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& t' i' Y& L$ H- p7 K* {% c* J) g9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:鸡胸肉150克、洋葱半个、青甜椒半个.tvb now,tvbnow,bttvb( Y% c. t( |' \& A$ Z
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调料:蚝油2汤勺、料酒1汤勺、糖半茶勺、淀粉1茶勺.
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做法:公仔箱論壇% U3 u) t' U& ?4 _& ]5 v
3 J6 I0 S/ \9 m* I- x7 z1、洋葱、青甜椒洗净，然后切成条。
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; |7 d0 r- S3 ] K2、鸡胸肉也切成条,然后加料酒、淀粉和1汤勺蚝油，搅拌均匀后静置约15分钟后，再加入半茶勺植物油再拌匀备用。
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3、热锅入油,油温后下鸡肉条滑炒,炒熟后盛出备用。
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2 A3 L1 H8 T; W8 h( O公仔箱論壇4、另起锅放油,油温后下洋葱煸香,然后下青甜椒炒几下,把鸡肉条重新倒回锅里，然后再加入1汤勺蚝油和糖炒匀即可。
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發表於 2011-3-18 02:59 PM
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