[健康資訊] 日常食物所含藥效的保健作用

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日常食物中多含有一些藥效，但因無法確定效力的強度，所以對於食物的單一效用應將其當作參考，而非迷信而大量攝取，否則將造成營養不均衡的反效果。以下即數種家庭常見之蔬果，以其效用分類如下：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z3 u) ?7 L( g. e
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◎具抗菌作用的食物：
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蘋果、香蕉、九層塔、紅蘿蔔、腰果、芹菜、辣椒、蔥、大蒜、薑、蜂蜜、海藻、橄欖、木瓜、李子、馬齒莧、洋蔥、糖、茶、西瓜、酒、優酪乳。
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, z" i/ t2 o5 W/ k% _◎具抗癌作用的食物：
" y. O: `$ b' {9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J1 s) p& x, F; \' x$ ~# n
大蒜、甘藍、黃豆、薑、紅蘿蔔、洋蔥、茶、橘子、葡萄柚、檸檬、全麥、糙米、蕃茄、茄子、辣椒、綠花菜、燕麥、黃瓜、馬鈴薯、蔥、九層塔、大麥、橄欖油、芥藍。公仔箱論壇0 r5 A0 d" O$ s9 s
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◎具抗凝血劑作用的食物：
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魚油、大蒜、薑、葡萄、木耳、洋蔥、茶、西瓜、紅酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [% i3 Q% M9 z
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◎具抗抑鬱作用的食物：6 \( x6 ^1 j) V) {9 }

; M+ N* y" a5 n5 n/ B+ M! d6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖啡、巧克力、薑、蜂蜜、綠色葉菜、穀類、堅果。" h* a/ m9 I  z" c# N6 u0 W- a3 K7 ]

7 F2 i# w" \4 `: n3 n◎具止瀉作用的食物：6 _# j) w2 {( k: U# L9 |
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大蒜、薑、米、茶、梅醋、小紅莓（ 蔓越橘 ）、優酪乳。公仔箱論壇& Q$ P5 |: Z4 a  `2 P" c$ O8 _% z
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◎具抗高血壓作用的食物：
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5 |$ j$ I3 K$ s- ]芹菜、魚油、大蒜、葡萄柚、橄欖油、洋蔥、梅醋。
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$ D, O5 R) A# {$ U1 n( H+ N# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎具抗氧化劑作用的食物：
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酪梨、蘆筍、九層塔、綠花菜、結球甘藍、紅蘿蔔、辣椒、大蒜（ 效果特別強 ）、薑、芥藍、萵苣（ 綠葉 ）、燕麥、洋蔥（ 效果特別強 ）、橘子、花生、青椒、南瓜、芝麻、波菜、蕃茄、西瓜。www2.tvboxnow.com! I) F; B  X0 ?9 H( g3 r: @
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◎具抗發炎作用的食物：% t0 V- T: ]: g2 B: o8 X

* h. P1 g* V3 Y  N) Atvb now,tvbnow,bttvb蘋果、黑醋栗、魚油、大蒜、薑、洋蔥、鳳梨。) R. ^7 w* l% l& v5 L: [
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◎具抗胃潰瘍的食物：
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香蕉、甘藍、綠花菜、花菜、結球甘藍、芥藍、蕪菁、無花果、薑、茶、優酪乳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W1 p) M6 m* M! U

/ s; ?: N, u( |8 `& y◎具抗病毒作用的食物：公仔箱論壇% a" M1 R. C* S7 v( K5 c, x/ k, j
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蘋果、大麥、黑醋栗、小紅莓、蔥、大蒜、薑、葡萄、葡萄柚汁、檸檬汁、咖啡、香菇、橘子汁、鳳梨汁、李子汁、海藻、茶、紅酒、酪梨、南瓜、蘆筍、堅果、豆類。tvb now,tvbnow,bttvb! `8 j( O' \( }8 E4 z& N# H' p( T
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◎具排氣作用的食物：
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; ^' O9 \2 E. H5 C- v7 ltvb now,tvbnow,bttvb九層塔、大蒜、薄荷、梅醋。公仔箱論壇, v: V4 a! f7 S/ t
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◎可增強免疫作用的食物：5 p* t6 I1 O4 I/ Q# J& p
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大蒜、香菇、優酪乳、紅蘿蔔、波菜、芥藍、南瓜、蕃薯、青椒、橘子、綠花菜、堅果、穀類。; B1 O9 ^. w, ]4 g4 w
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◎具鎮靜作用的食物：公仔箱論壇  F5 O5 e+ n* U% w2 D& V4 s, L9 v
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大蒜、薑、蜂蜜、萊姆皮、洋蔥、橘子皮、荷蘭芹、薄荷、糖、茶。

天一

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rt668

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