材 料：www2.tvboxnow.com: S, }# }0 p* H" R# W2 A
˙全麥麵粉
8 e7 W2 }- B, e7 B ˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。
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7 {; S& G# q# U3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 配 料：
, E$ X& J1 }4 E. G8 M8 B& v' z公仔箱論壇 葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖
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2 L: V9 Z% m2 r6 E1 r: n0 D9 ktvb now,tvbnow,bttvb 做 法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n6 Z, L( Q0 T8 d% {+ X
1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。www2.tvboxnow.com" D5 I" U3 A$ Y' R- r3 i1 b
2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。
7 ?7 W, \7 G- T- H: U ※ 亦可將麵糊蒸熟食用tvb now,tvbnow,bttvb; b! ~( r6 l8 N
. o7 C" K, _" o d' s 補 益：公仔箱論壇+ P# r9 M# r6 h4 _
未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）
9 M0 L' v/ l8 V0 t; r- Q. z" N* ~1 Ztvb now,tvbnow,bttvb 對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；. X0 @6 L6 Y1 x6 L
對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
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