材 料：
- K) Y U! O1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ˙全麥麵粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B8 s$ g0 ] t% J, C( Q
˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。tvb now,tvbnow,bttvb1 V7 J. `: G* o& c( m
7 N" E0 G l6 r L 配 料：
& s6 u. ]$ V6 V, J6 ` K7 mtvb now,tvbnow,bttvb 葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖tvb now,tvbnow,bttvb5 w: b& Y; h% t- `! m8 }* ^& \
* x V- L% T9 O0 x$ r' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做 法：
~6 u. Z3 N* \: {7 D* kwww2.tvboxnow.com 1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。( Z$ l8 q* s9 v/ _1 \
2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。公仔箱論壇* Y; W" K3 ~) C8 U. v7 E* b
※ 亦可將麵糊蒸熟食用公仔箱論壇* m' m! d" |0 `5 C. y+ g, K
3 s. F& D* Z4 U0 A( f 補 益：
& M+ Q( b0 `9 x* D( x1 ~% @公仔箱論壇 未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）
$ Z5 R# K/ y9 c2 K; `www2.tvboxnow.com 對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；
/ `$ ?+ ?' T% Qwww2.tvboxnow.com 對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
| 
