增強記憶力十法
- U4 ^2 Z; F# a公仔箱論壇www2.tvboxnow.com: T. A" t" X- c7 J. F# j
, Z5 h% i% M2 ~; ]% D8 A6 b5 \9 K$ g公仔箱論壇1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和* H3 G, D3 f8 {6 z4 F. K
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺www2.tvboxnow.com B$ u4 Y# m. Y
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。+ \; j% o6 S* ]1 ^" a1 w5 o
% c0 l! O5 J( ?" X. E2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x9 c/ p+ y: s
再多時間，也難以記住。1 Q4 v( C1 L1 Q( m
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得www2.tvboxnow.com8 d, k# W: [, L* k: w
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學tvb now,tvbnow,bttvb: g7 E0 J7 A+ H
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。公仔箱論壇* K; H3 F+ y) @8 A+ n1 H0 v- Y
+ a4 s9 @2 c/ J6 ?. O: D8 |7 m6 g" u4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達公仔箱論壇! t7 ~! w7 Y9 Y5 G( b* j$ Y N% @
到熟記、牢記的程度。tvb now,tvbnow,bttvb: d# u. ]) B1 t* v- D; Q8 D
1 e$ Q% W+ _8 X. q7 g9 p$ _7 p公仔箱論壇5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
7 @' V+ x: Q5 @! Q! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手' o3 v( o, o9 G) e5 X
段。
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得tvb now,tvbnow,bttvb: F" V3 j0 `+ b$ \
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
* g* a! `8 H5 [7 @/ N8 h經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
* }2 u) X+ d. O3 H8 [, i8 a. S5 Nwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 g6 \" q3 y; ?8 H& s4 r7 U
7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，) @; n- }8 [, h; d$ e4 e
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。5 \- A! D' _- D, f4 X7 d+ _' V# b
$ X* D9 j- T, i9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {/ g$ x1 G7 D# [. x6 u
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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: ^" n( J3 K+ U0 A) [公仔箱論壇9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
9 a2 s& k7 ~( F# E# T8 C& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
7 T: o( N$ A# `: {效果較好。
; i( W7 W. w; ~8 s4 p. Y8 g7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) c: B3 }9 q/ U- W公仔箱論壇10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養+ A6 o5 Y x" \0 E8 W9 H% ~5 \. H/ j
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
- L( v6 |! Z9 l4 etvb now,tvbnow,bttvb情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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