料：
5 w" o2 ^' R* Z3 V( Q公仔箱論壇 元貝五粒、紫菜五錢、生薑二片、瘦肉半斤
5 S, B8 f+ U8 Q; S* r! S9 J$ utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 M9 t) N' T9 O3 M
2 L" p5 M; F" ]# K1 f+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：
! G1 f8 \: k4 S, b (1) 紫菜用水浸透，洗淨泥砂，
" i( s+ K2 x/ P (2) 瘦肉放入滾水汆水，洗淨備用，tvb now,tvbnow,bttvb+ o4 [- [& j+ v# h/ t: a1 O( S0 G
(3) 煲內放適量的水，猛火煲至水沸，將元貝瘦肉生薑放下，改用文火煲二小時，再加入紫菜再煲半小時，適量食鹽調味，即可食用www2.tvboxnow.com7 G4 r8 {% ~* u% g0 }* s. @
+ O* j+ `! i$ Ntvb now,tvbnow,bttvb www2.tvboxnow.com" y5 G' j9 D5 V, y! ?& g
療效：
- b5 A' F0 f8 T$ Q8 ~, ]: e3 z% P( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 元貝有滋陰補腎的功效。紫菜含有豐富鈣質﹐碘質。有降血壓和膽固醇功能，對預防心臟病、防止動脈硬化也有一定作用。
7 V6 T. S) A4 {1 ^ A. N! e
; f' \$ F' w! p$ Y2 Y9 O + u/ b) m5 t2 _
紫菜含有碘質，如果過量進食可能引發甲狀腺機能亢進，攝取不足和過多碘質同樣都會引致大頸泡，所以均衡飲食對維持身體健康非常重要。
/ `# D$ P# N! T: i; E% A' f7 fwww2.tvboxnow.com
1 N E; m# y) a' m& N/ m公仔箱論壇# Q x4 t- q) J) q
註: 以上食療僅供參考,如有疑問請先諮詢註冊中醫
% a, [7 R" t* n" U公仔箱論壇
3 `& o: Z* Z/ E3 P! k, M @www2.tvboxnow.com原文見： 紫菜元貝瘦肉湯 | 烹調有法 (241) http://hiwave.starrygift.com/2011/03/241.html#ixzz1GxzpGn6r
3 @+ m# A/ T2 s9 X
| 
發表於 2011-4-1 05:35 AM
| 
