材料www2.tvboxnow.com' z6 X& g! G* p2 }0 g ?
牛肉濃湯 500毫升、罐頭番茄茸 100克、番茄膏 20克、薯仔（切粒） 200克、洋葱（切粒）/西芹（切粒）各 100克、甘笋（切粒） 1條、熟通心粉 40克、紅腰豆 15克、橄欖油 2茶匙 公仔箱論壇. D( C# x; H+ n1 S* L( D
1 r2 V: h; v1 j7 G; ?& s: T& ]調味料tvb now,tvbnow,bttvb: C. M0 `: E/ `7 ]/ c8 a
乾牛至 2茶匙、鹽/胡椒粉各少許
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# |! ~' {2 u/ g做法! s; {; r1 `% i6 N) E- O) l
1.開大火煮滾水，下薯仔烚 10分鐘，撈起備用。另將通心粉以橄欖油拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O' G. Y4 L+ d
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2.開中火燒熱鍋，下油，放入甘笋粒、西芹、洋葱粒，炒 5分鐘至軟身，下番茄膏炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f |5 {5 g! z: o. O3 S* L9 j
/ \5 U" o# P0 J公仔箱論壇3.加入番茄茸、牛肉濃湯拌勻，下薯仔、紅腰豆、通心粉拌勻。最後下調味料即可。www2.tvboxnow.com0 }, \& {& s, F) ^) z* t* @8 r- {
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貼士通心粉煮熟後加入橄欖油拌勻，可令通心粉不會黏在一起。 |
發表於 2011-1-17 05:21 AM
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