材 料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z7 P& ?+ ~3 m9 l" F! k7 `) T& L: k
˙全麥麵粉公仔箱論壇1 E# R) ~. @1 ?( H. t. I) X
˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。www2.tvboxnow.com. }8 [+ u6 A+ J1 u3 n, Q
! _3 i5 l x, Q" |www2.tvboxnow.com 配 料：
! i1 ]6 s- J, W X. Ptvb now,tvbnow,bttvb 葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖
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5 a( t6 e& R3 u6 h9 vwww2.tvboxnow.com 做 法：
: v/ j3 }, F) {tvb now,tvbnow,bttvb 1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。
& x0 w5 p9 I9 k* s. J! a 2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。
/ v( ?3 G) I3 @8 F4 Ytvb now,tvbnow,bttvb ※ 亦可將麵糊蒸熟食用
: v6 g7 ~- p# F4 G, v q- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; b, K! N" i. ]" [公仔箱論壇 補 益：公仔箱論壇8 \& g* K; i) D# M( f* t9 } C4 j
未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）
! {, A- |# [' W( L6 {$ J 對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；
3 D+ N2 H4 f. ^3 _) S5 R) Htvb now,tvbnow,bttvb 對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
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