增強記憶力十法
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1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
% r( ~; V/ O; `外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
7 l. g1 |5 t; t- P) u忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l3 k7 Z- c1 q+ }9 k
再多時間，也難以記住。
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
8 q3 |$ g2 R# A, B% S牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學4 r& |; e" Q9 c! J: n) d8 m
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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K$ d5 S. O/ E% |4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q `. {/ F6 Z( b* J
到熟記、牢記的程度。
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! u* K4 P; f0 N2 ]5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
, P9 n: X! p; \. j9 t9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手公仔箱論壇" r0 z9 t9 a% ~3 o' s: a
段。www2.tvboxnow.com1 j4 Q3 `; y+ z: S. ~
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得tvb now,tvbnow,bttvb+ F# m. \" t* u6 }" h! \
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時6 z9 Q% u4 b, R, G" P ~% i1 @
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。www2.tvboxnow.com1 C5 s7 V3 i+ F
* u' _7 |3 _' {! C$ c. [( ]6 X3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，www2.tvboxnow.com; r0 ~. f& a& L& ^
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
8 B2 i; G( t2 K6 A3 B3 p. K記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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/ y" ]- ]9 b% K/ lwww2.tvboxnow.com9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
9 S% ~' ?' E ^$ U: |% J" D2 T1 W hwww2.tvboxnow.com時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，! N9 G! D. p! N/ Z0 V
效果較好。www2.tvboxnow.com8 m: n. D2 C1 K
# P7 L+ |% D8 N3 d C4 X9 R1 Q公仔箱論壇10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
- ^9 w. U5 ^8 F0 u$ o大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的公仔箱論壇- P" Y) j% M, z; a
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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