材料
/ \" f; g$ R0 V: d/ _, ktvb now,tvbnow,bttvb白飯 400克、即食茄汁肉醬 155克、蛋 2隻、蟹肉柳（撕開） 4條、火腿絲 40克、青瓜絲 50克、牛奶 2湯匙0 b' @$ L$ H% e ~$ F, l
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& f0 k/ C5 M+ g# G$ \6 y: ctvb now,tvbnow,bttvb做法, A0 R. I' S' m/ r; w$ L7 E
1.將白飯倒入大碗，加入茄汁肉醬拌勻。www2.tvboxnow.com6 M7 B3 D! _" ~; {: h. m E1 Z
. h! s$ b% U. `/ l6 V- v公仔箱論壇2.將雞蛋加入奶拂勻：開中火燒熱鑊下油，倒蛋漿煎成蛋皮備用。
+ t& Y/ S9 w* V. ]) r) S4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l5 ?4 G$ T0 e1 E5 E& t
3.將蛋皮放上壽司蓆，鋪上飯，放上蟹肉柳、青瓜絲、火腿絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 R3 ^5 w; k# Y" a' J3 h$ E4 T B
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4.將蛋包飯捲好，切件，放入便當盒即成。www2.tvboxnow.com) M4 ?+ |% l& }8 N: _2 z
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發表於 2011-4-4 06:31 AM
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發表於 2011-4-19 07:47 PM
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