增強記憶力十法公仔箱論壇4 ^; H4 G, v& P' D! D
~) y' g1 K9 I K" x$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: F: a& L$ j9 s W1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和0 e6 L. _* x/ @! N' j, f8 I
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺www2.tvboxnow.com2 Q# h8 I0 C8 j9 B
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。* z1 Q( E$ H" ~( B
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花www2.tvboxnow.com6 E: A: @; o( T" v4 W* @5 n1 T
再多時間，也難以記住。
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得tvb now,tvbnow,bttvb2 T( X6 F2 q G. K; ]4 W
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學www2.tvboxnow.com% a1 `/ o; t, u( v
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
) `4 b9 {0 g2 M& `! p' T! U( J5 Iwww2.tvboxnow.com到熟記、牢記的程度。www2.tvboxnow.com: f0 t0 H5 e2 @0 y/ }3 M4 s$ V
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱3 K% v% b( H x
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手6 F( F2 y% ~! Q7 M4 b
段。tvb now,tvbnow,bttvb6 Q3 ~+ f; C! X8 Y+ F5 {
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得tvb now,tvbnow,bttvb7 ], R& m+ [' }. v" Y
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p( o; u/ F5 C
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。tvb now,tvbnow,bttvb5 ^0 y2 ^3 H! I/ F
7 m7 O P9 `( f8 _7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A; V8 a# J: E# F s6 V
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
% V7 V# W. ]" d- Z' Ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O% E! R6 z5 y D! y& ?$ R
8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
2 C+ V0 l9 {& {8 l) k8 X0 G7 p) r DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。! ^7 ?7 m+ G1 S5 _; U
( j: b. u) C. l* A9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10& L9 K7 k; }7 l" n; p6 |! f: m
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
: W9 J7 @! U4 _ V2 g效果較好。
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養( N7 j% X: f+ u `" s
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
2 F" q5 W# [: g6 C) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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