材 料：
0 ^" d& W. D5 N3 x$ \tvb now,tvbnow,bttvb ˙全麥麵粉
( I; Y% X3 I- E ˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。
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1 D# P! \- {+ s: i5 stvb now,tvbnow,bttvb 配 料：
/ }. l. L. T9 g5 T( H Y 葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖tvb now,tvbnow,bttvb7 |3 |) q/ l4 {$ M1 p5 _- k' F
& b, t0 u' n R2 X* }. C4 ` 做 法：tvb now,tvbnow,bttvb1 j$ A# M& q: A0 ~% V& r
1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。) K8 ?4 Q8 i: b
2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。; `, l% {9 W) ]4 A( `* a3 X
※ 亦可將麵糊蒸熟食用
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6 }" i$ ?+ n% Owww2.tvboxnow.com 補 益：公仔箱論壇& x2 u- t: N, D4 ]8 K2 p% t2 C
未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k# ]- v" C5 }5 m$ X! c* k
對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C$ G0 l3 N& ?2 z
對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
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