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西洋菜 600克、陳腎 30克、南北杏（浸軟） 15克、蜜棗（洗淨） 20克、果皮（浸軟） 1角、羅漢果（洗淨） 1/8個、豬肉（切件）/豬骨（切件）各 200克、扁豆（洗淨） 40克、生薑 1片、粗鹽適量、水 4公升 www2.tvboxnow.com) x6 h6 Q$ V" Z1 ^/ k
~# [0 D2 y; o做法
$ K$ V B4 _2 \0 K2 p' h7 _" F" ytvb now,tvbnow,bttvb1.西洋菜清洗乾淨，切兩段。公仔箱論壇9 ]) k3 E& y" ]0 `
/ X1 K+ [" W$ e1 X [) a" K l) }2.豬肉、豬骨汆水約 5分鐘，盛起備用。
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3.陳腎沖淨後浸水，水要浸過面，浸至軟腍後切片。果皮去瓤，備用。- u) g8 T/ Z8 m4 |, _ r4 m/ E
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4.用瓦煲煲滾水，放入羅漢果、果皮、陳腎、蜜棗、扁豆、南北杏、薑、豬肉、豬骨及西洋菜。
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5.大火煲至滾後，轉中火煲 2小時，然後隔油，加鹽調味，熄火即可。
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貼士因為陳腎本身有鹹味，調味時勿放太多鹽，否則會太鹹。 |
發表於 2011-1-15 05:56 PM
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