增強記憶力十法
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1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
; M+ l0 o. P& Z) ] {& _# z6 jwww2.tvboxnow.com外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺2 V5 [5 a+ l( `
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花9 u) p- H7 b3 L1 m8 U i
再多時間，也難以記住。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i4 w- R: V% E# s) h* q) C
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得4 c3 e* A+ d2 C
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
( n- r# K! B) ?5 I- h% u7 f0 Z ?; k8 C習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~* u" O0 `" a' ^7 Y
H6 k. n$ W) X# k* S; t/ s公仔箱論壇4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
1 _/ r' T5 X q8 }1 Q m* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到熟記、牢記的程度。- C: Y* o8 r; J, x) k6 ~
& s0 ~/ D1 ^+ J: n公仔箱論壇5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱www2.tvboxnow.com, ~9 d: x5 w5 ]/ H; p
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c3 Y$ b3 I5 y. P7 Y/ f- f# ~
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
5 m' w x' p; Q c3 Q7 \- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時公仔箱論壇& ] L* [ P+ T
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。www2.tvboxnow.com/ E: L& q0 _+ a0 ^% ?( [
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
1 c( n. E7 h/ F% Etvb now,tvbnow,bttvb來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短tvb now,tvbnow,bttvb8 Y8 C) n; w L
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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+ p: \. W: h9 ~& e) cwww2.tvboxnow.com9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10) w. h- v2 Z! x
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，1 W( |# i3 ~9 b) `; H
效果較好。
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7 R" ~. x) Y% E2 \1 stvb now,tvbnow,bttvb10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
6 c9 c b2 }: g$ S# n公仔箱論壇大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
6 l1 o1 N6 W4 P5 Z公仔箱論壇情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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