女性暖手暖脚的汤

在其他网站上看到的,和大家分享下,希望有帮助~

公仔箱論壇0 m8 R2 g) a* q

1. 红枣栗子排骨汤
原料： tvb now,tvbnow,bttvb- W* B* z( K, F/ Q! x
木瓜、排骨、红枣、栗子、枸杞、姜片。
调料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K! ~) T8 F- P2 s) H9 |! F
盐、鸡精、绍酒。 5 X$ ]' ]: n" B8 [& I8 `) ~& X: ]4 `

做法：
1、排骨斩件飞水捞出待用。
2、木瓜切丁、姜切片，红枣洗净。 9 n# c8 \) a" {5 H9 Z5 J4 K6 G
3、锅中注入开水放入姜片和焯过的排骨开锅后改小火煲40分钟。
4、待汤浓时放入栗子小枣煲15分钟，加盐、鸡精、绍酒调味后放入木瓜丁略煮即可，上桌时可点固体酒精边加热边喝。

木瓜莲子百合汤 / t2 N5 I5 U. i% k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j6 z8 R+ D7 Q3 S/ T0 P, m, _
原料：
木瓜、莲子、百合、红枣、银耳、牛奶、冰糖。
. J" a, O4 K+ {  e6 ^0 C. O
做法：公仔箱論壇0 e3 {( l1 r# y
1、将原料洗净切小块，莲子泡发蒸熟，银耳泡发撕小块。 , _( f8 l9 K2 K$ J5 G( x% e
2、将原料放入开水中煮半小时，放入牛奶和木瓜最后放入百合即可，装入汤盘用薄荷叶点缀。

祛除黑眼圈的美食定制—红枣银耳桃仁汤
tvb now,tvbnow,bttvb1 x' |+ ]( |) I8 l: q0 c4 m, _. ~
原料： www2.tvboxnow.com8 S9 j/ ^) \- B! U# D
红枣、银耳、核桃仁、干荔枝、浓汤、盐。
做法： www2.tvboxnow.com3 A! w# A6 l4 v' T; U
1、泡发好的银耳洗净，削去黄蒂，撕成小块；
2、锅内做水放入浓汤宝、葱段、姜片； - y* c9 p' F- [) r
3、开锅后放入银耳、红枣、干荔枝，改小火煲四十分钟，关火加少许盐调味。公仔箱論壇  G% w3 `5 d7 I( j$ F( r
小贴士： tvb now,tvbnow,bttvb% h2 q# \5 k3 e' A. X
核桃
核桃补脑子和乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。核桃富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将核桃视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、芝麻、葵花子等。

红枣山药排骨汤
, e& @! p; w4 f" R) i% R) G
原料：山药、红枣、排骨 tvb now,tvbnow,bttvb7 [) x4 U4 P2 }6 H9 ]9 j5 h3 k
调料：葱段、姜片、盐、鸡精、枸杞
做法： % ~0 z7 M9 ?# F0 k  P
1、排骨剁小块洗净，山药去皮切滚刀块， www2.tvboxnow.com* R5 y* H; }; ~# e0 H0 ]
2、排骨和山药分别飞水捞出 # o+ I3 F+ h  f& d9 e) x4 V* `& I
3、锅中放清水烧开后放入排骨、葱段、姜片、绍酒煮30分钟加入山药、小枣、盐、鸡精、调味再煮十分钟出锅前放入枸杞即可。公仔箱論壇( P% m1 x- N; `- q7 d  z" C

排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。
排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。 $ ]. G' k3 I1 b; ^# X2 b
tvb now,tvbnow,bttvb) W: h5 [; l4 T7 G
其实还有一个功效：改善孕妇脾胃虚弱、食欲不佳或疲劳等症状

菊花鲈鱼羹
原料：
　　鲈鱼半条、白菊花1朵、冬笋1支、草菇40克、豆腐半盒、姜片2片、青葱1根、高汤1大碗
　　辅料：
　　盐半大匙、胡椒粉少许、料酒适量、水淀粉3大匙
做法：
　　1、鲈鱼洗净，加姜、葱、酒蒸熟后拆肉备用；豆腐切小丁。
　　2、冬笋先煮熟再切片；草菇片薄片，并以热水汆烫备用。
　　3、所有材料(菊花除外)加盐、胡椒粉煮滚后，加入水淀粉煮至浓稠成羹，盛於汤碗。
　　4、将已剪掉根部的白菊花置於面上，趁热食用时拌匀即可。
Tips：公仔箱論壇* v! n8 a' }9 K
　　1、菊花放入之前要用盐水浸泡10分钟以杀菌。 ' f1 p: E4 N# B
　　2、也可以将花瓣撕下再撒入，但只能用白菊花，其他菊花不适合。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {% U' E4 f: s

薏米银耳柳牙羹
www2.tvboxnow.com! U* l0 x1 z) X" e
原料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `$ P1 ^; r* J* U& {) l
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {& ^/ _* @- ^. G# J; C& f+ s
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟，
2、  将银耳放入再煮半小时。
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。 + G; \8 y/ h4 d
薏米银耳柳牙羹
tvb now,tvbnow,bttvb. W2 f, C  ^3 [# U& A5 V/ A
原料：公仔箱論壇$ f" i7 ~% i" c- m  {/ E
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟， * K: k6 _4 D% l+ k1 ?7 W: K
2、  将银耳放入再煮半小时。
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。 0 m3 D1 l3 m. z
薏米银耳柳牙羹 www2.tvboxnow.com7 R$ {6 |! G1 M* u
tvb now,tvbnow,bttvb  F8 M0 a- p3 p% _8 Z* \  s# B
原料：
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。 tvb now,tvbnow,bttvb( K7 y/ O# d) j/ A% L
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J% I2 L2 V- ^# E0 ~3 B. Y4 Q
2、  将银耳放入再煮半小时。
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。 tvb now,tvbnow,bttvb5 ], Q- C4 r; Z4 Y% ~
www2.tvboxnow.com( l3 W- V- m; x
原料：银耳、枸杞、鹌鹑蛋、醪糟、莲子。 - M% V4 T$ T" D" ~3 w' N0 E+ V. V
调料：冰糖、蜂蜜。公仔箱論壇$ s, ^* H3 ~, ]1 r3 {) b. S
做法： 0 y* E8 P' Q9 X" B+ C- O& H
1、  将银耳温水泡发，撕成小块。枸杞洗净，莲子提前泡软。 www2.tvboxnow.com5 |: r: t/ ^7 {% T6 }4 Y' Z) b5 j$ L' S
2、  锅内放水，煮莲子至软，放入银耳、冰糖煮30分钟。 www2.tvboxnow.com4 C, h1 u' O: Y9 B8 z
3、  最后放入醪糟开锅后，放入打散的鹌鹑蛋，放入枸杞，待绍凉时放入蜂蜜即可。
小贴士：
枸杞子：则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {! q( ?: ^/ s$ u0 A- P  A
煲枸杞酒酿蛋时，先将200克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开即可。
鹌鹑蛋：滋补作用要强于鸡蛋，但也可以使用鸡蛋。一定要记得把蛋黄吃了，其效用比蛋白更好，特别是其中的胆固醇对胸部发育也十分有利。
银耳：银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效，富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。
莲子：补脾止泻，益肾涩精，养心安神。
tvb now,tvbnow,bttvb( }+ Z3 `& G# x5 z1 M
原料： , s. F4 c0 ~6 R1 J8 X- u2 a' [- s
木耳、红枣、冰糖。 www2.tvboxnow.com9 G  n8 \2 D9 H! J1 [
做法：
1、木耳、红枣用水洗净，再用冷水浸泡20分钟。
2、泡好的木耳、红枣放入锅内煮熟，加入冰糖调味即成。6 z5 p' O% M- q1 K/ W* J3 T
公仔箱論壇2 f1 K. X! \# D9 j7 B
文蛤豆腐汤
材料：文蛤250克、豆腐1块、油菜心洗净。
调料：姜丝、盐、白胡椒粉各适量。
做法：
   1、文蛤泡洗干净；豆腐洗净，切厚片；油菜心洗净。
   2、锅中放入适量清水烧开，放入豆腐、文蛤、姜丝煮开。
   3、放入油菜心，用盐调味，关火。 www2.tvboxnow.com! Y3 ~4 _3 Y2 {. v6 F& k
   4、撒入白胡椒粉调味即可。tvb now,tvbnow,bttvb9 D( q! Q2 ^$ L3 B0 M+ S6 I

枇杷百合银耳汤 7 f& g" B- F5 m: Y5 s
枇杷，是我国南方特有的珍稀水果，因形似琵琶而得名；其秋日养蕾，冬季开花，春来结子，夏初成熟，承四时之雨露，为“果中独备四时之气者”；其果肉柔软多汁，酸甜适度，味道鲜美，被誉为“果中之皇”。枇杷不但味道鲜美，营养丰富，而且有很高的保健价值。《本草纲目》记载“枇杷能润五脏，滋心肺”，中医传统认为，枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃之功效。而现代医学更证明，枇杷果中含有丰富的维生素、苦杏仁甙和白芦梨醇等防癌、抗癌物质,延缓衰老之功效。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u' X2 W' Q0 |( R& A3 q
银耳，也叫白木耳、雪耳，有“菌中之冠”的美称。它既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。因此，我建议您在日常生活中，可以在煮粥、炖猪肉时放一些银耳，这样即可以享受美食，又能滋补身体，一举两得。
银耳中含有丰富的蛋白质维生素等，所以银耳粉有抗老去皱及紧肤的作用，常敷还可以去雀斑黄褐斑等。
可以单方做面膜，也可与多种面膜粉混合起到紧肤去皱的作用。 1 Y" f* F% a' f  m& }7 g0 P& f: Q
, q/ i( Y* A$ h
干百合，有润肺的功效 tvb now,tvbnow,bttvb7 X. c! J4 }8 u8 N% a
tvb now,tvbnow,bttvb' ]! f$ r% `: _/ W( N+ J
做法： www2.tvboxnow.com. {; \9 ]+ f$ w; Z1 H
１　枇杷果去皮将果肉切小粒，银耳泡发撕小块公仔箱論壇1 I/ u( L4 t. H5 f" m9 b+ E+ A
２　锅内做开水放入银耳、冰糖、干百合小火煨40分钟，放入枇杷果再煨15分钟即可 www2.tvboxnow.com% E7 z- m/ i0 z

银耳软糯，枇杷甘甜，要是放在冰箱凉了再喝就绝了

2 評分次數