材料
+ J: X( V i+ @/ D6 F- u/ X C4 x4 ~' K9 Jtvb now,tvbnow,bttvb香蕉 - 2條 tvb now,tvbnow,bttvb% C5 M+ P5 ?1 y, j% ^0 [
! u% E% d$ { l8 q( }7 q蘋果 (中) - 1個
$ B" I: J0 R9 r/ T/ [% o: n8 c
" w! R) o/ o/ @& N* c4 \公仔箱論壇提子乾 - 1湯匙
( d8 M( i' L8 j: o公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. T- e: q: X4 n3 o h: U8 `! Q
蜜糖 - 適量
5 O4 U" L1 v! }* ~9 P% q& [0 j公仔箱論壇0 o% B% r! u- a; C1 n8 u
做法公仔箱論壇. ?# g, M6 R3 e9 s: X( B& t$ S* u6 p
| 1. | 香蕉去皮，切小塊，排於焗鍋內。 | | 2. | 蘋果去皮，用榨汁機打成泥狀。 | | 3. | 預烤爐至 150 ℃ / 235℉。 | | 4. | 蘋果泥加入蜜糖拌勻，淋在香蕉上，灑上提子乾。 | | 5. | 焗約 5 分鐘即可。 |
1 B y- U: t/ U1 i( G' t/ a: f6 y健康小妙法﹕
* ~% i" ^& \$ `5 j8 n$ S香蕉含豐富鉀質和維他命B6，鉀質和維他命B6均是天然利尿劑，有排水的作用，減輕水腫的問題。 |
發表於 2011-1-11 06:02 PM
| 
