人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法， & C- L6 v5 d6 d& w) G$ ^; ^
也是科學養生的重要內容。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e) p& i L4 p8 a+ |7 _7 H$ S
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情， 會對健康不利。 " j7 N% X, U6 z6 n( q1 X9 x w: M
! l$ k0 H0 l$ C- Z2 V1 戴 錶 睡覺。 " f5 K O( A: I0 q
有的人喜歡戴著手錶睡覺，
. C8 s* ^, w7 k$ q; o這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i' y. s. R0 w
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t8 [1 n+ M1 n
但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。
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+ r0 Z% f U, G' f9 e$ s2 戴「牙」睡覺。 www2.tvboxnow.com, J3 _; q+ P" r: F0 C+ M0 P8 p
一些人習慣戴著假牙睡覺， 往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，
1 L% L' T4 `( `3 s2 s; n! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。
- C7 E" `+ D _/ W9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨， 公仔箱論壇' r! q1 [( M/ `0 j/ \; _
既有利於口腔衛生，又可安全入眠。
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" ]5 V' Q, O4 r6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 戴「罩」睡覺。
- G' t. s( z# U& C: I5 |+ utvb now,tvbnow,bttvb美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，
: [. D8 O' A. Z. f- a a: W* `: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天戴乳罩超過１２個小時的女人， www2.tvboxnow.com- H0 ?* y' y9 E# j
罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出２０倍以上。
/ I) B, i) _$ a% E8 k' Htvb now,tvbnow,bttvb女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房， 而晚上睡覺就沒有這個必要了。 www2.tvboxnow.com0 T/ e3 Q5 Q7 i c
" z" V. C6 Q4 E2 ?2 Z2 Z2 Z' X8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 帶「機」睡覺。 公仔箱論壇: N7 h* O* ?: w
有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。 tvb now,tvbnow,bttvb% a4 M f6 x x0 _
美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x- R2 X9 v: ^$ Z* ?& V8 [
如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y4 |2 L% P, L- J4 }, r9 {
都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h$ S2 {3 w; S( l
形成一種電子霧， 影響人的神經系統和生理功能的紊亂， tvb now,tvbnow,bttvb3 ]4 P: d5 D( }: B3 v+ l
雖然釋放量極微， 但不可不防。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v- L1 C0 a5 `% u/ E; c5 a. ^+ x
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5 帶「妝」睡覺。 c% u- O& O3 O9 ^- R
有些女性尤其是青年女性， 她們往往在睡覺前懶得卸妝。
# `4 n! S2 B7 x$ U. g須知，帶著殘妝豔容睡覺， 會堵塞你的肌膚毛孔，
M4 C+ {5 G* u. l9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸， www2.tvboxnow.com% f' }* r5 e# ^$ S6 Z
長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。 www2.tvboxnow.com0 }. l* a, e, Y; ?+ S3 v0 U
所以，睡前卸妝洗臉很有必要， . M! h4 W2 L- `$ \7 A% D1 \
可以及時清除殘妝對顏面的刺激， tvb now,tvbnow,bttvb/ T6 @0 ?: }9 Z
讓肌膚得到充分呼吸，僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。 |
發表於 2007-8-20 09:33 PM
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發表於 2007-8-23 05:51 PM
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