補血湯(生產完就可引用)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f2 A6 y6 z" ]% g
材料：當歸 2錢、黃耆 2錢、紅棗 3錢、甘草 1錢、桂圓 2錢、黨參 2錢、枸杞 3錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g P# ~; W# r% N& t0 {. S+ O
*餵奶者另加：通草 3錢、王不留行 3錢
) K8 G) l k& c& Y5 G; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。P.S：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水
2 f( Q& b- F' s" |( M+ q- ]經驗：因為通草很輕，所以要把通草壓到水面下不容易，可將所有藥材裝在一個紗布做的袋子，這樣就可以使通草 [& q# |+ R% F4 E" d. G
不會浮在水面。如果覺得很濃也可放多一點水，反正就等於多喝水而已，若不想喝太多水，為了養好身體就稍微忍www2.tvboxnow.com" I3 [ r; X* ^' a
耐吧！此外，建議早上時喝
! j1 D6 t2 }+ T/ D7 bwww2.tvboxnow.com，補妳一天的氣血。www2.tvboxnow.com# w2 b, Q i; x* Y& I \9 D
功效：用於婦人產後、氣血虧損www2.tvboxnow.com, j% j; [' r7 x6 K+ R; Y, k
養生茶(生產完就可引用)7 @. v) Z) n: ^ B' h; s! G
材料：黃耆3錢、紅棗 3錢、枸杞 3錢
0 B }; d/ n& c) Q% K5 G0 U- ~tvb now,tvbnow,bttvb經驗：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水，但彈性比補血湯大，因為是煮來當水渴的，像我就不喜歡喝太淡的。也可以
9 }' t1 q& K4 ~% ~5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一次煮多一點放在冰箱中，要喝時再微波就好了，放個二三天不是問題，我個人是煮一個電鍋滿滿的喝一天，三種藥材隨意
9 Z( r2 K& u8 b: T' o4 O3 I& d$ ?公仔箱論壇放，有時也加加桂圓，挺好喝的
! {1 j" g. F& Z* p) i, {1 i3 x/ Ttvb now,tvbnow,bttvb功效：補氣活血、增加抵抗力
* e' s5 O* J7 a公仔箱論壇紅豆湯
. R8 W3 u' T3 | y- C( Uwww2.tvboxnow.com紅豆 200克
% D) b# D1 Z1 b. P& _/ ]6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。帶皮老薑 30克
1 u G1 \* ] v& m: ]( W. u" @米酒水 300C.C 黑糖150克) d9 I0 H. y( b& u
功效：消水腫、促進新陳代謝
$ G0 E8 v/ t. u0 H* S" H" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養肝茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z: N) j8 q4 Q5 e/ ]
材料：紅棗 7粒3 K+ [1 X. o8 t0 {9 F+ c
米酒水 280C.C
: n7 Z+ L& O. N* J公仔箱論壇作法：1.紅棗洗淨每顆劃刀加入米酒水加蓋浸泡8小時以上
' W4 G( m7 O* H8 W2 ?8 o# G* Z公仔箱論壇2.放入電鍋隔水蒸1小時tvb now,tvbnow,bttvb3 @& G4 h% `- } [6 m# h
功效：剖腹產或身體虛弱者，用以調養身體6 L; z) O- r8 G- x' e. H6 y, n& C
止渴茶tvb now,tvbnow,bttvb9 o C8 J5 X+ ^9 g5 f
材料：觀音串 200克、荔枝殼 200克、仙楂 200克、米酒水 6000C.C、黑糖適量www2.tvboxnow.com# Q, E* _5 u9 A, K& Z
作法：1. 全大火煮滾後，改轉小火煮1小時 公仔箱論壇5 O+ a \8 C! n4 i
2.把茶濾出TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `2 O- W, d6 Q- F* k6 ?+ @( ?
重新大火不加蓋煮剩3000C.C 加入黑糖攪拌熄火
" u# j) L, Y) j, {& P% \www2.tvboxnow.com功效：消渴3 J3 C- Y3 K. Q; o
牛蒡茶# ]( x$ G, S- N8 w9 G
材料：新鮮牛蒡 1根5 _: I" X* _+ c- r
老薑 3片. _" y" V; Q; T3 b4 z# ~
作法：1. 牛蒡洗淨tvb now,tvbnow,bttvb: e% e0 q, p$ w1 W9 u( O2 f
削皮
" p' {6 i+ j; _. Z4 swww2.tvboxnow.com切段 tvb now,tvbnow,bttvb" {' Z7 H9 x2 e/ T
2. 取5杯清水
" G/ N* g- ^9 l加入牛蒡跟薑片一起熬煮
2 _( J, S+ O7 P" B' [& Kwww2.tvboxnow.com水滾轉小火煮20分鐘tvb now,tvbnow,bttvb8 C% z i0 x, C" V7 J$ j
養心湯www2.tvboxnow.com% D( j! Z7 }+ V# t' T$ z
材料：當歸
) I0 H9 [$ e( w- o( `& ^0 rwww2.tvboxnow.com黨蔘
' l3 o$ |+ ]3 U: [川芎) j# ]& X/ @$ A) C5 d0 C
茯神公仔箱論壇 H( u; O1 L& r ~% \
甘草
2 C, l# o U0 |) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。柏仔仁各2錢；茯苓 3錢；五味子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }0 h$ h9 {- H0 V; c9 y! S1 j
遠志
: \ M: J( o7 W, M5 N9 {0 t7 ?酸棗仁3 W0 p' I% J6 n: I9 t
半夏
* m, k& p) s+ l; H, a& X4 o/ @各1.5錢；紅棗 7粒
2 x: K% }& z N3 Z' G$ b5 p( E公仔箱論壇米酒水1500C.C
* h/ g% B; ~( jtvb now,tvbnow,bttvb作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗。 tvb now,tvbnow,bttvb, f2 R! V) z; ]/ I3 q
2. 加入雞腿或排骨燉煮，早晚各一碗。
2 }0 _- Y9 X7 I l( ^7 l8 |2 ]tvb now,tvbnow,bttvb功效：心煩睡不著、脾胃虛弱、失眠、心悸等。
4 r/ [+ O/ _4 E( N' \* j黑豆酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F0 ^9 y& q5 }7 O7 e1 v5 L& a
材料：黑豆1斤tvb now,tvbnow,bttvb6 T, s* n* u; p9 }
羌活 1兩公仔箱論壇& X& ~& _4 ^3 C' O
炒杜仲 6錢8 i! o: b9 t' E+ |
米酒頭 3瓶
% [2 t3 {9 R4 N4 B1 s' F& i, c作法：1.黑豆沖洗瀝乾放入乾鍋炒到冒煙
6 f9 c% y% s# K) l& Y7 B& `% B公仔箱論壇黑豆表皮裂開$ `/ d$ I# \# `
盛出攤平放涼
' t* q/ P. @% S1 t( \2 [羌活也入鍋略炒.放涼
$ ]5 w$ t, [) }8 i. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將黑豆
$ s |* f- T$ B% m公仔箱論壇羌活
9 O; M+ [3 g) `/ o炒杜仲www2.tvboxnow.com# |5 S% R1 R# K/ a8 X( X% D. }
放入玻璃瓶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |6 C, a. G! T* L! ]: A$ C/ Z
加酒淹過食材tvb now,tvbnow,bttvb0 i) [4 P7 E: h; `: p
蓋緊密風一個月
: C' W( p/ E% B8 c" d% k公仔箱論壇功效：補腎
* z; `, t5 `% ^& xwww2.tvboxnow.com去風濕公仔箱論壇. t# `" y. \' M% m( o7 N/ |! K; n
益筋骨
) |/ E6 G7 k: O6 a+ z) s+ l! B) ?公仔箱論壇防止關節疼痛排惡露
( _) Y0 ?& u: u公仔箱論壇黑豆酒II" O0 M+ ^5 E: H0 F8 ~: t0 `
材料：黑豆1000g(青仁黑豆最好)、白糖150g及龍眼乾300g(可自行增減)、米酒3600cc(最好是玻璃罐ㄉ)、藥材包
) U* ?5 I# l" L2 j5 rtvb now,tvbnow,bttvbPS：藥材包可請中藥房幫忙配，平時保養身體則可用十全或八珍。
. \7 U8 e4 S" K' S作法：1.將酒甕(最好是陶瓷酒甕、玻璃罐亦可)洗乾淨晾乾。公仔箱論壇6 }, o6 Q* Y; e \
2.再將黑豆用水洗一下，濾除水份放入鍋用小火乾炒(不放油)，炒至黑豆有香味外殼稍微裂開，在鍋裡有跳動聲音。公仔箱論壇8 b+ X; z; G/ Y5 H( A( {
PS：炒時要不時翻動，不然黑豆會炒焦掉就沒用了，小火炒至15分鐘左右就會有以上效果，若黑豆量多時間會較長。tvb now,tvbnow,bttvb! D6 L, O K9 a3 z; u* [! l
4.炒好後將黑豆放入酒甕再將白糖、龍眼乾、藥材等放入後封緊即可。
, F4 C- w% L. e& `% X/ dwww2.tvboxnow.com黑豆酒最好放個1年以上(愈久愈好)效果最佳，最少也要放個5-6個月，放置家中陰涼地方即可。
" O( s+ u4 [, q功效：防頭風，顧腰骨，排惡露，去風濕都有很好效果。
* \, |9 r$ I7 @9 }% e& N公仔箱論壇產後4個月內睡前喝一小杯效果也不錯，冬天時拿來燉雞燉排骨或煮魚湯時放個3茶匙也可以。
/ \; Z' _2 q5 H1 f* B! a' [公仔箱論壇補中益氣湯3 X3 F7 J" n+ {. Z9 D# Q4 [& f A
材料：當歸: j6 C0 O6 G3 x8 I( g
黨蔘各3錢; 黃耆 5錢 ;甘草.陳皮.柴胡各2錢;升麻1錢tvb now,tvbnow,bttvb: r2 r' h1 c3 J% }7 W3 Z
紅棗7粒 .米酒水1500C.C公仔箱論壇/ y, m' F$ q' k! \* y* j5 O+ z
作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗 2. 加入雞腿或排骨燉煮www2.tvboxnow.com: E! W M5 @! m( t4 T
早晚各一碗
/ Q C* D5 e$ n! ^ @: U) @' G2 O公仔箱論壇功效：補充體力、補氣、補血、補筋骨。0 _9 w& s; S/ D$ A+ v3 ?6 @2 \
減肥茶5 [! o1 X. H# K5 ]- R6 w' s
材料：決明子 6錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `- K3 S/ O8 X, @$ k
菊花 3錢. C" G& j' g4 Z/ \) w4 K- e
山楂 2錢
( Q* m6 f- @2 \; }tvb now,tvbnow,bttvb甘草 1錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d3 e) j T( n9 g3 _
作法：全入鍋加清水5碗
R$ Z M! a6 i; @1 q) J" \tvb now,tvbnow,bttvb中火煮滾轉小火
4 e8 B: s5 @- e% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當歸生薑羊肉湯
' C5 l. N: }; U: Q& o材料：當歸2錢
- z. j$ e, }- z) X ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黨蔘3錢
7 O' H) p: }2 f! e2 K+ E- ]黃耆1兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _% S; u) s/ K E6 h+ V7 O
羊肉1斤公仔箱論壇" w& V% G: f+ r) m/ S8 p: l4 Z
黑豆酒1匙- `, K' `" m9 j y7 D- K: L
紅白蘿蔔各半條- s9 @/ O7 d+ \# s5 X" I" J9 G) O
生薑6片# i* e! X. Q* c& s& a
米酒水5 k( B0 H8 ^& `2 Q* S
功效：產後發熱
5 v S0 c9 D6 Q3 ]4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣血雙補安神粥公仔箱論壇; N' B5 A, g4 i( M0 c
材料：酸棗仁一兩、茯神5錢、黨參一兩、五味子5錢、桂圓肉5錢、糯米半杯、冰糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb6 @3 w5 ?- H; D* d9 G$ j
作法：1.酸棗仁洗淨用毛巾吸乾水份，放於砧板上用刀背壓碎，後和茯神、黨參、五味子一併放入電鍋之內鍋中加水六杯，www2.tvboxnow.com9 }9 o& [& _5 a* X/ R
外鍋加水半杯煮至開關跳起，紗布過濾取濃汁。www2.tvboxnow.com9 f: c7 x! C( W! G* p' t" A
2.米洗淨泡於少量清水中一小時再加(1)之濃汁及桂圓肉煮至成粥，加適量冰糖即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G7 |5 B% `8 d# F% H
說明：茯神：寄生於松樹，抱松樹根而生之茯苓，具鎮靜安神作用。公仔箱論壇/ P* Q* m. H: c" @2 r
茯神和茯苓相同，除補脾利水外具有較強之鎮靜、安神作用，配合五味子之斂肺滋腎，生津斂汗；一般發汗過多身體疲倦，www2.tvboxnow.com; T8 a6 W) w: j: i
元氣缺失時，則配合五味子和補氣之黨參相配伍，亦常用於神經衰弱過度疲勞而失眠，尤其是耳鳴、眩暈則可和酸棗仁相配
8 d7 n& u- K4 D% v0 J$ b5 K t+ H合，可減輕症狀。; I1 c" C. E# g; F; L$ D$ [
冰糖銀耳湯www2.tvboxnow.com. T3 u) \% y1 K' z
材料：白木耳10克
, C7 h( c I% k- Z, ^www2.tvboxnow.com蓮子去心20粒
9 k, ^, W2 o& @! q% W* L1 R( Q# Otvb now,tvbnow,bttvb冰糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B: ?) g0 j6 R
作法：1.白木耳和蓮子泡水待軟備用。 tvb now,tvbnow,bttvb" N4 C2 |. H4 @7 t
2.水適量燒開放入白木耳和蓮子，小火煮至蓮子爛為度，加冰糖融化即可。
' y3 h6 D- P6 ?0 gtvb now,tvbnow,bttvb功效：養陰潤肺，健脾安神。適合產後心煩，口乾咽乾，食少乏力者，亦能消除疲勞。
* j# J3 J! {1 O: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。坐月子食譜系列之四～紅豆薏仁紫米粥
' l* ?# O4 n; f- K9 E6 itvb now,tvbnow,bttvb作者：陳思廷
2 `5 j' x. H) M! }+ s, A( t. { L1 y 中國人有以像補像的觀念，所謂吃心補心，所有紅色的食物，在中醫裡大多都認為可以補血，紅豆和紫米當然就tvb now,tvbnow,bttvb+ F- @0 T$ b! t# f3 a z( O, n0 |
被認為可以補血，不過更重要的是紅豆和薏仁被人為可以去濕，對於產後的身材收縮具有輔助作用。
. l" r3 t& t. ?5 }材料：www2.tvboxnow.com6 u' K* S* g. F+ j5 |+ }: I
作法：www2.tvboxnow.com/ D' n/ p$ b7 M7 H3 y6 x
紅豆 半杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \9 D/ }* } G. F' _
將紅豆、薏仁、紫米、糯米以清水洗淨瀝乾，放入米酒中泡約三到六小時後，加入陳皮後tvb now,tvbnow,bttvb# O( u9 o1 j& t
薏仁 半杯4 N- k8 k2 s2 P" n7 _& X* t" i
（連同泡過的米酒），放進電鍋中蒸一小時，取出加入紅糖後，在放進去蒸半小時。坐月子的時候
! \* h1 | y9 C6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫米 一大匙7 @4 T) [4 d7 r6 i8 s" k2 b; w
一定要趁熱吃這道點心。比較虛弱體質的產婦還可以加入龍眼乾，不過龍眼乾不好消化，只取其汁www2.tvboxnow.com9 E4 S2 o- |) y% U& U
糯米 一大匙www2.tvboxnow.com/ [' @- t5 d* b9 m2 m: {6 R; x5 z0 c
，不食其渣。tvb now,tvbnow,bttvb3 D& D0 R3 R' K4 o' [" R) L' ]
米酒 五瓶
1 K) ~1 c' _ v' Nwww2.tvboxnow.com陳皮 兩片
2 r$ r% f' }! ~9 D紅糖 半杯
# @8 _' _/ Z9 ~; j5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。坐月子食譜系列之七～麻油乾煎生蠔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y5 Y/ ?2 u( K5 e" ^; S
作者：陳思廷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e/ N$ W! k1 O+ _3 v# r7 b
生蠔富含蛋白質及具有傷口復原作用的鋅元素，中醫藥膳更有生蠔具有「利奶」作用，對於產婦的營養及泌乳所需的養公仔箱論壇6 i" m) Y. k+ E# ^- P1 p' {
分也很有幫助，以麻油乾煎生蠔，也很美味，只要產婦不要有對海鮮過敏的問題就可以食用。, [+ X: T2 {" S$ l
材料：" E/ v8 y2 G# a3 F+ t7 K- }) r* r+ T
作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _3 H* X( i$ t, O6 c
生蠔 半斤（選肥厚的）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U- e/ M% \ S6 D
將新鮮生蠔加入一大匙鹽，輕輕揉洗，不要把生蠔洗到出漿，再以清水洗乾淨後瀝乾，灑入
+ V& k" ~9 P0 @. Z0 a9 |蕃薯粉 兩大匙, Q$ h9 q. ?; g, L
蕃薯粉，以篩子將多餘沒有黏到生蠔上的蕃薯粉打掉，鍋子裡放進兩大匙麻油後，加入薑母片以小
6 T( X4 _' t# C( A( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 一大匙
' s: Q2 }) y+ p- D3 L& N2 @" j) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火爆到薑母呈金黃色後，將生蠔放入油鍋中煎炒至熟透時淋上米酒，即可熄火食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O6 O7 B" B/ s0 v
黑麻油 兩大匙
' {; f9 p" W8 `9 l0 k1 ywww2.tvboxnow.com薑母片 七片
' M; G# _1 {1 L rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒 三大匙" T' ]5 h+ {3 r: t7 k, S5 ~1 B
臘八粥
$ a+ L& O+ U8 R$ F8 ], Z2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：圓糯米 200克" ?; f3 [+ d) i3 A# N
紅豆 100克
7 K. J& O: C2 C5 t$ W9 z7 a薏仁 100克
9 I2 E }! D/ Ctvb now,tvbnow,bttvb紅棗 10粒
4 ~. s! E0 q) y+ f6 F: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。松子 2/1杯
- Z ^6 A4 e3 Q8 i公仔箱論壇糖 2大匙www2.tvboxnow.com/ L( h! {# w" V* @5 U% r
作法：1.紅豆薏仁洗淨泡水2小時
; ~/ H' R' c2 F6 vtvb now,tvbnow,bttvb2.紅棗薏仁先加水12杯煮30~40分鐘,然後加糯米.紅棗煮15分鐘,之後加松子再滾2分鐘後,用糖調味即可
7 I' a/ a- A% i) B0 {8 w8 t功效：補充體力及必要營養
) A; ]/ w+ O. o3 P4 u- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜炒肉絲
# }: c0 p( b+ O材料：南瓜、豬肉絲、薑片
* R& I2 A8 z3 K, y$ Y% e: E( owww2.tvboxnow.com作法：1.南瓜洗淨去皮去子，切成塊狀，備用。肉絲用醬油醃10分鐘。
% [, h# I1 a+ [. E0 w2 I9 U4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.沙拉油爆香薑片，放入肉絲及鹽略炒1分鐘，再加入南瓜炒2分鐘加水蓋上鍋蓋，以小火悶煮10分鐘即可。tvb now,tvbnow,bttvb5 B* L7 D7 C3 u u( Q1 M
白汁牛肉
7 W7 Y. f' a1 }www2.tvboxnow.com材料：牛肉、馬鈴薯、薑片、沙拉油、蔥。2 J6 W- h4 ~3 [8 J9 r+ U
調味料：鹽、味精、酒少許。
, \) c1 r; P7 M! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：1.牛肉洗淨切方塊，用滾水先燙煮一分鐘撈起。
1 F+ a8 E& S p! r$ n& z g公仔箱論壇2.馬鈴薯去皮，切方塊洗淨。
0 j/ X( R& ~' f( p3.先放蔥薑炒香，再放牛肉翻炒3分鐘後，加水、調味料、馬鈴薯，用小火續煮20-30分鐘後，即可盛食。
2 n6 l1 M2 G4 S. G7 ewww2.tvboxnow.com金針魚湯& h0 i/ S7 y& b% B r
材料：乾金針、虱目魚、薑汁。公仔箱論壇' [3 i3 e. f, O& u
調味料：鹽、味精、酒少許、白醋。www2.tvboxnow.com- E7 p9 n/ |2 K
作法：1.乾金針打結後泡冷水備用。
k; ` H [3 ~5 Y& v5 fwww2.tvboxnow.com虱目魚去鱗、內臟後洗淨，每條魚切成四段。 tvb now,tvbnow,bttvb: p' F9 p- ]( x. r1 ]. ]) c0 x
2.將虱目魚、金針、薑、酒、味精、鹽、同時放入鍋中，加水用慢火燉煮半小時即可。食用前灑入1大匙白醋味道更鮮美。公仔箱論壇! _5 w) m5 C; y% m1 E
花菜肉餅, g) ]: _# e4 H3 f6 j* t5 `
材料：青花菜、瘦豬絞肉、麵包粉、蛋白少許。
* z; ^5 s y: R& E3 U5 B公仔箱論壇調味料：醬油、麻油、胡椒粉。tvb now,tvbnow,bttvb6 F7 ~1 a9 n7 p
作法：1.青花菜以滾水川燙後，置冰水沖涼，剁碎。 , Y. x" V7 @ U" p7 B5 S8 ]& O
2.將碎青花菜與瘦豬絞肉攪拌均勻，再加入麵包粉、蛋白、調味料，拌云，揉成圓餅狀。 * Y# o# L5 d- s( _/ H9 Q' x
3.置入烤箱160度c，20分鐘即可 |
發表於 2011-2-6 10:55 PM
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