材料www2.tvboxnow.com3 N+ Q. P8 i+ q& a
多寶魚 1條、檸檬 1個、紅辣椒（切粒） 1隻、蒜茸 2茶匙、生粉少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i: I7 I3 c4 E2 J" a
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芡汁www2.tvboxnow.com' T& x% S" r8 N1 L7 ~2 @
生抽 1茶匙、生粉水 2茶匙4 i8 p2 i% Z- v! ~# C
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做法! S) Y$ g4 d5 l7 r4 j
1.把已洗淨的多寶魚用少許生粉抹遍魚身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D- ^- a3 e( _: v8 ^+ t7 T( P
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2.檸檬切半，一半榨汁，取 2湯匙檸汁備用，再切薄片。另一半刮出檸皮茸 2茶匙備用。
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) S9 M, v+ v: P% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.把檸皮茸、檸汁、生抽和生粉水拌勻成芡汁，以小火把芡汁煮滾備用。公仔箱論壇& T8 i4 h. Q& R5 R
& M+ {! P# ^+ Vwww2.tvboxnow.com4.把魚放碟中，放上蒜茸、紅椒粒，檸檬片，用大火隔水蒸 10至 15分鐘，魚熟後把芡汁淋魚上即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `' k& K! |8 h# a& W
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檸檬味道酸，但實際上是鹼性食物，有助平衡身體的酸鹼值。0 y3 |7 `6 m* T! Q1 n9 F
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發表於 2011-2-22 05:40 AM
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