不傷身的減肥茶
6 F5 F0 ^; [( |% x- h/ a* [% w, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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% l1 q7 `2 S# u z4 |2 c6 l7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料：幹荷葉一把（約10克） 幹山楂20克（約15片） 薏米10克 陳皮10克 冰糖隨意 清水700ml （此為一人量，孕婦禁服）
3 ^ ~# P- u7 d M: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
2 ~' q8 i8 \% ?公仔箱論壇1）將幹荷葉，幹山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。www2.tvboxnow.com+ t. d& T4 W! x) c! R9 P; T; P+ b
2）鍋中倒入700ml清水，大火煮開後，轉中火繼續煮5分鐘。( N& T1 V+ U9 V
3）壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。
8 ~' z) c! {. Btvb now,tvbnow,bttvb提醒：. M% k; t1 P. Z7 O8 B- p$ \) Z
體重偏重的人，或腸胃負擔過重的人，可以飲用此茶，達到降脂和減肥的作用。節日期間飲食頻繁，很多人有發胖的苦惱。每天飯後30分鐘（中，晚都可以），喝一次這款茶，連續一周，對身體能起到很好的調整作用。
+ z* K2 V6 \8 w# t1 ~荷葉有理脾調胃的功效，入茶當飲品也很適合減肥的人。幹荷葉在中藥店或超市的花草茶櫃臺有售，價格很便宜。公仔箱論壇2 ~# k/ N; d: d9 r& A# {! A
保存幹荷葉要避開潮濕的地方，最好用保鮮袋，放於陰涼幹燥的地方。
) W2 t* ^* K; |3 X8 w) ]3 etvb now,tvbnow,bttvb薏米可以幫助排除體內廢物，促進新陳代謝。用薏米入茶可清熱，對面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。
1 A( S q" k( l+ v0 Y3 O: m3 q公仔箱論壇山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良，調氣健脾。除了可以在藥店或超市買到之外，這個季節也可以自己制作陳皮。
+ ^9 [# P" h2 S& S9 b" z8 F家庭自制陳皮的方法：
* p) p/ G! l& h3 ^ U4 N公仔箱論壇1）現在這個季節，市場上桔子很多，吃完之後，不要急於把桔皮扔掉。將桔皮（不要清洗）用線串起來，懸掛在通風的地方，幾天以後，曬幹到桔皮可以輕易被折斷的程度就可以了。
- \7 j+ |- u' |; U; ?' _! H; v2 l" ~2）曬幹的陳皮香味比較淡，口感有點兒苦，可以將陳皮放入烤箱中層，用140度左右的溫度，烘20分鐘（隨時查看，不要烤糊）。取出徹底冷卻後，再放入密封袋中保存，味道最好。& n9 n8 c/ O7 }7 M0 t
3）除了泡茶，平時燉肉時放入幾片，還可以提香，去腥，解油膩。 |
發表於 2011-1-15 08:52 PM
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