[西式食譜] Fish Papillote with Fennel, Lemon and Olive oil

nt1972

材料： % |0 P5 n+ Y6 y2 O* ]. Y  j- V' B  S
海鱸魚  500克公仔箱論壇) f9 ^, X1 Z, v; z( s
橄欖油、白酒  4湯匙
8 @4 d% z% D; Q4 G; r& `' q百里香、意大利番茜、羅勒、海鹽  少許
9 `$ ^2 P- |  w+ \% \- M1 ^" {燈籠椒  半個
& z* o, \6 v, B' }7 k9 Ywww2.tvboxnow.com紫洋葱  1/4個
' q0 O4 v! Z" h# P) x. e" n檸檬  2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r# u" O0 o# C: C9 G1 j
蒜頭  5瓣
; e8 R; j- o# B# P$ C" S7 @& {tvb now,tvbnow,bttvb茴香、番茄  半個
; N4 E. P) J( {3 u公仔箱論壇錫紙  1張
+ C; i/ k! T* T- F# q7 C公仔箱論壇  j& n( Y' [. j1 X3 U3 G6 T8 \) }

5 I7 `  R- I4 P% {6 Ntvb now,tvbnow,bttvb做法：
5 g9 D$ W9 l. S; d* `1.將燈籠椒切條；紫洋葱切絲；番茄分兩半，再切成片；茴香斜切成片。4 V# H4 u7 ~8 }% A# Q. R
! B- ]' ~( a( K. R. r0 Y, f! t
2.鋪一張錫紙，將做法1的材料放上，撒少許海鹽，再放上撕碎的百里香、意大利番茜、羅勒；用刀將蒜頭略壓後，同樣放上錫紙。公仔箱論壇9 w( X' D& I( K$ L

0 c8 l7 ]2 b+ ^8 L* N1 A9 A8 \www2.tvboxnow.com3.在一邊魚身，用刀輕切3下，在切口位放入海鹽；將魚放上錫紙，向魚身倒入約2湯匙的白酒及橄欖油。tvb now,tvbnow,bttvb: g) w- X. m# C, W- t
+ N3 Z3 Y4 F0 j( H% y0 D+ y
4.將錫紙對摺封口，小心壓去空氣。對摺3面以後，剩最後一面時，向錫紙袋裏倒入2湯匙白酒、橄欖油，以及放入2片檸檬，再封好袋口。將錫紙袋放上盤，再放入預熱攝氏200度的焗爐，焗約17分鐘即成。tvb now,tvbnow,bttvb2 Y& u% N  W5 M* J0 z" W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s5 P* @9 r( [9 `: t( Q$ l  c' B

: _% m$ N; X6 C$ W% o; U1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小貼士：對摺錫紙封口時要壓去空氣，小心錫紙邊位割手。
8 @$ d' t, |; d4 otvb now,tvbnow,bttvb