[中式食譜] 扒南瓜

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$ r2 o* B9 P( V$ |/ b9 D% r) M# M' b3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

               

主 料： 南瓜8两（约300克），瘦肉3两（约120克），虾米、芫荽碎各1汤匙，姜茸1/2茶匙，生油4汤匙，绍酒少许。www2.tvboxnow.com/ w: w0 w/ v6 W+ N - }$ K* E9 o9 `/ d& }5 nwww2.tvboxnow.com配 料： 调味料：盐1/3茶匙，生油1茶匙，清水2汤匙。腌料：生抽3/2茶匙，胡椒粉、糖、生粉各少许。芡汁：生抽1/2汤匙，糖1/3茶匙，水1/4杯，麻油少许。 ! k: c3 I8 N& v0 qwww2.tvboxnow.com - V( ~2 j4 }2 _! Xtvb now,tvbnow,bttvb做 法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U- M2 ?7 [8 D     * r- p. k6 c& B* r# M$ ~, F公仔箱論壇1、南瓜去子去皮（也可留皮），切成块，加调味料拌匀，放入烧有热油二汤匙的热锅内兜匀，加水半杯，以中火煮软。   G$ U' Y3 P  L$ c/ Q9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    ) {9 h( X7 O, o" L  L6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、瘦肉剁碎，虾米用清水泡软剁碎，同放碗中，加入腌料拌匀。www2.tvboxnow.com0 z1 ]& R1 ~9 i' \2 m     公仔箱論壇$ o  j% p" l, H0 ?: @& g" X* ~ 3、烧热油二汤匙，爆香姜茸，加入肉虾料炒至半熟，再洒入沾油少许，放入南瓜兜匀，拌匀芡汁埋芡，撒入芫荽即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c7 o# s) J4 v6 u4 n# C                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           q& w# g* \( O/ o

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