S7 x4 o- Y& B( X8 q$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 \: p; k6 c! ^, {8 X$ w) D公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( f3 V+ |; s5 k$ Q% G& U
材料: 純豆漿 4杯, 芽菜 150克, 金菇 100克, 蝦仁 50克, 花枝 50克,
+ Z! w; R" `; K( B0 a, k' q' B( vtvb now,tvbnow,bttvb 牛肉(切片) 50克, 冬菇(切片) 50克, 甘筍(切片) 50克, 粟米(切段) 1條
8 q& E. ~! E+ _ X4 n
: d# s; |9 ]6 A3 z0 j8 B1 u# B: H7 z. m$ e- n+ j! V! C5 R
調味: 蝦乾 1湯匙, 冬菜 1茶匙, 豉油 1/2茶匙, 糖 1/2茶匙, 胡椒粉 少許
8 V! h- L- g; `- Y/ d
1 _% I( x6 ~) p1 l+ p4 A公仔箱論壇
( @# N0 D' \( ?" c9 x+ D做法:
1 a) S% x1 M# o# s% q9 C公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 m& D( r S }
1. 所有材料洗淨，瀝乾。
# V2 A8 L4 G1 _; C& v. vwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇% @4 Y0 Z7 u) z7 P% p) l
2. 豆漿煮沸，加入調味料，放入所有材料煮至熟。
. h5 }, U" N# Y! a* S公仔箱論壇公仔箱論壇& h9 o. U8 Z, z3 U
(備註: 對牛奶敏感或愛新嘗試的人，會特別喜愛這個用豆漿作湯底的火鍋。豆漿的鈣質含量雖不及牛奶高，但配合其他含高鈣的蝦仁及蝦乾，這個有營豆漿火鍋的鈣質含量一點也不比牛奶遜色。) |
發表於 2007-8-7 04:07 AM
| 
