空腹不宜吃：牛奶、豆浆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]( l7 s. Z" K! W0 F% B
这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
0 ]9 N! Z3 p5 h8 o; {; [www2.tvboxnow.com
& k2 d/ A4 B$ g- X" T空腹不宜吃：酸奶
8 g4 U/ _& [( F8 t/ r2 _tvb now,tvbnow,bttvb空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。公仔箱論壇& F+ h4 G1 ^, D7 {2 @3 a& w4 p
" o& ]; {. h# P+ u V: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹不宜吃：白酒
& r/ m" R0 q" Z* D2 }. utvb now,tvbnow,bttvb空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。
5 m- E+ z* }* {! v n- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 C0 K4 f( T- o. W3 Ptvb now,tvbnow,bttvb空腹不宜吃：茶tvb now,tvbnow,bttvb; G: z( v/ L' P% E: f3 ?' S) v
空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。
/ |+ N3 ]6 `! u G* T# D* ]公仔箱論壇 www2.tvboxnow.com8 l* |" W6 Q0 u/ c
空腹不宜吃：糖
9 }7 S4 J/ l7 V, c8 a5 m ytvb now,tvbnow,bttvb糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。公仔箱論壇- H q, w' x6 a
; M% g! q1 Z+ Z+ b
空腹不宜吃：柿子、西红柿
. `, r0 [8 ~: P/ X! V, D7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w8 U5 `; R7 O0 E
9 ?( P/ [3 `8 J T空腹不宜吃：香蕉
& J- M: [% o. G1 x! S! B3 d' L香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。公仔箱論壇3 I- t" e1 j; K& c: C
公仔箱論壇) o( }* i% {/ Y! m, f* S
空腹不宜吃：山楂、桔子6 V. A) |( Z: l, j
含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。
7 W6 A, Y. I2 Q# Uwww2.tvboxnow.com " N, t/ T, G% C9 t
空腹不宜吃：大蒜
2 z/ y9 _) V) P* s7 W( ^5 c( A0 T公仔箱論壇大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J5 u2 O( q/ D1 J1 s/ \6 n5 o
公仔箱論壇/ A9 b* C. H: n: ~5 d
空腹不宜吃：白薯
2 M7 h* j8 K! H& c7 ^, U1 ~" h: m公仔箱論壇白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。
- L/ R* I( n* V' a% q+ z9 rwww2.tvboxnow.com
- W$ y% e! o- S8 f! f/ x空腹不宜吃：冷饮tvb now,tvbnow,bttvb1 ]# b0 e v$ X# P7 x$ T( C
空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。 |
發表於 2007-8-10 08:50 AM
| 
