料：
6 ~5 U. o ^6 U; B/ l: {9 bwww2.tvboxnow.com 元貝五粒、紫菜五錢、生薑二片、瘦肉半斤
5 E, S/ K! g/ N0 [/ G, h$ V' v2 Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f+ u) i( E- E2 F, }# Q$ v
9 M- n+ e5 T2 O6 O k. c( P3 { 做法：
* L9 G; g; o/ g' k0 s0 u/ c$ k. F公仔箱論壇 (1) 紫菜用水浸透，洗淨泥砂，公仔箱論壇9 ~/ c7 u9 Z; J9 g% j0 ]; \& G
(2) 瘦肉放入滾水汆水，洗淨備用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a8 c& e. o' m3 v) X9 ]/ u* [
(3) 煲內放適量的水，猛火煲至水沸，將元貝瘦肉生薑放下，改用文火煲二小時，再加入紫菜再煲半小時，適量食鹽調味，即可食用
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療效：
2 J4 L! O, U: a. k% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 元貝有滋陰補腎的功效。紫菜含有豐富鈣質﹐碘質。有降血壓和膽固醇功能，對預防心臟病、防止動脈硬化也有一定作用。tvb now,tvbnow,bttvb4 f' I7 J- N; \2 Z j* g% E
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g2 l% q" L1 r. s公仔箱論壇 紫菜含有碘質，如果過量進食可能引發甲狀腺機能亢進，攝取不足和過多碘質同樣都會引致大頸泡，所以均衡飲食對維持身體健康非常重要。公仔箱論壇' Z2 {6 O$ r' P. b, L
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註: 以上食療僅供參考,如有疑問請先諮詢註冊中醫# F( Q# S# B: n( `8 I W
5 Y( I6 ^, p- ]6 }2 w. L* }: e0 ktvb now,tvbnow,bttvb原文見： 紫菜元貝瘦肉湯 | 烹調有法 (241) http://hiwave.starrygift.com/2011/03/241.html#ixzz1GxzpGn6r" [, A$ T3 W, v4 N
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發表於 2011-4-1 05:35 AM
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