材料
0 E n% i( k# a! ~* Y1 z% W白飯 400克、即食茄汁肉醬 155克、蛋 2隻、蟹肉柳（撕開） 4條、火腿絲 40克、青瓜絲 50克、牛奶 2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i; _. Z& c" b( K4 o* a; s
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# w$ X7 d* m% J/ d* G2 G# o做法
5 ]" p: d3 ^ R2 {5 A7 Y0 ]tvb now,tvbnow,bttvb1.將白飯倒入大碗，加入茄汁肉醬拌勻。
! c' |7 G7 ?& W. A9 A& y. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z( n1 I( _ Y6 @% @
2.將雞蛋加入奶拂勻：開中火燒熱鑊下油，倒蛋漿煎成蛋皮備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 u4 I, _& J, `$ g/ a6 I
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3.將蛋皮放上壽司蓆，鋪上飯，放上蟹肉柳、青瓜絲、火腿絲。
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7 v, u' w( `2 |# K+ g7 Z/ p9 Otvb now,tvbnow,bttvb4.將蛋包飯捲好，切件，放入便當盒即成。
9 B+ T8 L; Z5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2011-4-4 06:31 AM
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發表於 2011-4-19 07:47 PM
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