1. 喝茶TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _ G! V. V; k& k7 L' l+ r
茶裡含有預防疾病,和老化的抗氧化物質。日本研究顯示,喝茶的人不僅命較長,也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。公仔箱論壇( p+ M4 h* D$ c3 @
3 W4 W2 Z3 U! Z7 Qwww2.tvboxnow.com2. 信教 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e# }2 h% p/ R; M1 O- K
美國研究機構指出,上教堂的人,比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出,任何型式的信仰,不管是神秘主義、或巫術,都有強化生命力的力量。
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3. 增加睡眠
@ A. n" r9 O% X' ? 科學家指出,每天日間小睡片刻,不僅可以延長壽命,也可以提昇表現力。% c% r4 r6 e3 b- K( D
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4. 洗冷水澡
. D' D% k) y6 |( w/ ^9 nwww2.tvboxnow.com 冷水澡,可以改善循環系統的毛病,提高免疫力、和生育力, 並且減低心臟病發作的機率。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r; h& a" |/ c
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5. 喝紅酒
" J9 w* p8 P% g( {9 r4 T2 U# otvb now,tvbnow,bttvb 英國醫學證實,所有酒類,都可以調節膽固醇,防止血凝塊,並且降低罹患心臟病的可能性,而紅酒中的抗氧化劑最豐富,邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M# \% p% J' p) m- s5 `( N7 F
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6. 養寵物
4 p1 o- f& \+ d$ t 根據劍橋大學的研究,養寵物的家庭較沒壓力,也較少生病。* D0 }! z* i. {, e& Q# m- i; |
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已婚者比單身者長壽。此外,快樂的性生活,也能讓你年輕起來。tvb now,tvbnow,bttvb& a) R$ e: b1 \2 ?( _4 B, Y" G
( D: s7 \* {, g+ [7 \8. 吃得少 tvb now,tvbnow,bttvb$ }& D7 K0 L3 ^& N
節制卡路里的攝取量,可以減緩老化。公仔箱論壇% S v# t+ c/ c1 G5 I! U1 j
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9. 多笑笑
! @# u, F: w- V 笑能運動全身,放鬆肌肉,改善血液循環,降低高血壓、和增強免疫力。www2.tvboxnow.com! z& S6 B0 Q; t6 j5 ]
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10.跳躍
2 }1 b5 i% q( q k( _1 f9 S9 i 每天原地跳五十下的女人,活得比較長。諾丁罕大學的研究指出,跳躍可以增加臀部骨質的濃度,減少骨質疏鬆的症狀。www2.tvboxnow.com6 r N, w3 T/ K! B# O+ Q3 B! K) o* O( y
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