莲子粥
/ I. K6 V8 Q; i. J# C* E公仔箱論壇取莲子肉30克煮烂，加糯米100克，煮粥食用。莲子粥具有益精气、强智力、聪耳目、健脾胃的作用，且可降血压。对于老年性耳鸣耳聋伴高血压者尤为适宜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z1 f& Q1 `' J. l5 p
www2.tvboxnow.com5 I% q7 L: b; s: V5 M
菊花粳米粥 * K/ B+ W+ m' L5 ]$ G8 O4 ~
取菊花50克，粳米100克，先将菊花煎汤，再将菊花汤与粳米同煮成粥。此粥对中老年人眩晕耳鸣、风热头痛、肝火目赤等有良好疗效。5 l0 o% Q K$ W: @' d
5 t; E' @0 b& K P% Ntvb now,tvbnow,bttvb天麻菊花汤
* I: M" ^. w3 v5 Z% k$ p! s公仔箱論壇取天麻10克，菊花10克，鲜芦根30克，冬瓜皮30克，加水煎汤。每日服1～2次。可清肝聪耳明目，对于肝阳上亢者适用。. p1 l B9 ^& p6 I, O' j+ @( n
: J, K3 }6 }, n1 ~( t莲肉红枣扁豆粥
+ h* P! @1 R3 y t# Q取莲子肉10克，红枣10枚，白扁豆15克，粳米100克，加水常法煮粥。可益精气、健脾胃、聪耳目。每日早、晚温热服食。www2.tvboxnow.com1 l0 S( ?/ o" a4 y
tvb now,tvbnow,bttvb5 T$ e& T s1 o/ s' D* v
肉苁蓉炖羊肾 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q7 N0 D, J# n( P
取羊肾1对，肉苁蓉30克。将羊肾洗净，切细丁，和肉苁蓉一起放入沙锅内，加水适量，文火炖熟。加胡椒、味精、食盐适量，调味服食。本品可填精补肾、充耳窍。肾虚者适用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n5 `0 M" G+ h. S! H5 [! C
tvb now,tvbnow,bttvb5 C7 @7 r8 _, q" O; H0 a$ K
黑豆炖狗肉 , P- x( N" t7 X1 @) [1 x( B7 o
取狗肉500克，黑豆100克。将狗肉洗净，切成块，和黑豆一起加水煮沸后，炖至烂熟，加五香粉、盐、糖、姜调味服食。可温肾阳、利耳窍。阴虚者慎用
, X. v, i, u7 g+ A/ t, rwww2.tvboxnow.com www2.tvboxnow.com- B2 _4 \, m( ?, Z4 K. V ~9 u1 v. G, J! x
木耳瘦肉汤
9 X# n5 X8 U# m4 A# i0 G: l% ]公仔箱論壇取黑木耳30克，瘦猪肉100克，生姜3片，加水适量，文火炖煮30分钟。可补肾纳气。补而不滞，并且还可降低血黏度。对耳聋伴高血脂者更为适用。
0 x8 {& R- B" z4 P. k3 o/ lwww2.tvboxnow.com & O! t* j1 K4 x- d1 h
紫菜萝卜汤 ; j+ V S; c1 G6 A6 Z3 p# C
取胡萝卜2根，紫菜10克，花生油2匙。先放入花生油烧热，放入切成片的胡萝卜炒制，加水适量，文火炖煮10分钟，出汤前放入紫菜，可加入适量盐、鸡精。本汤富含维生素，长期食用，可改善听力。www2.tvboxnow.com: w! n5 h: \# _0 O
公仔箱論壇) W, _0 ]* k& u3 X0 O: u
芝麻粥 . Z; |) z: ?+ p
取芝麻15克，微炒后研成泥状，加大米煮粥食用。具有滋补肝肾、养血生津、润肠通便、乌发的作用。用于老年人肝肾亏虚而引起的腰膝酸软、头昏耳鸣、须发早白或慢性便秘等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p3 r" u4 F1 i1 M
羊肉粥 公仔箱論壇 }& P/ }5 |- g0 s
取瘦羊肉150～250克，切成小块。加粳米250克同煮食用（亦有羊肉与山药同煮食用或用当归、生姜及羊肉煮汤服食，均可加调味品）。可温补强壮。用于老年人阳虚畏冷、腰膝酸软、头昏眼花耳聋。为老年人冬令进补良方。5 B# y* M. B! m
公仔箱論壇+ U+ |' ~# E- J, f% i: ~/ }
枸杞蒸鸡 # ^# P. R3 _" T5 q! [7 _5 a: r) |
枸杞子30克，山茱萸15克，嫩鸡半只（约600克），香肠50克。将香肠切片，鸡剁成3厘米见方的鸡块，加入酱油、蚝油、食油、料酒、白糖、生粉、食盐、麻油、胡椒粉拌匀，腌渍15分钟。把枸杞子、山茱萸、香肠片、姜片与鸡块拌匀，放在盆内，加盖放入微波炉，用高功率火转8分钟。取出，翻动一下鸡块，撒少许葱段，再转1分钟即可。可养阴补肾、通窍聪耳。
/ ]2 }1 }! ]+ S% m" \/ u www2.tvboxnow.com7 R3 B5 A+ A n9 O
胡桃芝麻糊
, v d* e) U& z/ q1 O! I3 t* b7 Qwww2.tvboxnow.com胡桃仁12克，黑芝麻30克，面粉30克。先将胡桃仁、黑芝麻分别碾碎；另将面粉放在锅内炒熟，最后将胡桃仁、黑芝麻、面粉及白糖一起搅拌均匀即可。可滋阴养血、补肾聪耳。每日1次，用时以少量开水冲调成糊状。
0 F( @' N" B. n6 o5 d9 t
- _7 K- c. s5 h7 R1 y2 G9 \* g黄精聪耳粥 www2.tvboxnow.com. s9 i* P. L% ~$ E1 l/ g
黄精15克，茯苓15克，葛根10克，糯米150克。将上四味加水浸泡30分钟，用文火煮成粥。可健脾益气、升阳聪耳。早晚分食。（汪益） |
發表於 2011-1-21 02:54 AM
| 
