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* D6 w0 e$ w; n3 _% v5 _( r5 V7 D+ T材料：杏鲍菇(260克)、蒜苗(100克)、红椒(1只)、蒜末(半汤匙)
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调料：油(3汤匙)、酱油(1汤匙)、盐(1/4汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)www2.tvboxnow.com" p+ @7 W# H2 L
) L0 O" p/ @: P& b7 F" Q, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
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1 杏鲍菇洗净，切成片；红椒去蒂和籽，切成滚刀块。9 ?3 W: U) N2 o; ?7 `5 g$ [
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2 蒜苗洗净，切成段；蒜头剁成末。
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3 烧开锅内的水，倒入杏鲍菇片焯15秒，捞起过冷河沥干水。tvb now,tvbnow,bttvb w/ `% t* {4 w- ]2 w
; B1 ?8 Q* k4 r4 烧热3汤匙油，炒香蒜末，倒入蒜苗和红椒块翻炒均匀。
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5 倒入杏鲍菇片，与锅内食材一同拌炒1分钟。 2 N7 H) U& ]6 z/ i# P
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6 加入1汤匙酱油、1/4汤匙盐和1/3汤匙鸡粉调味，即可出锅。公仔箱論壇, V$ J* v/ B& C( ]" e! b
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發表於 2011-3-29 07:55 AM
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