莲子粥
* g# }# }. K7 Z" p! o- P取莲子肉30克煮烂，加糯米100克，煮粥食用。莲子粥具有益精气、强智力、聪耳目、健脾胃的作用，且可降血压。对于老年性耳鸣耳聋伴高血压者尤为适宜。tvb now,tvbnow,bttvb: z; s+ B" F% V6 b/ w
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菊花粳米粥 公仔箱論壇# c/ `& r. w8 V
取菊花50克，粳米100克，先将菊花煎汤，再将菊花汤与粳米同煮成粥。此粥对中老年人眩晕耳鸣、风热头痛、肝火目赤等有良好疗效。tvb now,tvbnow,bttvb) \! f2 j5 C, Y4 i* ^' H5 S
# {( R# w4 `5 v9 Q6 J: Ntvb now,tvbnow,bttvb天麻菊花汤
3 f2 M! B7 c4 _* w# X, v% O/ Xtvb now,tvbnow,bttvb取天麻10克，菊花10克，鲜芦根30克，冬瓜皮30克，加水煎汤。每日服1～2次。可清肝聪耳明目，对于肝阳上亢者适用。- I/ G( t0 r+ ~1 `! V( W
D, ]% b7 d1 w8 |7 d/ s* m1 Pwww2.tvboxnow.com莲肉红枣扁豆粥 公仔箱論壇3 o* C" v8 @ h" W; @
取莲子肉10克，红枣10枚，白扁豆15克，粳米100克，加水常法煮粥。可益精气、健脾胃、聪耳目。每日早、晚温热服食。
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9 P; }1 T5 A, H' I3 g: ?. c7 iwww2.tvboxnow.com肉苁蓉炖羊肾
" z. a F0 U! i" ]2 H5 V& \www2.tvboxnow.com取羊肾1对，肉苁蓉30克。将羊肾洗净，切细丁，和肉苁蓉一起放入沙锅内，加水适量，文火炖熟。加胡椒、味精、食盐适量，调味服食。本品可填精补肾、充耳窍。肾虚者适用。
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$ M4 V6 t7 K, I$ I' k1 e黑豆炖狗肉 tvb now,tvbnow,bttvb: F! x7 s/ u, E2 ^2 Y
取狗肉500克，黑豆100克。将狗肉洗净，切成块，和黑豆一起加水煮沸后，炖至烂熟，加五香粉、盐、糖、姜调味服食。可温肾阳、利耳窍。阴虚者慎用
& D1 ~% `8 m/ }2 A! O7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 t7 z* \/ k. \. a5 F& |- c! F木耳瘦肉汤 9 q! _) g7 ^" x- z- }1 z" ^& i4 C
取黑木耳30克，瘦猪肉100克，生姜3片，加水适量，文火炖煮30分钟。可补肾纳气。补而不滞，并且还可降低血黏度。对耳聋伴高血脂者更为适用。公仔箱論壇, d0 f$ N6 v4 T8 J& W2 v3 v
+ }) Y" ~- N; B! x/ _" H& E紫菜萝卜汤
& u9 L2 e8 {" F1 @- J) H9 w公仔箱論壇取胡萝卜2根，紫菜10克，花生油2匙。先放入花生油烧热，放入切成片的胡萝卜炒制，加水适量，文火炖煮10分钟，出汤前放入紫菜，可加入适量盐、鸡精。本汤富含维生素，长期食用，可改善听力。& f. y9 G1 \7 C* t! J
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芝麻粥
: z6 J! H% u; P6 T, d* xwww2.tvboxnow.com取芝麻15克，微炒后研成泥状，加大米煮粥食用。具有滋补肝肾、养血生津、润肠通便、乌发的作用。用于老年人肝肾亏虚而引起的腰膝酸软、头昏耳鸣、须发早白或慢性便秘等。7 ?" ]9 C" Z0 y. i
羊肉粥
7 O( x5 N# G; o: C0 ^! }tvb now,tvbnow,bttvb取瘦羊肉150～250克，切成小块。加粳米250克同煮食用（亦有羊肉与山药同煮食用或用当归、生姜及羊肉煮汤服食，均可加调味品）。可温补强壮。用于老年人阳虚畏冷、腰膝酸软、头昏眼花耳聋。为老年人冬令进补良方。
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& W6 a7 u7 l; z( S) N) }www2.tvboxnow.com枸杞蒸鸡
! Y) w1 S2 o( R) d; mtvb now,tvbnow,bttvb枸杞子30克，山茱萸15克，嫩鸡半只（约600克），香肠50克。将香肠切片，鸡剁成3厘米见方的鸡块，加入酱油、蚝油、食油、料酒、白糖、生粉、食盐、麻油、胡椒粉拌匀，腌渍15分钟。把枸杞子、山茱萸、香肠片、姜片与鸡块拌匀，放在盆内，加盖放入微波炉，用高功率火转8分钟。取出，翻动一下鸡块，撒少许葱段，再转1分钟即可。可养阴补肾、通窍聪耳。
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% m6 |' Q- I* Q& `胡桃芝麻糊 0 o" {/ y1 J# y" O8 i. t) i
胡桃仁12克，黑芝麻30克，面粉30克。先将胡桃仁、黑芝麻分别碾碎；另将面粉放在锅内炒熟，最后将胡桃仁、黑芝麻、面粉及白糖一起搅拌均匀即可。可滋阴养血、补肾聪耳。每日1次，用时以少量开水冲调成糊状。公仔箱論壇% C7 f+ p/ y& [* z3 y
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黄精聪耳粥 tvb now,tvbnow,bttvb# ?4 G' r6 K- ?. z' M
黄精15克，茯苓15克，葛根10克，糯米150克。将上四味加水浸泡30分钟，用文火煮成粥。可健脾益气、升阳聪耳。早晚分食。（汪益） |
發表於 2011-1-21 02:54 AM
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