材料
& F4 q% w6 X' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 400克、即食茄汁肉醬 155克、蛋 2隻、蟹肉柳（撕開） 4條、火腿絲 40克、青瓜絲 50克、牛奶 2湯匙
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做法5 e6 }% m) E' W$ I* S9 s" m+ n
1.將白飯倒入大碗，加入茄汁肉醬拌勻。
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2.將雞蛋加入奶拂勻：開中火燒熱鑊下油，倒蛋漿煎成蛋皮備用。www2.tvboxnow.com+ p$ \ m- B9 J# o+ n
/ o$ c8 R9 y# W( Q' M3.將蛋皮放上壽司蓆，鋪上飯，放上蟹肉柳、青瓜絲、火腿絲。www2.tvboxnow.com- y8 I) \ Q3 E3 w2 X
- z( m/ ~4 F8 k% K7 }6 f$ h7 qwww2.tvboxnow.com4.將蛋包飯捲好，切件，放入便當盒即成。www2.tvboxnow.com# b( |% |1 F# t2 u8 x
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發表於 2011-4-4 06:31 AM
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發表於 2011-4-19 07:47 PM
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