材料】：
3 D/ u9 W4 f; ^公仔箱論壇公仔箱論壇: P1 U& F6 t2 h; i; |4 h1 p
免治牛肉 200克
, y( q! y( D K1 t( U! Stvb now,tvbnow,bttvb洋蔥碎 1/4杯
2 l5 Y/ A" S3 N5 M' T9 X甘筍粒 1/4杯 www2.tvboxnow.com1 U& {1 N% ?% ^; d# m
蛋 1隻
& Y5 r7 ~ U. t' M) f菠蘿粒 1/2杯
) k, T- i$ {1 X& t蕃茄(大) 1個 tvb now,tvbnow,bttvb: |( h, j9 r" W& d% a
香葉 2片
2 V7 i# t3 x; K. b+ u' b3 I' n" Dwww2.tvboxnow.com茄汁 1湯匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w0 N1 z5 x5 D6 w3 _
糖 1/2湯匙 , u5 N, k( m6 j9 n
黑椒碎 1/2茶匙 + a/ E" K4 A; J8 O" a' I- ~
鹽 1/3茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d+ x9 ^* R, [3 f( G- D
粟粉 2湯匙
- N2 z* v# C7 S0 v. |公仔箱論壇油 1湯匙 tvb now,tvbnow,bttvb/ O1 d# W" G4 g3 ^
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【作法】：
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% Y7 \# h2 l8 X- Etvb now,tvbnow,bttvb1. 洋蔥及甘筍切幼粒，與免治牛肉混合。
s4 x+ ]1 g+ |! b q z9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 蛋打勻，加入半隻蛋份量，並加入黑椒碎、鹽及粟粉1茶匙拌勻至黏身。
9 i4 b3 K2 O3 M! T2 j; |www2.tvboxnow.com3. 取出搓成漢堡扒狀，撲上少許粟粉，用2茶匙油煎熟待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E, a; k q% ]+ G/ ^/ N4 d
4. 蕃茄去皮剁碎，燒熱1茶匙油將蕃茄碎略炒，加入香葉、茄汁及糖同煮約5分鐘，若汁太杰可加少許水。
' a1 N# b* [+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 最後加入菠蘿粒略煮即可淋於漢堡扒上。公仔箱論壇 [1 K- G0 t4 u. e b$ v
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1 D6 ]3 R5 T8 U0 B7 |6 O8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【其他】： + f4 y+ o! M9 A/ ?6 T' j6 `$ J, {
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健康小提示TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T- m' F& A- A+ G6 Z
* 若小朋友胃口不佳，可嘗試以蕃茄及菠蘿入饌，因其酸味能刺激胃口。另外，菠蘿含有幫助消化的酵素，減低飽滯感。www2.tvboxnow.com! v+ T6 o, ^ ^/ G
* 想將蕃茄去皮，可在蕃茄底部切十字，於沸水中煮約1分鐘，再浸於冷水中即可輕易將皮撕出。
& O5 `2 V0 Y, h, _tvb now,tvbnow,bttvb* 這道菜可伴以飯、意粉或薯茸同吃。 |
發表於 2007-8-3 10:30 AM
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