做爱的10大好处和1个坏处

　　一﹑性爱可摧毁压力，舒缓紧张：
　　在进行性爱的过程之中，人体荷尔蒙的释放使我们无法感到压力。这个反应甚至可以维持数小时之久，直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正常水平之中。
# X% V2 c' h/ `, w5 B  I; w& V　　二﹑性爱可以帮助你入睡：
& F6 P5 T+ |" X0 u3 p( m9 I　　性爱时身体上的努力和情绪上的高涨会是完美的引擎，引你驶入梦乡。肌肉在兴奋时紧张，并在事后回复松弛，这个过程很明显地有助于休息和睡眠。
' b# [" K1 D, |5 f# M公仔箱論壇　　三﹑性爱可以保持青春：
8 `  x$ r! k" m1 h! J( A　　英国药物研究中心的医生兼辅导专家约翰说：假如你不使用你的性器官，那么它会倾向于退化。
* V( c) b) t$ A& V+ N% ^　　性生活可提高阴道的润滑程度，并且滋润阴道。
2 O1 W9 I) o6 U& q7 m　　四﹑性可以提高自信心： tvb now,tvbnow,bttvb6 @2 c; p" K: W6 @4 C
　　你有定期的性生活表现出你和你的伴侣已爱着对方。性爱时易于达到高潮会觉得自己更有吸引力，提高你的自信心。
) ^1 L9 u# B, i' Y3 I1 V公仔箱論壇　　五﹑性爱能够改变你的外观：公仔箱論壇, q: J& H9 @# A
　　性爱时的刺激和运动会导致肾上腺素产生。这些荷尔蒙能够提高皮肤的透明度，使它看起来明亮透彻一些，人亦漂亮一些。
　　六﹑性爱使你和你的伴侣更亲密，包括情绪上和肉体上：
% g$ d) g. M1 awww2.tvboxnow.com　　当你和你的伴侣的关系倾向好的发展时，你俩的性生活也会倾向更好。你们可以通过性来向对方作好的沟通，从而更显恩爱。 & B! e+ m9 c- n, t0 D$ M. q
　　七﹑性爱可舒缓经痛：
' G4 U, q" M7 ^; R$ B　　做爱时所释放的荷尔蒙能松弛引起经痛的拉力。
, W; R/ w  J' [公仔箱論壇　　八﹑性爱可以帮助延寿： www2.tvboxnow.com5 d) }5 @: h7 _+ ~& Y3 u# N
　　有证据显示婚姻美满的较单身和离婚的更长寿，当中与美满婚姻与性生活有莫大的关系。不论生理上和心理上，作爱有益健康。
　　九﹑性爱对心和血液循环系统有裨益：
　　性爱可提高你的心跳率和血压。假如你有激烈的运动，可对心血管系统达到良好的运动量。史密夫博士表示，偶尔加速你的心跳率不会有任何害处,这是舒展你的心血管系统的另一种方法，因此有“1周做爱3次心脏病不上门”之说。
　　十﹑性爱燃烧卡路里，有助保持苗条：
+ d5 a; N& i2 v- R　　据调查显示，一个热烈的接吻燃烧十二卡路里，而十分钟的爱抚亦可燃烧五十卡路里。既使最迟缓的做爱，亦可每小时燃烧二百卡路里，相应，假如在这过程中你非常之热烈和兴奋的话，燃烧五六百卡路里是可想而知的。
8 b  j( ?, e9 V9 A　　只有一个坏处就是会生孩子本文摘自《经典文章》