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小羊扒 8件、小紅辣椒 2隻、蒜頭（拍碎） 4瓣、薑 5克（切絲）、葱（切段） 2棵、麥盧卡蜂蜜 1湯匙、油適量醃料：麻油 2湯匙、紹興酒 4湯匙、蒜頭（拍碎） 4瓣、小紅辣椒 2隻、八角 4粒、薑（切絲） 5克、麥盧卡蜂蜜 1湯匙、葱（切段） 2棵
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: c0 O; \. C1 Y c% ^, m1.羊扒用醃料醃半小時，備用。公仔箱論壇$ z5 Q( W( P6 _9 ~
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2.熱燒鑊落油，放小羊扒及醃料汁，每邊煎兩分鐘煮至汁料微稠，盛起羊扒。7 X; \" o+ p- }+ Y& ~
+ g6 ] t; J7 K1 R) L/ X& ?3.取走鑊中八角，放薑、辣椒、蒜、葱、蜂蜜，以小火煮滾，淋上羊扒即可。tvb now,tvbnow,bttvb2 E4 I. ~2 B/ E* \0 Q( F; V* {' K) }& {
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發表於 2011-4-15 06:30 AM
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