' t) a; P* y9 z. iwww2.tvboxnow.com
+ l6 g3 n/ z' S7 l! f, k; G公仔箱論壇材料：板栗肉(300克)、湛江鸡(半只，430克)、姜(3片)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t$ M5 O+ j3 M; a
: i! L/ q) c4 R. wtvb now,tvbnow,bttvb
& w- w! z- @$ lwww2.tvboxnow.com腌料：料酒(1汤匙)、生抽(2汤匙)、盐(1/4汤匙)、生粉(1汤匙)5 w! A5 i7 n& s7 I7 Q& d
* n: D2 m7 ^/ z0 q1 p0 H( z. _5 d1 }5 G) q* ~/ k* B9 Z
调料：油(3汤匙)、蚝油(1汤匙)、白糖(1/3汤匙)、生粉水(1/4杯)公仔箱論壇. v& s( F$ q" Q/ H
# t6 L K0 j+ W: i
4 _& d7 ?" ?2 Z& O* w公仔箱論壇做法tvb now,tvbnow,bttvb: ]$ b1 k. o" J9 t! j2 {4 c8 S, f4 Z
9 Y/ T# r- T- v! E0 T( z8 Z5 Qtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 h2 g/ ^+ e( G
1 湛江鸡洗净斩块，加入腌料拌匀，腌制30分钟。www2.tvboxnow.com+ S" \0 @3 s z6 @2 z; Q
$ A5 E n& e' B1 |% ^www2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com# J3 _. Y, T; X: j/ ~
2 板栗肉洗净，放入清水中浸泡备用。tvb now,tvbnow,bttvb* b' i6 q0 `& H& N, K: m$ `' z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n- F% E/ p; @) v
公仔箱論壇9 h6 }, @# R8 j" M3 [& @# M% M, v
3 烧热3汤匙油，炒香姜片，放入鸡块开大火爆炒至鸡肉变色。
$ e( |5 Q: ^+ R9 j6 xtvb now,tvbnow,bttvb
$ J/ X' q6 Y4 \7 N8 ~4 s" k, s+ L8 j2 D1 b" y5 l
4 倒入板栗肉拌炒均匀，注入1杯高汤炒匀煮沸。
. A( b! {, a, d% Z% Y$ o4 c公仔箱論壇5 G* h/ L1 }( u- U. O# @
www2.tvboxnow.com" E; B l3 r: E% [+ q" h+ V1 i
5 加入1汤匙蚝油和1/3汤匙白糖调味。 公仔箱論壇% M2 R: n) C6 ]4 B
5 o, ?2 g* o" R1 o( A* g ]2 K8 Q
0 a" ]3 l/ z3 T) a
6 加盖开大火煮沸，改小火焖煮15分钟。公仔箱論壇+ t1 B R: \; X/ b9 o- T& @+ e0 s
公仔箱論壇& m1 b# C- Q% E7 H& v( ^( E2 `
2 @2 ~+ Q2 T9 j0 ^2 `2 _2 Q/ \7 淋入1/4杯生粉水勾芡，即可出锅。tvb now,tvbnow,bttvb& K$ q4 N5 Z: x( @, \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W @) d2 t6 o1 ~7 ]2 U) a
| 
發表於 2011-4-2 05:42 PM
| 