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[西式食譜] 迷迭香燒雞髀雞翼

材料
/ j, m( r1 s# s* ]3 G公仔箱論壇迷迭香 4條、雞髀肉 1塊、雞全翼 4隻、煙肉 8片、黃燈籠椒 1隻、黑椒少許
$ `0 B" {4 Y$ W$ pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M5 e& j/ C( X9 Z& V. i- \
醃料; Y% q% C2 r2 h* m
鹽/糖各 1茶匙、橄欖油 2湯匙、豉油 1湯匙
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; D9 o) E9 a9 s1 s做法
- H0 X  F9 _( MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將雞全翼拆骨;雞髀肉切大件,然後一同用醃料拌勻,醃 15分鐘,備用。www2.tvboxnow.com+ \$ f9 G. D3 ]0 N

3 I* k$ k$ I7 a公仔箱論壇2.燈籠椒去蒂、去籽、切角,備用。! W- O3 U1 }6 P! b2 l

' e( N# f( z/ r& s- btvb now,tvbnow,bttvb3.將煙肉包着雞件。用迷迭香串起雞翼、燈籠椒、煙肉雞件,備用。8 u# }, k: T3 z1 C3 X& N( _

, [3 \$ ?$ F/ A1 ]公仔箱論壇4.開中火,燒熱平底鑊,放入雞串,每面煎 5分鐘,盛起,灑上黑椒即可。
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/ t4 ^7 e0 n. O0 ^貼士
5 u  ]0 Q& T, q, U" R5 b2 l' ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為煙肉包着雞肉煎香,煎時會有油份滲出來,煎時可毋須加油。
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thanks for sharing
thank you so much
我會嘗試改用雞胸肉或豬柳.因為比較健康.希望味道一樣喇.....................!
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