每天喝水 4000c .c. ---------- 保持性功能 ． 爬樓梯 ---------- 健身保體力
' {* g6 F9 |, e- K. Z2 g把一家小診所，領導成全國曝光率最高的泌尿科診所，讓許多同業都很好奇陳明村的經營之道。
* |) r6 g# B% ^$ htvb now,tvbnow,bttvb
# j1 c( Y/ u4 `+ ~www2.tvboxnow.com然而這位泌尿專科醫生更讓人訝異的是︰他的助性最佳法寶居然是喝白開水！
0 Y. G# W( j8 r4 S' R「多喝水」這可不是句廣告詞，而是書田診所院長陳明村的養生法寶。身為全國知名泌尿科診所的院長，每天面對上百名因為隱疾而求診的病人，陳明村不諱言，病患常常一開口就是問：醫師，要怎麼樣才能更「強壯」？ 1 ~6 A) [# W. c# ?
在威而鋼初引進台灣市場時，陳明村每天的病人中，10個大概有5個都對藍色小藥丸躍躍欲試，反倒是陳明村自己，從來不曾對威而鋼動心過，因為他早已有了助性的最佳法寶------多喝白開水。
4 m) G. t4 {3 @ x5 ]0 Z# T: [tvb now,tvbnow,bttvb許多人聽到陳明村的養生法，大都是一笑置之，以為他在開玩笑，畢竟如果喝水能助性，那根本就不會有性功能障礙的問題出現，也不會讓坊間春藥橫行。 3 o* W7 B0 @9 U" w. i
喝水跟助性之間有什麼關聯，陳明村笑著說：絕對有關係。
8 v* \% G* w, w# K' _& ?; o公仔箱論壇喝水對哪些疾病有有效？ / B; z+ G" v( f$ t
1. 感冒、發燒 / B" p9 R; V7 k& M1 l( g8 d0 N
2. 補充失去的水份，維持體內水分平衡
8 X/ V3 p0 |- y' I7 {' _tvb now,tvbnow,bttvb3. 結石性疾病 tvb now,tvbnow,bttvb9 e6 Z6 D4 O" Y/ g! p
4. 沖走結石，協助器官有正常的水含量 + ]+ ~% u% b$ s) ^ c, V
5. 氣喘
$ a3 z8 p; l- {$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 稀釋呼吸道分泌物 tvb now,tvbnow,bttvb1 _2 F% E4 a4 ^- `) u- q" T
7. 便秘 tvb now,tvbnow,bttvb S' ^- q* Q7 [6 x
8. 潤滑腸道，避免腸道失水 3 u) q8 _8 R- Q9 j4 I+ m6 ~8 @
9. 膀胱炎 6 @. S) B' I" ^
10. 沖走體內細菌
6 A! T- H7 \& R! b/ I- w( ?+ D公仔箱論壇11. 痛風 : 痛風是尿酸積於血液中，並在關節四周的組織堆積尿酸鹽，喝大量的水可防止結晶體沈積，並使尿酸自腎臟排出 .. 1 \. g+ i3 G5 z4 S
tvb now,tvbnow,bttvb* H, G3 c- f: D+ |: P4 c6 m
" f# n! Q1 u: s# \) c7 w* o' G G$ p
9 W( H& w8 D3 r; `% f' a0 y, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●水是百藥之王
( m# I% k' A ?; J6 M& h; w- {tvb now,tvbnow,bttvb人體中水約佔體重的80%，可以帶給細胞所需的各種成分，順便把細胞中的廢物給代謝掉。
1 K/ R9 j: O' r+ Y! ?% V「水是百藥之王！」陳明村表示，水的清潔功能，可減輕器官的負擔，身體健康了，自然減低性功能障礙發生的機率，讓性機能健康正常。水可以調節體溫、幫助消化吸收、運送養分、預防及改善便秘等，白開水是人體最健康、最經濟的水分來源，每個人都應養成每天至少喝6到8杯（約 2000c .c.）白開水的習慣，陳明村也身體力行。並且勸人若沒有特殊疾病，「最好一天喝水 4000c .c.」。 % S" A* f3 c- n6 g# q* a, N4 `
. H4 n) L: w4 W1 ftvb now,tvbnow,bttvb4 T: ?) N3 ?, n( K
tvb now,tvbnow,bttvb, E, n# w ^7 |- a( j
●補充水分的秘訣 公仔箱論壇. F! I' Q" {# r8 G% x. s
陳明村指出，睡前、洗澡時候水分最容易流失，因此洗澡後最好要馬上喝杯 500c .c.的水；如果有泡澡或是洗溫泉習慣的人，最好在浸泡前喝 500c .c.的水，並避免在浴室停留太久，以免水分流失過多，否則容易發生呼吸困難、甚至休克的現象。
: p( p" P; g0 I m! p另外，人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，特別是夏天，許多人都會開冷氣睡，卻不知冷氣的除濕作用，讓人體的水分更易流失，因此睡前最好也要喝杯水。 tvb now,tvbnow,bttvb, i; X( T: ?2 l
7 W, u/ w% W/ l; w
+ ?0 U* l$ O( T e' L
! F: w. O7 l6 I' W) c3 l
●不能多喝水的人
. P& w: q. b4 g, _6 }對大部分的人來說，喝水保健絕對是好事，不過對一些特殊疾病的人，可就不能隨便「多喝水」了。
( A* j5 C- R# E& J ?) C y& _( h公仔箱論壇成人的尿量每天控制在 1500c .c.左右時，腎臟的負擔最小，功能狀態最好，不管是高於還是低於這個數字，都會增加腎臟的負擔。如果是心臟衰竭或是腎臟病患者，本身排水功能已經欠佳，如果長期喝太多水，易導致心臟或腎臟超過負荷，因此有以上兩種疾病的人，喝水量必 須請教 醫師。 # S# G T, a" U5 o6 r. Q
至於成人如何衡量水喝得是否太多，方法很簡單，只要大概估計自己喝的水量，跟排泄出來的水量，差距是否相當大，如果差距在 1000c .c.以內，都還算可以接受的範圍，因為流汗排出的水量不易估算。
0 p3 e( K7 O5 |0 e, B; t4 M2 R4 K) J1 T
4 f9 H: P5 Q: Z; ` r* ^& N●爬樓梯是最方便的運動
' Z+ t) O- }" M* a# s3 _4 j除了多喝水的養生法寶，陳明村每天都藉著爬樓梯來鍛鍊身體! ，也因此醫院裡常常會有病患在樓梯間跟他不期而遇。陳明村認為爬樓梯可以節省等電梯的時間，特別在趕急診時更好用，如果樓層太高時，他會先爬5樓再搭電梯，下樓時是絕對走樓梯的。 tvb now,tvbnow,bttvb) C/ @7 G4 y: k, Q! e# Z
陳明村爬樓梯已經有15年的歷史了，哪一天如果他沒爬到樓梯，就會覺得當天好像少做一件事，全身不對勁。 www2.tvboxnow.com" F \6 j( a# f. ~* t- u2 G
他說因為醫生的工作很忙，幾乎沒時間刻意去運動，爬樓梯不但最方便，且是隨時隨地可做的免費運動，在爬樓梯前，配合多喝水，還能利用重力與上下振動的原理，可把輸尿管的結石排出體外。陳明村不但身體力行，以爬樓梯健身，還鼓勵書田診所的同事跟他一起爬。
2 V! E: ~8 L- k5 Y8 V. A2 dtvb now,tvbnow,bttvb「多喝水跟爬樓梯，不用吃威而鋼，自然就能威而鋼！」雖然身為泌尿科專科醫師，陳明村不鼓吹使用藍色小藥丸，反而鼓勵大家跟他一樣，用簡單的方法強健身體，自然就能「助性」！
/ t" {" \9 P ]- f2 |8 q
9 ~ D% j8 l5 H2 v: @6 F3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 F$ P/ |$ p+ d d5 C' |0 `5 `; W幸福的秘訣在於：
; ]& i9 l M! ?" b! M( A% Xwww2.tvboxnow.com不是為了獲得快樂而努力 ，& m0 X, z) r: t. l9 K- Y
而是在努力中獲得快樂！
0 f E+ T; M5 D4 {* {5 rtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2007-8-24 08:52 AM
| 
