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牛油 2湯匙、大葱蒜絲 100克、蘆笋（切粒） 300克、雞湯 500毫升、菠菜葉 150克、蟹柳肉 70克、檸檬汁 1湯匙、乾葱碎 1/2湯匙、牛油果 1個www2.tvboxnow.com5 J. L& O5 {' `+ s$ `3 {2 ~
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4 t; C( W0 y" E. r3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
6 n0 S# f4 O: f$ m; c* S% g" P1.牛油以細火煮溶，下大葱蒜絲炒 3分鐘，加蘆笋及雞湯煮 5-8分鐘。
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( H7 C! P$ ^0 Z# s4 |! X2.蘆笋軟身後加菠菜葉，冚蓋再煮至軟身，倒入攪拌器內打勻，放雪櫃雪凍約 2小時。公仔箱論壇( N+ N' G3 D; y0 Z
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3.蟹柳肉切碎，加入乾葱碎和半湯匙檸檬汁拌勻備用。
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* A, z% I7 K! p5 w- L; L2 ]tvb now,tvbnow,bttvb4.牛油果起肉、去核、切粒盛起，加入餘下檸檬汁拌勻。
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1 I, J/ v# Q5 A. A5.將凍湯倒入碗內，鋪上牛油果、蟹柳肉即可。 tvb now,tvbnow,bttvb+ i* M! o6 B8 A5 a
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發表於 2011-3-8 05:11 AM
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