補血湯(生產完就可引用)公仔箱論壇' Q7 U* `8 }! e& O1 c& R/ j
材料：當歸 2錢、黃耆 2錢、紅棗 3錢、甘草 1錢、桂圓 2錢、黨參 2錢、枸杞 3錢
* P9 ]- o5 N, R4 o* {*餵奶者另加：通草 3錢、王不留行 3錢
! L9 n& W7 d) M3 u7 C, ?P.S：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水
% z4 a& j' k+ X$ C# B公仔箱論壇經驗：因為通草很輕，所以要把通草壓到水面下不容易，可將所有藥材裝在一個紗布做的袋子，這樣就可以使通草tvb now,tvbnow,bttvb. p. h7 _6 g @7 G8 w/ o2 \( W
不會浮在水面。如果覺得很濃也可放多一點水，反正就等於多喝水而已，若不想喝太多水，為了養好身體就稍微忍www2.tvboxnow.com$ o, D1 f# s) n$ m
耐吧！此外，建議早上時喝 U3 s# B1 d s5 n
，補妳一天的氣血。
8 [" v Z0 Q+ Q功效：用於婦人產後、氣血虧損TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O1 B; O1 n1 `4 i9 ~- j" l0 d
養生茶(生產完就可引用)
$ ?4 s+ U- S% Z' c# C0 y( i) ^公仔箱論壇材料：黃耆3錢、紅棗 3錢、枸杞 3錢
1 ]+ U/ ?7 z2 s4 J, g* n2 ~經驗：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水，但彈性比補血湯大，因為是煮來當水渴的，像我就不喜歡喝太淡的。也可以公仔箱論壇" Y% S+ }6 T% ?. f- i
一次煮多一點放在冰箱中，要喝時再微波就好了，放個二三天不是問題，我個人是煮一個電鍋滿滿的喝一天，三種藥材隨意. ^: d: c/ V/ [, \' \; z! g9 W$ l
放，有時也加加桂圓，挺好喝的
: {* G( P3 R0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：補氣活血、增加抵抗力$ d7 u, U) ]5 [
紅豆湯
6 b) V# G3 V. u7 z1 ~" [6 itvb now,tvbnow,bttvb紅豆 200克
2 A' c, F7 Y7 n( T* @; [帶皮老薑 30克公仔箱論壇" r# a3 B A1 j$ u. Z# k. O
米酒水 300C.C 黑糖150克
2 L8 j8 c4 n; |5 w# h6 s5 g+ M5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：消水腫、促進新陳代謝
8 n8 c7 I! l& E2 i4 a3 n公仔箱論壇養肝茶
! x7 @: D/ c( L, _+ L" Utvb now,tvbnow,bttvb材料：紅棗 7粒
|+ _7 \+ h9 X0 x M米酒水 280C.C
- J+ @/ i: A+ D作法：1.紅棗洗淨每顆劃刀加入米酒水加蓋浸泡8小時以上 www2.tvboxnow.com" C7 |& }+ ]" ]! E' D/ p
2.放入電鍋隔水蒸1小時
) c! Q* u* u$ ^# e. d X/ L1 ~3 Kwww2.tvboxnow.com功效：剖腹產或身體虛弱者，用以調養身體
% J3 R j& I. [0 x1 Ywww2.tvboxnow.com止渴茶
$ _3 f0 r3 f" F) p$ B9 w5 l材料：觀音串 200克、荔枝殼 200克、仙楂 200克、米酒水 6000C.C、黑糖適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l) _& A( g1 b
作法：1. 全大火煮滾後，改轉小火煮1小時 tvb now,tvbnow,bttvb7 W3 O+ Q, W+ F' }+ |0 P/ A4 [
2.把茶濾出
6 B0 ~0 b7 F# a8 w) b3 m5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。重新大火不加蓋煮剩3000C.C 加入黑糖攪拌熄火) V6 D8 [ n: N" }, p
功效：消渴公仔箱論壇" ~9 S, |4 `9 q5 c3 [2 m' a- |' v
牛蒡茶
: q. J7 y6 O, {8 @) ^0 ktvb now,tvbnow,bttvb材料：新鮮牛蒡 1根
# i1 Y; G9 L3 n( ^老薑 3片
. m5 ^/ L, K l) i5 v) w/ l8 Bwww2.tvboxnow.com作法：1. 牛蒡洗淨: j3 D% y9 R2 H, T3 J# h
削皮公仔箱論壇! O; l8 `: r3 l& x
切段
" X0 i, f, Y. q! ~% b" @2. 取5杯清水2 k- Z- Y: F( v G; W
加入牛蒡跟薑片一起熬煮
0 l/ y; o" e& C& h( T* \" `水滾轉小火煮20分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X; t, a5 @! `* M
養心湯
% {+ ^& Y5 u+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：當歸tvb now,tvbnow,bttvb- I" q/ t& o/ @6 @1 P4 m( [
黨蔘
6 O3 q$ V! d' T( s$ k* Y川芎tvb now,tvbnow,bttvb$ A: O# }0 R4 C- w
茯神www2.tvboxnow.com+ c/ R, X$ y. b" p! l& E1 F
甘草4 Z, @& a% h+ r0 o& j3 i
柏仔仁各2錢；茯苓 3錢；五味子
4 P( L/ c- b6 Y4 [6 T# mwww2.tvboxnow.com遠志公仔箱論壇) _+ ]3 h9 M- f5 i0 Q$ C* A
酸棗仁3 } M/ j/ c, h X! q! n
半夏
, B4 a; h$ N; {( N- d各1.5錢；紅棗 7粒
: M' C( o9 g9 C, M3 G: m3 A+ gwww2.tvboxnow.com米酒水1500C.C % K* |$ O* c4 x4 ?
作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗。
9 f& G1 e# ~3 m7 z! u( @# K1 Ctvb now,tvbnow,bttvb2. 加入雞腿或排骨燉煮，早晚各一碗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \7 w I/ E0 j9 D% }1 |3 |% N
功效：心煩睡不著、脾胃虛弱、失眠、心悸等。www2.tvboxnow.com, G3 N3 I) e4 }. _! r: i) W
黑豆酒
9 e3 @+ R% Y! `2 [5 Z: S0 I材料：黑豆1斤
( ]7 Z$ E4 k& gwww2.tvboxnow.com羌活 1兩
: w6 ]4 F/ H5 F3 t F, X8 S炒杜仲 6錢
; ]7 T: H' s1 Z9 N, g7 Etvb now,tvbnow,bttvb米酒頭 3瓶
1 Q* Q8 g( e9 ?# h作法：1.黑豆沖洗瀝乾放入乾鍋炒到冒煙
5 \- t" ]$ Q# `( h9 @" Z黑豆表皮裂開
; _! e/ [4 {% Y7 m% b/ uwww2.tvboxnow.com盛出攤平放涼
- A1 L7 \- @ o4 |2 P: Z& Z8 ~3 ?tvb now,tvbnow,bttvb羌活也入鍋略炒.放涼 公仔箱論壇5 q+ x) D: p- x. A( z. ~
2.將黑豆
/ Q% L; y0 I( V+ X+ l8 f7 k1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羌活tvb now,tvbnow,bttvb' m# B- u! r2 r- G
炒杜仲
& r4 ~$ o; {. ^- D4 r* btvb now,tvbnow,bttvb放入玻璃瓶
* k% D; z6 O' w6 ]" u公仔箱論壇加酒淹過食材! n* }- A; U' a1 |- A
蓋緊密風一個月2 c' j: g0 q% p& W* L7 L
功效：補腎2 G% Q% z; S4 F
去風濕
# a# O9 G! P. l/ R6 ~+ ~& T益筋骨
& R. O# n) f8 b& n+ ttvb now,tvbnow,bttvb防止關節疼痛排惡露www2.tvboxnow.com0 x* T2 Z: O) e: L
黑豆酒II
0 }$ w! I1 \: x& b3 ^公仔箱論壇材料：黑豆1000g(青仁黑豆最好)、白糖150g及龍眼乾300g(可自行增減)、米酒3600cc(最好是玻璃罐ㄉ)、藥材包7 z7 A% r6 C; ^7 y* o+ o
PS：藥材包可請中藥房幫忙配，平時保養身體則可用十全或八珍。6 P n) U2 }! A9 Y' P' q8 j
作法：1.將酒甕(最好是陶瓷酒甕、玻璃罐亦可)洗乾淨晾乾。
" H" [/ |$ N! |& g8 I$ B- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.再將黑豆用水洗一下，濾除水份放入鍋用小火乾炒(不放油)，炒至黑豆有香味外殼稍微裂開，在鍋裡有跳動聲音。
$ m6 }! z# N0 j {8 @www2.tvboxnow.comPS：炒時要不時翻動，不然黑豆會炒焦掉就沒用了，小火炒至15分鐘左右就會有以上效果，若黑豆量多時間會較長。www2.tvboxnow.com* Q) E9 d' V& L& b" q+ ^$ b/ v
4.炒好後將黑豆放入酒甕再將白糖、龍眼乾、藥材等放入後封緊即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]& |9 z! a+ F3 G/ n6 d
黑豆酒最好放個1年以上(愈久愈好)效果最佳，最少也要放個5-6個月，放置家中陰涼地方即可。
$ t( P3 p# k. O1 C2 Q: O4 ^" B/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：防頭風，顧腰骨，排惡露，去風濕都有很好效果。& j4 Z5 T) w& H5 w
產後4個月內睡前喝一小杯效果也不錯，冬天時拿來燉雞燉排骨或煮魚湯時放個3茶匙也可以。
% k+ L: N+ ?- Z4 p% ~補中益氣湯
' ^: U# |! G/ }4 f3 p8 [+ a2 C材料：當歸
5 b( E7 g* ?; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黨蔘各3錢; 黃耆 5錢 ;甘草.陳皮.柴胡各2錢;升麻1錢
; [- F2 t6 n+ Y# h0 htvb now,tvbnow,bttvb紅棗7粒 .米酒水1500C.C2 G$ e4 y+ I1 {
作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗 2. 加入雞腿或排骨燉煮
4 H7 ?, W: @0 n) |8 r9 ^9 l: y( h早晚各一碗
6 [; O7 A$ W3 ?" T5 i" l$ \tvb now,tvbnow,bttvb功效：補充體力、補氣、補血、補筋骨。
7 E* O. S! V/ _& x( Z9 c w; Lwww2.tvboxnow.com減肥茶- |8 O: I8 Z) C$ ] M& i
材料：決明子 6錢tvb now,tvbnow,bttvb' c$ D$ y3 N# @/ u
菊花 3錢
# I4 P3 M# c% ?/ r/ s4 K, P: O公仔箱論壇山楂 2錢www2.tvboxnow.com6 p1 Y0 G* o( a5 q' U6 v
甘草 1錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y9 D L! I6 r' H/ l
作法：全入鍋加清水5碗) z# I1 Y6 D" M8 u! a) \$ u
中火煮滾轉小火
: r+ z- z9 B1 E2 F8 Z) i( gwww2.tvboxnow.com當歸生薑羊肉湯: C0 Y, \% A) y$ l, Q7 @
材料：當歸2錢
5 {+ J& f* d( R8 `% E4 k7 c( z$ P0 Q+ h* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黨蔘3錢公仔箱論壇3 z' l9 F2 L* H: Y" s- h& w) L
黃耆1兩
# i( }0 l0 J7 g3 ~羊肉1斤7 `8 }4 l% b9 N7 W3 V
黑豆酒1匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `) M: L% v7 j: C1 B: L
紅白蘿蔔各半條
! F4 x, f$ U6 h8 Z; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薑6片公仔箱論壇) c" I/ a1 d- ], D% T- w9 F- @$ i
米酒水
4 K2 V; M- q& N1 R* g4 g' u# Etvb now,tvbnow,bttvb功效：產後發熱
8 c- X( \( g* ?+ @tvb now,tvbnow,bttvb氣血雙補安神粥tvb now,tvbnow,bttvb' Q8 M& c- H; s
材料：酸棗仁一兩、茯神5錢、黨參一兩、五味子5錢、桂圓肉5錢、糯米半杯、冰糖適量。& ^4 p8 Q6 h3 j1 y% n
作法：1.酸棗仁洗淨用毛巾吸乾水份，放於砧板上用刀背壓碎，後和茯神、黨參、五味子一併放入電鍋之內鍋中加水六杯，
' S. l9 K+ O; i" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。外鍋加水半杯煮至開關跳起，紗布過濾取濃汁。公仔箱論壇0 k8 l# }9 h; D
2.米洗淨泡於少量清水中一小時再加(1)之濃汁及桂圓肉煮至成粥，加適量冰糖即可食用。
' l6 i. m. o& G% R6 j) U公仔箱論壇說明：茯神：寄生於松樹，抱松樹根而生之茯苓，具鎮靜安神作用。
" m5 b+ @! E3 k3 Z- D V3 O茯神和茯苓相同，除補脾利水外具有較強之鎮靜、安神作用，配合五味子之斂肺滋腎，生津斂汗；一般發汗過多身體疲倦，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T7 F9 x: b2 Q) V n$ e
元氣缺失時，則配合五味子和補氣之黨參相配伍，亦常用於神經衰弱過度疲勞而失眠，尤其是耳鳴、眩暈則可和酸棗仁相配* O7 ` Q/ l6 A. S3 z7 h/ P
合，可減輕症狀。! A/ ^. f. A4 {3 m
冰糖銀耳湯
1 U+ V7 @# v. q% l2 N. o# a材料：白木耳10克
# p( Y. L C; t$ D4 Rtvb now,tvbnow,bttvb蓮子去心20粒公仔箱論壇* B: r( b; x$ k+ ?- Y6 W
冰糖適量。
! z @3 {# |6 `! F/ P* }) v公仔箱論壇作法：1.白木耳和蓮子泡水待軟備用。
0 V' O# @3 i; ?5 b8 V2.水適量燒開放入白木耳和蓮子，小火煮至蓮子爛為度，加冰糖融化即可。
; p4 g: Z& Q) ~' k% P% ?公仔箱論壇功效：養陰潤肺，健脾安神。適合產後心煩，口乾咽乾，食少乏力者，亦能消除疲勞。
3 f! v f% ~$ E MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。坐月子食譜系列之四～紅豆薏仁紫米粥www2.tvboxnow.com2 U3 q; ]6 u7 l# {- A$ j
作者：陳思廷8 T0 B% b. t6 C( g2 \: C
中國人有以像補像的觀念，所謂吃心補心，所有紅色的食物，在中醫裡大多都認為可以補血，紅豆和紫米當然就www2.tvboxnow.com- |% Q8 p' A5 c' X& `
被認為可以補血，不過更重要的是紅豆和薏仁被人為可以去濕，對於產後的身材收縮具有輔助作用。
( \) |7 }" W1 G, u6 ?www2.tvboxnow.com材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G8 e4 d$ [' m7 C( x8 s& j) H- L
作法：
2 O. W& h( n( R6 m2 N6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅豆 半杯
5 ~" k+ X- G* j& J將紅豆、薏仁、紫米、糯米以清水洗淨瀝乾，放入米酒中泡約三到六小時後，加入陳皮後
9 t' L* n" U2 Q3 K& u" s$ jtvb now,tvbnow,bttvb薏仁 半杯( @1 e& D2 W1 e+ [5 j9 @: _2 x& q j
（連同泡過的米酒），放進電鍋中蒸一小時，取出加入紅糖後，在放進去蒸半小時。坐月子的時候www2.tvboxnow.com2 [9 [- Y9 G) v. g) K
紫米 一大匙www2.tvboxnow.com/ q% ^0 P7 D9 o
一定要趁熱吃這道點心。比較虛弱體質的產婦還可以加入龍眼乾，不過龍眼乾不好消化，只取其汁
) Z1 @( Z; L* s( n- Z糯米 一大匙tvb now,tvbnow,bttvb W' ^/ t$ r7 L% d- B+ G# e
，不食其渣。www2.tvboxnow.com! a! X$ T$ X5 x' z3 l" e
米酒 五瓶
- R- C0 n, n4 D3 |. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮 兩片
) V( V9 T6 R/ N% v6 s* j+ uwww2.tvboxnow.com紅糖 半杯
8 T- _ \9 B6 I6 q- a- _) Y坐月子食譜系列之七～麻油乾煎生蠔
& u: x1 k: w. O- W公仔箱論壇作者：陳思廷; q2 L. A4 u- D0 O6 n
生蠔富含蛋白質及具有傷口復原作用的鋅元素，中醫藥膳更有生蠔具有「利奶」作用，對於產婦的營養及泌乳所需的養TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D4 v$ K/ J4 D# A" O! _- e: E
分也很有幫助，以麻油乾煎生蠔，也很美味，只要產婦不要有對海鮮過敏的問題就可以食用。
! J. v0 k8 y# r; l, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
4 M4 k' D8 _0 L; y* B8 S* E5 J作法：
% B% q3 ^, Z$ c" g f3 D生蠔 半斤（選肥厚的）
+ i5 U# T( p6 b將新鮮生蠔加入一大匙鹽，輕輕揉洗，不要把生蠔洗到出漿，再以清水洗乾淨後瀝乾，灑入tvb now,tvbnow,bttvb. {& e. Q9 d- D0 J9 f7 v
蕃薯粉 兩大匙
6 n) B d$ N! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃薯粉，以篩子將多餘沒有黏到生蠔上的蕃薯粉打掉，鍋子裡放進兩大匙麻油後，加入薑母片以小www2.tvboxnow.com( l% ~$ `+ j5 y0 h) P! B2 `* x, K
鹽 一大匙
2 m; v& L4 m) L: m1 |火爆到薑母呈金黃色後，將生蠔放入油鍋中煎炒至熟透時淋上米酒，即可熄火食用。tvb now,tvbnow,bttvb& j, J& b% N3 Z e6 P5 B/ d( l
黑麻油 兩大匙
& o+ c" j8 C1 q: P$ z' q薑母片 七片tvb now,tvbnow,bttvb- K# ]/ z& L0 z8 [
米酒 三大匙公仔箱論壇! u9 h: j, P: f2 r. S$ c, _0 x& s& r
臘八粥+ X# p7 |* ~1 R# e/ D. t6 |
材料：圓糯米 200克公仔箱論壇9 P5 N, L5 B! W7 P# e ^+ K5 x6 X
紅豆 100克
! Q6 ^% C9 a7 w! E4 Rtvb now,tvbnow,bttvb薏仁 100克
6 L5 s( M- B4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅棗 10粒
, v7 G/ n+ w4 K: u1 ~' g松子 2/1杯1 \+ [1 I o6 |
糖 2大匙
% b/ a5 L q( i) Ywww2.tvboxnow.com作法：1.紅豆薏仁洗淨泡水2小時 . |5 c$ ] x; ]2 [: _' k% l' [
2.紅棗薏仁先加水12杯煮30~40分鐘,然後加糯米.紅棗煮15分鐘,之後加松子再滾2分鐘後,用糖調味即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q& S$ }( P9 g4 k9 c
功效：補充體力及必要營養
# q% t5 X: Z* s* m# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜炒肉絲
1 U. v' n; D6 u* c3 ]5 J材料：南瓜、豬肉絲、薑片
8 d' \. j" m4 q* c3 }作法：1.南瓜洗淨去皮去子，切成塊狀，備用。肉絲用醬油醃10分鐘。
T9 K0 I9 T5 a, Z" Vtvb now,tvbnow,bttvb2.沙拉油爆香薑片，放入肉絲及鹽略炒1分鐘，再加入南瓜炒2分鐘加水蓋上鍋蓋，以小火悶煮10分鐘即可。
9 z$ k) |4 p- }0 p+ O白汁牛肉
$ c& `2 v9 T' l7 v( ]! X( T9 i公仔箱論壇材料：牛肉、馬鈴薯、薑片、沙拉油、蔥。www2.tvboxnow.com: x5 E2 _1 ~" f+ q
調味料：鹽、味精、酒少許。1 J1 B! T& _! W
作法：1.牛肉洗淨切方塊，用滾水先燙煮一分鐘撈起。 q5 l$ D! L/ [- \2 e; o1 a/ Y" ^
2.馬鈴薯去皮，切方塊洗淨。
: k. p8 R" @! X- h( Q7 P: @公仔箱論壇3.先放蔥薑炒香，再放牛肉翻炒3分鐘後，加水、調味料、馬鈴薯，用小火續煮20-30分鐘後，即可盛食。
& i% w3 l8 F& p% g; {8 ? G金針魚湯公仔箱論壇# n& F+ D0 p% d+ |$ g
材料：乾金針、虱目魚、薑汁。
0 t# N1 V, E4 j/ s6 F$ ?tvb now,tvbnow,bttvb調味料：鹽、味精、酒少許、白醋。
, _# X0 h! S1 ^% }' @, L- }www2.tvboxnow.com作法：1.乾金針打結後泡冷水備用。公仔箱論壇; X8 R9 ?; ?) N. I6 u3 @9 G& k
虱目魚去鱗、內臟後洗淨，每條魚切成四段。 & ^& n+ O( B: E. c/ e2 u, C7 I
2.將虱目魚、金針、薑、酒、味精、鹽、同時放入鍋中，加水用慢火燉煮半小時即可。食用前灑入1大匙白醋味道更鮮美。
2 g4 l* M( u+ U% N6 y7 C公仔箱論壇花菜肉餅
7 h! q- ^4 C3 c, fwww2.tvboxnow.com材料：青花菜、瘦豬絞肉、麵包粉、蛋白少許。
+ V8 J4 M _; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：醬油、麻油、胡椒粉。
# k& ]+ X3 P& P' dwww2.tvboxnow.com作法：1.青花菜以滾水川燙後，置冰水沖涼，剁碎。 0 I" L9 }" ^/ [' B8 X
2.將碎青花菜與瘦豬絞肉攪拌均勻，再加入麵包粉、蛋白、調味料，拌云，揉成圓餅狀。
! }' r( O1 ^7 W( ~; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.置入烤箱160度c，20分鐘即可 |
發表於 2011-2-6 10:55 PM
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