不傷身的減肥茶
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% N- u6 ]( k2 Q$ ^: ~原料：幹荷葉一把（約10克） 幹山楂20克（約15片） 薏米10克 陳皮10克 冰糖隨意 清水700ml （此為一人量，孕婦禁服）
2 ]2 g6 c2 z% [8 f# `做法：
0 K7 v5 x* N' D I$ `! e) q' D! b1）將幹荷葉，幹山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。tvb now,tvbnow,bttvb+ |9 z2 @8 `2 Y1 P. `3 X
2）鍋中倒入700ml清水，大火煮開後，轉中火繼續煮5分鐘。
( w2 ~+ W9 b3 F# o6 W' ztvb now,tvbnow,bttvb3）壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。( \) m4 I3 L4 [) H3 Y
提醒：
7 ] F; a* V7 m1 d* f公仔箱論壇體重偏重的人，或腸胃負擔過重的人，可以飲用此茶，達到降脂和減肥的作用。節日期間飲食頻繁，很多人有發胖的苦惱。每天飯後30分鐘（中，晚都可以），喝一次這款茶，連續一周，對身體能起到很好的調整作用。公仔箱論壇8 Q0 d1 V; N$ n. d% X. |2 a2 \) c, x
荷葉有理脾調胃的功效，入茶當飲品也很適合減肥的人。幹荷葉在中藥店或超市的花草茶櫃臺有售，價格很便宜。公仔箱論壇8 m9 {! [* B8 ?6 I+ e
保存幹荷葉要避開潮濕的地方，最好用保鮮袋，放於陰涼幹燥的地方。
2 `1 T V% I; B) I! x' z2 wwww2.tvboxnow.com薏米可以幫助排除體內廢物，促進新陳代謝。用薏米入茶可清熱，對面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。 B! t. Z' @0 d. ^& m+ b
山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良，調氣健脾。除了可以在藥店或超市買到之外，這個季節也可以自己制作陳皮。www2.tvboxnow.com6 O# K3 H/ Q% C* G4 e9 T
家庭自制陳皮的方法：
/ F) ?% g, F3 z( ?1 x, ?! L2 }tvb now,tvbnow,bttvb1）現在這個季節，市場上桔子很多，吃完之後，不要急於把桔皮扔掉。將桔皮（不要清洗）用線串起來，懸掛在通風的地方，幾天以後，曬幹到桔皮可以輕易被折斷的程度就可以了。
4 @& f" m* ~' R# p2）曬幹的陳皮香味比較淡，口感有點兒苦，可以將陳皮放入烤箱中層，用140度左右的溫度，烘20分鐘（隨時查看，不要烤糊）。取出徹底冷卻後，再放入密封袋中保存，味道最好。
) m- {9 [. Y! j. G7 ~& [. C" d公仔箱論壇3）除了泡茶，平時燉肉時放入幾片，還可以提香，去腥，解油膩。 |
發表於 2011-1-15 08:52 PM
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