莲子粥 www2.tvboxnow.com; M ^9 Y9 j0 ~: p$ N' Y
取莲子肉30克煮烂，加糯米100克，煮粥食用。莲子粥具有益精气、强智力、聪耳目、健脾胃的作用，且可降血压。对于老年性耳鸣耳聋伴高血压者尤为适宜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H& R5 h+ _ R- E+ v5 \
公仔箱論壇3 \$ |% h* y1 ?& ]4 ?+ o
菊花粳米粥
8 C" y ~% o3 D( l取菊花50克，粳米100克，先将菊花煎汤，再将菊花汤与粳米同煮成粥。此粥对中老年人眩晕耳鸣、风热头痛、肝火目赤等有良好疗效。
/ Y" x; r9 x; p0 Z: M公仔箱論壇 www2.tvboxnow.com0 H+ A1 c8 d$ k& r5 o
天麻菊花汤
( e( |# D5 l+ ]0 h* [6 X4 Atvb now,tvbnow,bttvb取天麻10克，菊花10克，鲜芦根30克，冬瓜皮30克，加水煎汤。每日服1～2次。可清肝聪耳明目，对于肝阳上亢者适用。
9 L3 M1 A$ S. n; [" O公仔箱論壇
* [' R4 D: @( g3 r- F ktvb now,tvbnow,bttvb莲肉红枣扁豆粥 公仔箱論壇/ q" f& {% U( U& a
取莲子肉10克，红枣10枚，白扁豆15克，粳米100克，加水常法煮粥。可益精气、健脾胃、聪耳目。每日早、晚温热服食。
1 V" w& o. P9 }+ U3 T6 Etvb now,tvbnow,bttvb
% J- F$ g* F* B& i7 H0 j肉苁蓉炖羊肾 8 j9 ?; d9 r3 O
取羊肾1对，肉苁蓉30克。将羊肾洗净，切细丁，和肉苁蓉一起放入沙锅内，加水适量，文火炖熟。加胡椒、味精、食盐适量，调味服食。本品可填精补肾、充耳窍。肾虚者适用。tvb now,tvbnow,bttvb1 [* s1 P% J) X- N) ^+ K
www2.tvboxnow.com( c" W, u! ^: q9 T9 Y9 U. n& P: `
黑豆炖狗肉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U- J( ?6 s) r) ?
取狗肉500克，黑豆100克。将狗肉洗净，切成块，和黑豆一起加水煮沸后，炖至烂熟，加五香粉、盐、糖、姜调味服食。可温肾阳、利耳窍。阴虚者慎用
/ D; w* l9 x+ u' F- c) Rtvb now,tvbnow,bttvb 2 w; I' Z6 p' m$ }1 M8 a
木耳瘦肉汤 www2.tvboxnow.com, {; @& {' [' @
取黑木耳30克，瘦猪肉100克，生姜3片，加水适量，文火炖煮30分钟。可补肾纳气。补而不滞，并且还可降低血黏度。对耳聋伴高血脂者更为适用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d* u( c3 |- I8 V- Y" J& P0 W
www2.tvboxnow.com% I2 s/ _$ T; Z' A) J+ j
紫菜萝卜汤
0 H3 x( h) s& x$ N* a公仔箱論壇取胡萝卜2根，紫菜10克，花生油2匙。先放入花生油烧热，放入切成片的胡萝卜炒制，加水适量，文火炖煮10分钟，出汤前放入紫菜，可加入适量盐、鸡精。本汤富含维生素，长期食用，可改善听力。公仔箱論壇6 g" h( }+ Y! }$ X% ^$ C8 G% Q+ g
/ m9 z$ W4 D1 q! \0 _3 d芝麻粥 公仔箱論壇4 s& `: u9 O- ?% P* A9 C
取芝麻15克，微炒后研成泥状，加大米煮粥食用。具有滋补肝肾、养血生津、润肠通便、乌发的作用。用于老年人肝肾亏虚而引起的腰膝酸软、头昏耳鸣、须发早白或慢性便秘等。
2 v! _$ C' s6 [ r$ X% \5 C羊肉粥
$ y' I; Q2 t' \4 W( Ttvb now,tvbnow,bttvb取瘦羊肉150～250克，切成小块。加粳米250克同煮食用（亦有羊肉与山药同煮食用或用当归、生姜及羊肉煮汤服食，均可加调味品）。可温补强壮。用于老年人阳虚畏冷、腰膝酸软、头昏眼花耳聋。为老年人冬令进补良方。
" t! `7 S/ x. \% k# }! @公仔箱論壇
0 N- f5 M2 S& u( P, q$ Vwww2.tvboxnow.com枸杞蒸鸡
# |+ G1 a$ ]% A* l; nwww2.tvboxnow.com枸杞子30克，山茱萸15克，嫩鸡半只（约600克），香肠50克。将香肠切片，鸡剁成3厘米见方的鸡块，加入酱油、蚝油、食油、料酒、白糖、生粉、食盐、麻油、胡椒粉拌匀，腌渍15分钟。把枸杞子、山茱萸、香肠片、姜片与鸡块拌匀，放在盆内，加盖放入微波炉，用高功率火转8分钟。取出，翻动一下鸡块，撒少许葱段，再转1分钟即可。可养阴补肾、通窍聪耳。公仔箱論壇' c9 z- R6 A' j: n' s4 c& ]
- q/ V3 w( z; n) Rwww2.tvboxnow.com胡桃芝麻糊
5 P; z# P8 W& S- owww2.tvboxnow.com胡桃仁12克，黑芝麻30克，面粉30克。先将胡桃仁、黑芝麻分别碾碎；另将面粉放在锅内炒熟，最后将胡桃仁、黑芝麻、面粉及白糖一起搅拌均匀即可。可滋阴养血、补肾聪耳。每日1次，用时以少量开水冲调成糊状。公仔箱論壇0 D5 {) w) o) W) ^4 K7 b3 v
公仔箱論壇, t) R- x; o/ S0 e7 t$ n. `$ r
黄精聪耳粥 + y9 z# M* S/ l* e# u" v
黄精15克，茯苓15克，葛根10克，糯米150克。将上四味加水浸泡30分钟，用文火煮成粥。可健脾益气、升阳聪耳。早晚分食。（汪益） |
發表於 2011-1-21 02:54 AM
| 
