[西式食譜] 墨西哥七彩辣肉醬豆

nt1972

材料1 f, l! l% }6 h/ s; l# w. M
墨西哥辣肉醬粉（ Chilli Con Carne） 50克、免治牛肉 250克、綠燈籠椒（切粒）/紅燈籠椒（切粒）/黃燈籠椒（切粒）洋葱（切粒）各 1個、即食紅腰豆/罐裝去皮番茄各 400克、水半杯
$ |" P( I/ y# ~# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {" X" M( a* w) b4 K5 O

/ _; z# W9 X! t9 I; _3 v% a公仔箱論壇做法公仔箱論壇7 \' C7 j0 M9 U4 V8 v6 Y! S
1.燒熱鑊落油，用中火炒牛肉至半熟，加入洋葱炒至熟。' ^4 Z9 P7 K, _+ l) X
! x7 q+ r. f5 }* n  H
2.下墨西哥辣肉醬粉、番茄、水，煮半小時，再加紅腰豆拌勻，煮 3分鐘熄火。
4 l: i3 A5 {, U% p/ E" [tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- J  D( y2 \4 S% W+ [  N/ ^, t6 R' S
3.吃前拌入三色椒粒，伴以白飯、意大利麪、薯茸即可。tvb now,tvbnow,bttvb. D' y+ n' T; ]% b2 G% S! @

  a+ O' q+ v# x3 i3 R. C1 O, R公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb% x2 P( K& p$ @: X% z. [: G" [
貼士
, s) {. ?' H( F5 W1 |" ?公仔箱論壇三色椒含豐富維他命 C，不妨食前才拌入，以吸收更多營養。