材料：
7 v5 d" c5 I! Nwww2.tvboxnow.com豬腩肉 150克tvb now,tvbnow,bttvb( x1 Z5 O @( _. T6 C
菠菜 300克
5 Q9 h) [. a. K) I公仔箱論壇洋葱 40克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G1 U1 E( i+ J, V. k8 _* S' V
蘿蔔 40克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [7 b1 I; A6 B1 h$ f; P+ A
乾牛至 15克www2.tvboxnow.com# a3 {/ T' s6 u9 \
碎牛肉 100克
" w3 }- [7 L8 G' [! o4 _tvb now,tvbnow,bttvb雞蛋 1隻3 O j- f7 m: f$ u
雞翼 4隻
. B4 s" f( x4 Y7 _ W3 awww2.tvboxnow.com鮮茄 120克
" G6 ~9 c' q- ]# X; [8 T+ lwww2.tvboxnow.com麵包糠 40克
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- @2 R: G+ c6 @% r2 G1.先將雞翼及豬腩肉切件，以鹽水將兩者泡熟隔水備用。
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e: w- {# G8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蛋黃撈入碎牛肉中，混入麵包糠及適量調味料、巴馬臣芝士。
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/ _8 \$ @ M! @) J( f3.撈好的碎牛肉揉成球狀。將洋葱、蘿蔔、香芹及鮮茄煮3至4分鐘，加入豬腩肉、雞翼及調味料，以明火燉45分鐘，最後加入菠菜、肉丸煮15分鐘即成。tvb now,tvbnow,bttvb# r( h& ]' h( Q7 @, b5 k u
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發表於 2011-2-26 12:31 PM
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