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7 i# c: [$ R4 B2 {功效：滋阴养血、健胃益脾、补虚润肤。! T5 M5 e. A# [# H* q/ b% j9 _7 H. ]
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i+ A" w+ a4 ?7 Q/ R( @tvb now,tvbnow,bttvb做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M# e4 R2 r0 C8 g( \
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{/ O2 T) B0 h8 m7 U/ g- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 鱿鱼剖开去内脏和黑膜，洗净沥干，打斜刀面在鱿鱼内面切出一道道平行的刀纹，深度为肉厚的3/4；把鱿鱼旋转90°，再次切出一道道平行的刀纹，接着切成约长5厘米、宽3厘米的条；7 w+ S- y2 L& C& @* o! M& [; q
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, S; J+ _+ }) l O6 @. L% |8 x8 ?公仔箱論壇2. 虾洗净（先放冰箱急冻室冻半小时，易剥壳），轻轻把头掰下，可看到有虾线相连，轻扯，即可把虾线也拔出，接着剥壳。剥好的虾肉用淀粉抓匀后用水冲干净，重复一次，这样虾肉较爽滑；
' }. }8 V/ y l9 }% y/ w" s公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \7 [ G/ w) s" d
- H! X5 o3 Q6 H" E) E* fwww2.tvboxnow.com3. 番茄洗净去蒂，其中两个用搅拌机打成泥，剩下两个每个切6瓣；大蒜切成末；5 X! {2 e4 i9 f! P# F) b
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8 Y6 u& d8 F1 e7 [+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 热锅放黄油，融化后爆香蒜末，倒入番茄泥翻炒两分钟；
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7 E% T7 _7 y: K1 C/ W8 l# o. h9 K5. 倒入淡奶、水、黑胡椒粉和番茄瓣煮10分钟，中间要搅拌几下；www2.tvboxnow.com2 e l% |5 v+ T$ t
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+ p( z1 R" g2 g3 j8 ]$ B$ Y- ztvb now,tvbnow,bttvb6. 最后放入鱿鱼、虾仁煮熟，下柠檬汁、白砂糖和盐调味即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb" Y, \& R8 k/ S9 d: w. d
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發表於 2011-3-31 02:50 PM
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