材 料：
$ D6 D4 ^4 E, V+ \- T ˙全麥麵粉( ?1 m7 r; u k5 C. [
˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。7 v1 B! }1 Y* y; @& K8 L6 U. t' B
( ?- v2 H# W m8 ?1 _+ n* ~5 J Atvb now,tvbnow,bttvb 配 料：
7 ^+ S- t, m7 N) L# I. F4 m- awww2.tvboxnow.com 葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖
6 t0 o4 M4 [7 M( q) T( x8 c1 X9 y; h' Etvb now,tvbnow,bttvb
% Y' t1 h/ P! n5 v1 j9 [/ p2 T* uwww2.tvboxnow.com 做 法：/ [" p& @2 \- ^
1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。
, N6 h8 N% k9 }5 D2 P" fwww2.tvboxnow.com 2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。
( Y* |. U f* a' G4 z l% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ※ 亦可將麵糊蒸熟食用
& @: O# J6 g7 V" b4 w e' b, z( D2 B- w9 ?
補 益：tvb now,tvbnow,bttvb3 [" w& N3 ^. \. Q+ [+ T5 p1 c. m
未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）
8 K- j6 W# c/ y4 ^& W1 L 對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；
" C/ s# M X4 R 對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
| 
