材料4 ~' V- ^* n% n/ e/ Z! N# O7 {2 L- S
白飯 400克、即食茄汁肉醬 155克、蛋 2隻、蟹肉柳（撕開） 4條、火腿絲 40克、青瓜絲 50克、牛奶 2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L& S7 g1 n9 a
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做法1 E9 p. B) ~) H& N) f
1.將白飯倒入大碗，加入茄汁肉醬拌勻。公仔箱論壇* |3 T0 Z" M0 Z5 m. X* t, Y" m
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2.將雞蛋加入奶拂勻：開中火燒熱鑊下油，倒蛋漿煎成蛋皮備用。3 @2 @$ Q0 p7 w3 p
$ T* K8 l5 V6 _* E7 h; R公仔箱論壇3.將蛋皮放上壽司蓆，鋪上飯，放上蟹肉柳、青瓜絲、火腿絲。tvb now,tvbnow,bttvb1 Y) V% D# [1 z v5 T. x
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4.將蛋包飯捲好，切件，放入便當盒即成。
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發表於 2011-4-4 06:31 AM
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發表於 2011-4-19 07:47 PM
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