A. o1 G- V* t1 p5 [# {香蕉含豐富鉀質和維他命B6，鉀質和維他命B6均是天然利尿劑，有排水的作用，減輕水腫的問題。 |
發表於 2011-1-11 06:02 PM
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