身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v! a) A6 D+ t" @: h
康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從 1 g* C/ K1 Z( y
來不知道的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b" Y" g+ s6 l" N# ^8 [
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以長痘痘來說，有的人偶爾長 一兩 顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青
; g7 u) e# N7 T4 r春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於 www2.tvboxnow.com+ m2 F$ |+ s" _3 s F
勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。
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+ P' y0 j) |8 W+ h2 q" O i( B公仔箱論壇指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板 * u9 A, a2 G1 z8 n5 j1 J
光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。 www2.tvboxnow.com. P7 y5 ^* ~4 k4 P6 m. b# z
/ o1 F. }5 i0 W/ |; m6 J! v如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破
1 `+ Y8 W+ |; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察 tvb now,tvbnow,bttvb2 A/ Q, {3 S# A) }7 S/ ^/ ~ f0 S
出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。 " p( }3 T B) G' t
, c$ w. y# i1 M而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己
5 x& D% I* N1 h* s" l T: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強 0 g; K, O% H' y# K8 W2 S- @
烈臭味。 公仔箱論壇7 k% Q* A# A# u$ h
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除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身 公仔箱論壇5 u5 Y6 f0 w' t! Q$ ]5 ]+ M/ C
體循環正常。例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，
% \2 \+ L& |) P; L. r1 R1 v6 h公仔箱論壇才能順利排毒。 tvb now,tvbnow,bttvb: ^+ c3 v" x. { K) U& f( r
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總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣
; b, a! m! \6 H; g4 u才能健康又快樂。 |
發表於 2011-1-26 04:45 PM
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