增強記憶力十法0 W1 u; N! y+ X5 V8 y, ?
www2.tvboxnow.com6 G a) F3 r% q$ H5 w8 |" X
www2.tvboxnow.com" [5 Y; ?. n# Z% E% B- p% j
1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和公仔箱論壇, y( K% ?' K; E2 ]
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺www2.tvboxnow.com: K' D* ]6 u2 c5 u( ?
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。www2.tvboxnow.com. E8 J% t- r! X4 [( J
tvb now,tvbnow,bttvb: a" O) Q0 H3 v7 X3 s$ e& U( x& f
2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
6 ^" X( R2 [# b; J- B, {再多時間，也難以記住。
2 k& O8 x8 Z; X0 X* l! r
1 e( n. C, [; V8 Y6 b$ A公仔箱論壇3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得! Z y9 J$ _* |' v: Q
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
1 j+ s1 D% b# }7 Q6 d m' y習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
. F' d2 y' e- `) y) y8 p& l6 N2 J5 a. `2 d2 s2 H
4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達www2.tvboxnow.com* T8 C* R- Z# }* a& ?( I# }# @9 V
到熟記、牢記的程度。www2.tvboxnow.com) h6 h0 z5 h, C
tvb now,tvbnow,bttvb G$ u: k! h s' D- E- T" `* [. Z2 X
5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱0 E) L" R- s9 B8 S' A9 \
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
) g, Q6 ?+ y) }$ Q4 ^; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。段。
4 y, T% e7 y- y8 ?+ M+ c5 Wtvb now,tvbnow,bttvb
, z/ z6 k4 r% u" _9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得& y( y8 z3 A8 U" |
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
6 w+ z2 M% M5 P0 G- f' I/ e* [) `www2.tvboxnow.com經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S; T k. `5 R
# h$ p! _8 M8 a& K2 T8 O$ Iwww2.tvboxnow.com7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，公仔箱論壇. E! N7 p2 {! T/ h8 o: I6 i; \
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。! S# c/ v% N6 ~
' W& Y5 K a( m7 L5 p7 p9 }8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
# j1 T& o. s$ j9 Z. k9 A, O8 i! nwww2.tvboxnow.com記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^' d* y ^' R4 L/ J
( \1 f5 u) z$ `tvb now,tvbnow,bttvb9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10公仔箱論壇" Y- X5 \2 Y( X2 |
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
7 S1 M" p& w( W" C, w3 ] Hwww2.tvboxnow.com效果較好。. a$ N8 E6 J q4 H- Z# ~$ s3 y* O( Y
8 P, j! v/ u# @# T10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
1 R3 l. r7 `8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
; n2 \* w8 J+ i# Owww2.tvboxnow.com情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
| 
