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白飯 400克、即食茄汁肉醬 155克、蛋 2隻、蟹肉柳（撕開） 4條、火腿絲 40克、青瓜絲 50克、牛奶 2湯匙
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# C% M7 Y0 u* Etvb now,tvbnow,bttvb做法
) R q5 \2 O4 \# ttvb now,tvbnow,bttvb1.將白飯倒入大碗，加入茄汁肉醬拌勻。
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' z: J$ m! V" K: l! Y5 twww2.tvboxnow.com2.將雞蛋加入奶拂勻：開中火燒熱鑊下油，倒蛋漿煎成蛋皮備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V$ l7 M- T ^* }, y- X) p
3 @! ?) m6 F/ \7 t# R% G8 X/ Jtvb now,tvbnow,bttvb3.將蛋皮放上壽司蓆，鋪上飯，放上蟹肉柳、青瓜絲、火腿絲。
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0 @$ h0 d) t. D; [; a) r4.將蛋包飯捲好，切件，放入便當盒即成。) p* W& M! n% I7 F8 X
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發表於 2011-4-4 06:31 AM
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發表於 2011-4-19 07:47 PM
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