6 x2 Q' N4 n ]6 B5 C. _
# Y1 U/ u, q2 \ [! V功效：滋阴养血、健胃益脾、补虚润肤。
0 y6 h u2 z! h! G8 h) jwww2.tvboxnow.com
& Q# Y/ U8 m, s( _: y1 ?www2.tvboxnow.com
+ R) g, L! s6 a- V9 I* R做法：tvb now,tvbnow,bttvb3 x9 G# C- }6 g' h& s* c% z
tvb now,tvbnow,bttvb( k1 V8 {( o( i8 x; F; G
" e) v0 }' i/ s6 Z* T; O+ F1. 鱿鱼剖开去内脏和黑膜，洗净沥干，打斜刀面在鱿鱼内面切出一道道平行的刀纹，深度为肉厚的3/4；把鱿鱼旋转90°，再次切出一道道平行的刀纹，接着切成约长5厘米、宽3厘米的条；
' f1 [) C, R* H* v, O- M WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; f0 a0 M1 |' u4 l
/ x6 _3 I+ h5 @! R N6 b4 k C: Ywww2.tvboxnow.com2. 虾洗净（先放冰箱急冻室冻半小时，易剥壳），轻轻把头掰下，可看到有虾线相连，轻扯，即可把虾线也拔出，接着剥壳。剥好的虾肉用淀粉抓匀后用水冲干净，重复一次，这样虾肉较爽滑；www2.tvboxnow.com- i% D+ _5 {0 E9 K0 m0 \6 v
/ ~! X& q: E/ T. }' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i& L3 W3 ~6 _
3. 番茄洗净去蒂，其中两个用搅拌机打成泥，剩下两个每个切6瓣；大蒜切成末；
3 n+ \& D# X9 p4 Q& H( ?6 Dtvb now,tvbnow,bttvb
- F9 t; s9 G8 y& H8 G/ D8 A$ z
) N' _1 H" y4 [9 Z/ w; Ntvb now,tvbnow,bttvb4. 热锅放黄油，融化后爆香蒜末，倒入番茄泥翻炒两分钟；1 s- ?" K; G- @. r B/ P( B) z
2 a3 K. d* K# d% m! t- N, l
, b4 f8 b( s$ |$ G( D5 M& g4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 倒入淡奶、水、黑胡椒粉和番茄瓣煮10分钟，中间要搅拌几下；公仔箱論壇$ V& V& T' [# B+ Z
1 a1 i$ E$ n1 I) Y3 ^2 X* T
( M' k- l" r5 E8 `4 f6. 最后放入鱿鱼、虾仁煮熟，下柠檬汁、白砂糖和盐调味即可食用。
i3 I3 p5 W7 f( G- A. V2 Hwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x% |+ T0 j. y: P/ K0 [
| 
發表於 2011-3-31 02:50 PM
| 