[中式食譜] 扒南瓜

jljiang

tvb now,tvbnow,bttvb+ `, z) t, x9 G# X+ ]% E0 s! V* l
7 O9 f3 Q# q: S' \  J& d6 h

               

主 料： 南瓜8两（约300克），瘦肉3两（约120克），虾米、芫荽碎各1汤匙，姜茸1/2茶匙，生油4汤匙，绍酒少许。 8 z! u5 [$ W3 K. X. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4 S' k. j0 e- G8 q- S* ~tvb now,tvbnow,bttvb配 料： 调味料：盐1/3茶匙，生油1茶匙，清水2汤匙。腌料：生抽3/2茶匙，胡椒粉、糖、生粉各少许。芡汁：生抽1/2汤匙，糖1/3茶匙，水1/4杯，麻油少许。: P7 @+ q/ V% } , m3 ^6 j, Y$ C: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法：% g/ z' W# b( i- A; X; C, d* W     # _+ q7 t8 A/ I, q& |tvb now,tvbnow,bttvb1、南瓜去子去皮（也可留皮），切成块，加调味料拌匀，放入烧有热油二汤匙的热锅内兜匀，加水半杯，以中火煮软。 ' [! a" j' B. a5 ?  ewww2.tvboxnow.com    tvb now,tvbnow,bttvb/ R7 t& s' a6 g+ l+ Z 2、瘦肉剁碎，虾米用清水泡软剁碎，同放碗中，加入腌料拌匀。公仔箱論壇! S" L6 p) {7 r9 O$ r     8 `/ e% f% p( _0 J5 y4 a公仔箱論壇3、烧热油二汤匙，爆香姜茸，加入肉虾料炒至半熟，再洒入沾油少许，放入南瓜兜匀，拌匀芡汁埋芡，撒入芫荽即可。公仔箱論壇9 `; ^- u' T8 l: s4 h" f  S                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         . y  P1 \$ O' W' H: l; R1 X* ]

. x: g; O! e3 m; \5 y4 |* ^" B. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  D" n- d7 w/ x. Y+ G9 z8 S

0 z7 h5 Z. w6 ]0 w6 [- Ctvb now,tvbnow,bttvb