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發表於 2011-1-13 12:49 PM
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不一定要喝到五杯熱水！但多喝熱水！一天五杯熱水,
! x* H+ f+ Q# M# s- d- M完全排毒!6 c+ R8 B( t( p! z1 g8 y
4 A8 W$ Y# }+ M! ?tvb now,tvbnow,bttvb現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法!
W3 j7 x6 X8 ~0 K* A {www2.tvboxnow.com日文的“湯”就是溫熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水!0 [. Z# F: p* I, I4 l
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這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ,藉由喝溫熱的水讓身體熱起來,達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X' F+ `" t( m9 Q( l& \
由於實行起來非常簡單，每個人都做得到,也不用花錢,tvb now,tvbnow,bttvb/ F _( w& j( y- x( f1 I* t. b' O2 G, {
因此由藝人千葉麗子推薦之後,許多藝人紛紛仿效,成為一股風潮!www2.tvboxnow.com/ p* j+ b% g1 |# V# j
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溫熱水具備哪些效果公仔箱論壇2 L1 G% d* w2 \# C
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/ k* K# f. X* n; s6 Z- N* s促進新陳代謝
' z& t b) g6 H& }+ R! K喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動,也能促進腎臟肝臟等器官的活動!
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6 s9 f' y% ?) ^6 e- mtvb now,tvbnow,bttvb維持擔任排毒重責大任的器官的活性,讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身,
4 p ^2 P9 p9 v2 n& @) V; ]公仔箱論壇促進新陳代謝!
T- J B. Q: v. Q; k; _7 S9 X$ D公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# I$ r$ J( i. J$ ]
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6 X( f Z Z; ~) {5 V/ t+ Stvb now,tvbnow,bttvb調整味覺www2.tvboxnow.com2 B8 z( G# p3 x3 n; l
開始喝熱水,會感覺到溫水的甜味!慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳!8 z0 ?' \2 ~; Z0 X( v6 [3 |
# q: ~3 @0 w9 q+ r; dtvb now,tvbnow,bttvb稍微吃一點就會有吃了東西的實感,進而避免暴飲暴食!www2.tvboxnow.com/ l' w& q/ M8 P9 g
2 \5 d$ j; F7 c6 Z0 p4 B; Vtvb now,tvbnow,bttvb3.
& x4 A$ A7 B* I# i排出毒素
) N& l5 f# H. R2 _熱水能夠溫暖內臟器官,促進消化,讓囤積在體內的毒素排出體外!* u/ z, i5 U. S& _( T/ z
/ U0 `- C# I/ \www2.tvboxnow.com除了有利尿作用之外,因為體內水分的調節,更能夠改善便秘!
0 G1 ^' \( @1 Hwww2.tvboxnow.com此外也能加速排汗,達到良好的排毒效果!
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. U' P ]4 n7 H9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。賦予滿腹飽足感/ P4 j. E R4 k7 H- }+ {" P
和一般的水比起來,喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝,因此更能夠獲得滿腹感!
, _- L( O& w# l: N; {5 X- s$ ctvb now,tvbnow,bttvb在吃飯的時候搭配食物一起喝,
. s* {/ l& f9 K( a# t U9 o5 z更能夠增加飽足感哦,,tvb now,tvbnow,bttvb$ |1 P) e! ]7 G
8 V% D; Q6 _; h4 P5.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 x5 ^! T3 p, F. G3 V" L) j0 z
幫助消化tvb now,tvbnow,bttvb6 c! A. f0 D. b
經常暴飲暴食會影響消化,並讓無法消化的食物開始囤積在體內!) G. `" l# {8 V( e9 O
熱水可以刺激胃的蠕動,幫助消化,並幫助囤積的老廢物質順勢排出!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o/ t# Z {8 I6 E) a
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' F) \$ F9 y* T# Y: y. J) C# P公仔箱論壇沉澱心情
3 _4 d$ M: L8 l+ |4 W; x q. n* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了身體機能的調整之外,喝熱水也具有精神層面排毒的功效!
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1 `" j$ k4 K+ N( Utvb now,tvbnow,bttvb慢慢的喝杯熱水,
# u& w( x) Z/ o9 z& G8 T' a7 a能夠緩衝一下忙碌的工作,消除壓力,讓你神清氣爽!4 d) N2 d7 C$ n5 q% p# m) c
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根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法,影響人類身體與精神健康的元素可以從風,火,水三種元素來看!tvb now,tvbnow,bttvb u, [9 L6 Y2 M% K
頭痛,肩頸酸痛,失眠,肌膚粗糙,便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”!
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夏天經常吹冷氣,吃冰的東西,
- k$ R5 I- ^+ I, o5 P* u% i內外夾攻,這時候喝溫熱水就是一種均衡的消化劑www2.tvboxnow.com2 u* D& |' Q( U* N& n3 `# E7 |# X
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雖然喝溫熱水排毒非常簡單,但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔!
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在喝法上還是有些講究的:www2.tvboxnow.com$ F- O6 ^3 D* T5 s. y$ q
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早上起床喝tvb now,tvbnow,bttvb9 v6 G: r8 s5 v' `7 s: L
"一馬克杯"的熱水公仔箱論壇- i, B& c- K7 G- `$ ?
水溫在不要燙口,能夠順順喝下的溫度最好!tvb now,tvbnow,bttvb3 y' L7 N; w; A" o' ?
( m4 M# q0 n7 @9 K6 Y( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能夠溫熱內臟器官,溶解體內的老廢物質,加速排出!tvb now,tvbnow,bttvb& f" o5 Q1 |/ A& Q
讓一天有個神清氣爽的開始!
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一天喝1.2~ 1.5公升的熱水
) R& b+ n/ S- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(一般成人)
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任何東西過量都不好!雖然喝熱水沒有副作用,但是以為這樣而狂飲的話,
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反而會造成多餘的水分在體內囤積,新陳代謝惡化,成為寒冷體質,進而容易肥胖!
; v L B- G+ x9 \www2.tvboxnow.com喝的份量也要看自己身體狀況調整哦~www2.tvboxnow.com) Q) g$ ?( F7 i; p+ N
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3.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F( |/ \/ p9 N b: J2 t
一次一點點慢慢喝
8 N) c7 Y" y8 _( ]: H0 ?$ ~不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲,
# ~2 c7 {4 O6 q. w! V _最好是每次半杯~~小口小口慢慢喝!公仔箱論壇* b9 s; A4 D" t! v* w$ T4 O1 X
1~2個小時喝一杯左右的量!公仔箱論壇+ f0 b% g; z7 L
不要燙口的熱水,溫熱就可以了!( g3 `( n9 R, k: {
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ps:www2.tvboxnow.com1 l6 s9 U+ K' j, ` I2 @
若平均每1-2小時會上一次廁所,tvb now,tvbnow,bttvb; E M2 |) l) |" b6 k
這是正常的現象,tvb now,tvbnow,bttvb" W* h; G+ f$ }- F5 w5 |% F' W
千萬不要憋尿,TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h& g; F, T0 |% i" W' O2 F
男生女生都一樣,想上廁所就去上,
% n+ P) M8 N$ U& s% c+ k' K" ttvb now,tvbnow,bttvb不需要考慮任何面子的問題$ U: @5 u1 n* B0 K3 j
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6 ^8 f# V3 G- j# ewww2.tvboxnow.com入浴後水分補給www2.tvboxnow.com; S e2 X' ~ z0 \ }
洗完澡後,喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水),補充流失的水分!0 z I! h! I6 M) ~: r2 t
這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來,最好避免喝冰的東西,讓身體冷卻!
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經過日本許多明星的實踐證明:, I( Q) P: j, _: I; ^" C# z
熱水排毒法能夠
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* z1 |5 Y3 T, A# v8 B# ?公仔箱論壇讓身體覺得輕鬆舒暢,改善便秘,排出老廢物質,進而達到美肌與瘦身的效果
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