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8 O; T6 `( i* Q6 B/ k- H/ X' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:鸡胸肉150克、洋葱半个、青甜椒半个.
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' x# X- t' B9 n R+ jtvb now,tvbnow,bttvb调料:蚝油2汤勺、料酒1汤勺、糖半茶勺、淀粉1茶勺.
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; b) U& ]" Q9 K& R5 z做法:
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( W* X1 Z5 p6 Q; c# ?1 \1、洋葱、青甜椒洗净，然后切成条。公仔箱論壇* Z1 |1 V/ j+ I# {
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2、鸡胸肉也切成条,然后加料酒、淀粉和1汤勺蚝油，搅拌均匀后静置约15分钟后，再加入半茶勺植物油再拌匀备用。tvb now,tvbnow,bttvb# D# ?" w" F! Y. T
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3、热锅入油,油温后下鸡肉条滑炒,炒熟后盛出备用。& ]7 U; e% v, }" V6 `
( Y2 \' c4 F& A- Mtvb now,tvbnow,bttvb4、另起锅放油,油温后下洋葱煸香,然后下青甜椒炒几下,把鸡肉条重新倒回锅里，然后再加入1汤勺蚝油和糖炒匀即可。
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發表於 2011-3-18 02:59 PM
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