莲子粥
/ J7 |3 T+ a& Q: \; q取莲子肉30克煮烂，加糯米100克，煮粥食用。莲子粥具有益精气、强智力、聪耳目、健脾胃的作用，且可降血压。对于老年性耳鸣耳聋伴高血压者尤为适宜。
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菊花粳米粥
# H+ e3 I3 T, w) i取菊花50克，粳米100克，先将菊花煎汤，再将菊花汤与粳米同煮成粥。此粥对中老年人眩晕耳鸣、风热头痛、肝火目赤等有良好疗效。www2.tvboxnow.com* W8 H1 @$ x* Y0 \% F& t+ |" ^
" [% v% V: J- l. Q4 D! |tvb now,tvbnow,bttvb天麻菊花汤 $ u, m6 X$ r9 V1 _
取天麻10克，菊花10克，鲜芦根30克，冬瓜皮30克，加水煎汤。每日服1～2次。可清肝聪耳明目，对于肝阳上亢者适用。www2.tvboxnow.com. ^. Z+ \1 Y0 W
1 {4 X9 x/ r9 Y9 O: V2 W公仔箱論壇莲肉红枣扁豆粥 . @% T ]6 ` ?3 I8 R7 \9 c+ l
取莲子肉10克，红枣10枚，白扁豆15克，粳米100克，加水常法煮粥。可益精气、健脾胃、聪耳目。每日早、晚温热服食。tvb now,tvbnow,bttvb, |0 r" Z( _5 j$ O& d
# l0 O+ T& v j5 J公仔箱論壇肉苁蓉炖羊肾 7 l- c" B& I) _& s' U. y4 L5 n
取羊肾1对，肉苁蓉30克。将羊肾洗净，切细丁，和肉苁蓉一起放入沙锅内，加水适量，文火炖熟。加胡椒、味精、食盐适量，调味服食。本品可填精补肾、充耳窍。肾虚者适用。tvb now,tvbnow,bttvb J: [8 D& k- U& {) T6 {& ?. Q- x
4 J4 l8 J5 v A8 {tvb now,tvbnow,bttvb黑豆炖狗肉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \6 T* `, k9 Q1 p
取狗肉500克，黑豆100克。将狗肉洗净，切成块，和黑豆一起加水煮沸后，炖至烂熟，加五香粉、盐、糖、姜调味服食。可温肾阳、利耳窍。阴虚者慎用
[' d% e9 `; Mwww2.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k6 o, R- a$ G" z0 g
木耳瘦肉汤
2 w _8 Z: s) @4 x9 R' Otvb now,tvbnow,bttvb取黑木耳30克，瘦猪肉100克，生姜3片，加水适量，文火炖煮30分钟。可补肾纳气。补而不滞，并且还可降低血黏度。对耳聋伴高血脂者更为适用。
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8 W- q' @( J2 ]7 G, A# U/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫菜萝卜汤
6 I1 J1 q5 T$ r. V取胡萝卜2根，紫菜10克，花生油2匙。先放入花生油烧热，放入切成片的胡萝卜炒制，加水适量，文火炖煮10分钟，出汤前放入紫菜，可加入适量盐、鸡精。本汤富含维生素，长期食用，可改善听力。
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* F( j& K+ X% f1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻粥
5 G% N# g/ ]2 _2 e! e, G公仔箱論壇取芝麻15克，微炒后研成泥状，加大米煮粥食用。具有滋补肝肾、养血生津、润肠通便、乌发的作用。用于老年人肝肾亏虚而引起的腰膝酸软、头昏耳鸣、须发早白或慢性便秘等。& P8 s( c! u" Y) a: C9 k8 O
羊肉粥
- U2 {& E# R) E1 y' v3 Z# \取瘦羊肉150～250克，切成小块。加粳米250克同煮食用（亦有羊肉与山药同煮食用或用当归、生姜及羊肉煮汤服食，均可加调味品）。可温补强壮。用于老年人阳虚畏冷、腰膝酸软、头昏眼花耳聋。为老年人冬令进补良方。
1 a: ] z$ x' B+ v1 s6 c/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 www2.tvboxnow.com* `) Z, H- B! ~
枸杞蒸鸡 8 H" r+ x! r" r Z& m3 X
枸杞子30克，山茱萸15克，嫩鸡半只（约600克），香肠50克。将香肠切片，鸡剁成3厘米见方的鸡块，加入酱油、蚝油、食油、料酒、白糖、生粉、食盐、麻油、胡椒粉拌匀，腌渍15分钟。把枸杞子、山茱萸、香肠片、姜片与鸡块拌匀，放在盆内，加盖放入微波炉，用高功率火转8分钟。取出，翻动一下鸡块，撒少许葱段，再转1分钟即可。可养阴补肾、通窍聪耳。0 o& a- b& D: o4 |- v9 ^" B4 u
1 P4 `5 V7 N" z. q. f7 |胡桃芝麻糊
% v$ n7 n! a$ R2 d: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡桃仁12克，黑芝麻30克，面粉30克。先将胡桃仁、黑芝麻分别碾碎；另将面粉放在锅内炒熟，最后将胡桃仁、黑芝麻、面粉及白糖一起搅拌均匀即可。可滋阴养血、补肾聪耳。每日1次，用时以少量开水冲调成糊状。
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' h6 _0 w. e( Z4 m) }/ \$ a8 S3 S黄精聪耳粥
' v# v/ x1 j3 ^+ ~# ~# v! O& r" {黄精15克，茯苓15克，葛根10克，糯米150克。将上四味加水浸泡30分钟，用文火煮成粥。可健脾益气、升阳聪耳。早晚分食。（汪益） |
發表於 2011-1-21 02:54 AM
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