材 料：
+ x+ W" f. u+ B7 _) T" p" d% V ˙全麥麵粉
4 f! U; S0 |$ S8 S; ^$ Qwww2.tvboxnow.com ˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。
, G$ ~- w9 J/ c8 r$ ?7 Utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q: k9 t/ r: i9 s$ M
配 料：tvb now,tvbnow,bttvb& X- F/ Z; H8 b
葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖
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+ m2 w: P. A& L- B# r. E Dtvb now,tvbnow,bttvb 做 法：0 E# B- o! E# Y7 E$ B. w8 Z" E
1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。% L c. h# T+ v7 ~/ H1 {% t5 y
2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。
& L/ I i3 n# R ※ 亦可將麵糊蒸熟食用tvb now,tvbnow,bttvb1 K' y( X& A y9 o! f; R- e/ D
% e8 U, x3 q& z/ x, E$ y P公仔箱論壇 補 益：tvb now,tvbnow,bttvb6 K3 l: \5 B0 ~, f& T$ B+ e
未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）
H2 U) ?" n$ {; u7 `6 F 對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；. {$ ^; j" q3 p5 ]8 v1 m3 n: f( z
對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
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