www2.tvboxnow.com, w8 ?3 o* r: V( C
tvb now,tvbnow,bttvb9 |, Y( B5 { C
功效：滋阴养血、健胃益脾、补虚润肤。www2.tvboxnow.com; Q6 B$ K1 _" C0 D
( f9 M; D" f: f/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com7 V) S0 [# J. E0 p
做法：
9 E0 ^) H( p$ N公仔箱論壇' A' {" g. P8 s7 U) o, Y
G" x6 Q8 d+ Q
1. 鱿鱼剖开去内脏和黑膜，洗净沥干，打斜刀面在鱿鱼内面切出一道道平行的刀纹，深度为肉厚的3/4；把鱿鱼旋转90°，再次切出一道道平行的刀纹，接着切成约长5厘米、宽3厘米的条；
* M+ Y1 J/ N' N7 e4 M& j公仔箱論壇) n1 M) W2 }7 v
. i' V. V' l2 |# ]& ]& @: f
2. 虾洗净（先放冰箱急冻室冻半小时，易剥壳），轻轻把头掰下，可看到有虾线相连，轻扯，即可把虾线也拔出，接着剥壳。剥好的虾肉用淀粉抓匀后用水冲干净，重复一次，这样虾肉较爽滑；
, Q6 T* ]2 c/ z. v9 y8 ^/ Stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E0 ~& u3 V- T2 {3 O5 m
5 j% Z S: ?$ S, j9 k* x# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 番茄洗净去蒂，其中两个用搅拌机打成泥，剩下两个每个切6瓣；大蒜切成末；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n4 Z6 C: w, t6 w
www2.tvboxnow.com+ {0 O% o; v3 Z2 L
) j6 | a* A8 b( x. N4. 热锅放黄油，融化后爆香蒜末，倒入番茄泥翻炒两分钟；www2.tvboxnow.com& m3 R' ^! J+ y# p3 }, k
3 ?1 v2 |. v! l z5 W0 U! e2 ~公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb% s7 K/ Q- T' G: q
5. 倒入淡奶、水、黑胡椒粉和番茄瓣煮10分钟，中间要搅拌几下；
) ?9 s9 M W$ E0 I/ F: H, P ^tvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com6 {2 P$ C, a0 A9 w/ V/ N
& n5 k& a" F5 _- i/ g( gtvb now,tvbnow,bttvb6. 最后放入鱿鱼、虾仁煮熟，下柠檬汁、白砂糖和盐调味即可食用。www2.tvboxnow.com6 b o& X# m [, \+ M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |1 u; @/ c4 ^3 ]
| 
發表於 2011-3-31 02:50 PM
| 