“胃疼，光榮！一定是忙工作忙的”。是啊，正是在不知不覺中使自己的胃逐漸地走向胃潰瘍、胃炎、甚至胃癌。
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一 忌精神緊張tvb now,tvbnow,bttvb6 K' ^# l6 p. ]
* j* h1 Z! o0 x 一個人在緊張、煩惱、憤怒時，其不良情緒可通過大腦皮質擴散到邊緣系統，影響植物神經系統，直接導致胃腸功能失調，分泌出過多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收縮、幽門痙攣、排空障礙，胃粘膜保護層受損，造成自我消化，形成潰瘍。長期抑鬱、焦慮或精神創傷後，易患潰瘍病。
0 P" f- j! i! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( `7 m1 ?/ L+ U! J+ m; {, k 除此之外，“脾氣不好”的不同表現還會引發身體的其他疾病，比如好激動、易發火可能就會引發高血壓；強烈遏止內心情感可能會引發癌症……
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% Z- K, r3 m; U( j* R公仔箱論壇 二 忌過度疲勞
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( U" ^/ A0 o0 P. bwww2.tvboxnow.com 無論是體力勞動或是腦力勞動，如果疲勞過度，都會引起胃腸供血不足，分泌功能失調，胃酸過多而粘液減少，使粘膜受到損害。tvb now,tvbnow,bttvb2 q, t; u+ ~# F5 I4 l" s7 [6 h
8 c1 j1 h: A- D+ s, E4 Y! y% N$ jtvb now,tvbnow,bttvb “過勞死”，這個詞是否讓你心驚肉跳？雖然從勞累到過勞、再到死亡是一個漫長的過程。但也是一個累積的過程。
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5 l0 J4 \8 L) Vtvb now,tvbnow,bttvb 三 忌酗酒無度' m% c6 n+ r2 H5 d6 y; C
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酒精本身可直接損害胃粘膜，酒精還能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反過來加重胃的損傷。
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! K; D+ m2 [. V, U6 r$ Z9 r5 [2 [$ Awww2.tvboxnow.com 酒精進入人體後主要在肝髒進行分解代謝，長期飲酒會形成酒精性脂肪肝。www2.tvboxnow.com& l0 k3 @2 c, D- j* n. r
' y. {. d! w& j, a4 u5 b3 ~公仔箱論壇 醫師提醒：酗酒不僅可以傷害肝髒，引起酒精性脂肪肝，還可以引起酒精性股骨頭壞死
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" I9 O4 F! N+ Y公仔箱論壇 四 忌嗜煙成癖* u" Z( I. K: H. I5 `( P
) z7 X# X7 w/ X" z公仔箱論壇 吸煙可促使胃粘膜血管收縮，減少胃粘膜的前列腺素合成，這是一種粘膜保護因子。吸煙還能刺激胃酸和蛋白酶的分泌，加重對粘膜的破壞；
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9 q) X9 L5 g" Q+ H3 |1 a 五 忌飢飽不均/ m ?5 g: k' ^- n' q8 o) ^
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飢餓時，胃內的胃酸、蛋白酶無食物中和，濃度較高，易造成粘膜的自我消化。暴飲暴食又易損害胃的自我保護機制；胃壁過多擴張，食物停留時間過長等都會促成胃損傷。
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( Q5 D# l) ^. J5 q" C8 }# `9 b8 S4 ^公仔箱論壇 六 忌飲食不潔
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! t- j* h( e; z' v, g2 h公仔箱論壇 幽門螺桿菌感染是胃和十二指腸潰瘍的重要誘因之一，在潰瘍病人中，該菌的檢出率高達70一90％，而潰瘍病治愈後，該菌亦消失。潰瘍病人可通過餐具、牙具以及接吻等密切接觸傳染，不潔的食物，也是感染的原因之一。& H/ M8 d [& H3 E' c9 y3 l L
8 N! M! |5 C* S p 七 忌晚餐過飽. s5 L/ l! T( l1 h3 z- P3 P3 |- J
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有些人往往把一天的食物營養集中在晚餐上，或者喜歡吃夜宵或睡前吃點東西，這樣做，不僅造成睡眠不實，易導致肥胖，還可因刺激胃粘膜使胃酸分泌過多而誘發潰瘍形成。
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& m D; f, S" ^, m6 n7 U 八 忌狼吞虎咽
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% b: C K, o, U$ Z: ~ 食物進入胃內，經儲納、研磨、消化，將食物變成乳糜狀，才能排入腸內。如果咀嚼不細、狼吞虎咽，食物粗糙，就會增加胃的負擔，延長停留時間，可致胃粘膜損傷；另外細嚼慢咽，能增加唾液分泌，而使胃酸和膽汁分泌減少，有利于胃的保護。
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九 忌咖啡濃茶
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咖啡、濃茶均為中樞興奮劑，都能通過反射導致胃粘膜缺血，使胃粘膜的保護功能破壞，而促成潰瘍發生。
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; {' m( r; K: a$ D7 k, _2 K公仔箱論壇 十 忌濫用藥物
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/ _" }/ W F5 I4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 容易損傷胃粘膜的藥物主要有三類：一是乙酰水楊酸類，如阿斯匹林；二是保泰鬆、消炎痛、布洛芬等非甾體抗炎藥物；三是皮質類固醇等激素類藥物。故應盡量避免應用這些藥物，如必須作用時，要控制劑量和療程，最好在飯後服用。 |
發表於 2007-8-19 01:00 PM
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發表於 2007-8-19 01:03 PM
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發表於 2007-8-20 03:40 PM
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