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菠菜/龍脷魚肉各 150克、水 2杯、魚露 1湯匙、糖 1茶匙、麻油/胡椒粉/黑胡椒各少許tvb now,tvbnow,bttvb# ^3 b& j0 t. D# c- W
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做法
% c% j; f& N8 O4 z+ s公仔箱論壇1.龍脷魚肉抹乾水份，以黑胡椒醃 10分鐘備用。
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! }* L6 l) K- }2 f' v2.易潔鑊不加油，放入龍脷魚以中大火煎至表面金黃，取出，拆肉備用。( i. O& M; U! Q+ b, X
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3.菠菜洗淨切段。
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4.煲滾水，加入魚肉碎煲滾 5分鐘，下魚露、糖、菠菜，待菜梗軟身即可熄火，下麻油和胡椒粉調味。 www2.tvboxnow.com; `+ m9 o$ r; ]; x; P
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除了用龍脷魚肉，亦可用其他白身魚肉來代替。 |
發表於 2011-3-22 05:17 AM
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發表於 2011-3-27 08:10 PM
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