忙碌的現代人除了工作壓力大，連三?#92;也都是「外食族」，長期下來不但會造成「營養不良」，也可能加速「骨質疏鬆」的產生。最近在南投流傳著「洋蔥」保健法，據說短短12小時內即可見「成效」。公仔箱論壇; \ {7 G: D; ~; h( J! Z
造成人體「骨質疏鬆」的因素很多，在正常情況下，骨骼會隨著年齡的增長產生老化現象。而現代人因生活不正常，鈣攝取不足、少運動等，導致骨骼形成減少而分解增多，引起骨質疏鬆症，尤以女性較易得到「骨質疏鬆」。
- P- P7 [1 g' t4 P5 \0 `; p. C. C% o另外，人體的「雌激素」能刺激骨質的形成、抑制骨質分解，女性一旦過了更年期或是切除卵巢，雌激素分泌停止，更會加速骨骼退化。& Y; I- Y% i4 O5 B
據了解，洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜，且預防骨質流失的效果甚至比骨質酥鬆症治療藥品還要好。洋蔥在日常生活中的?#92;能也不少，將切碎的洋蔥放置於枕邊，洋蔥特有的刺激成分可用來防治失眠。tvb now,tvbnow,bttvb9 d2 s5 g& P3 Q
感冒時喝加了洋蔥的熱味噌湯，很快即可發汗退燒，如果鼻塞，以一小片洋蔥抵住鼻孔，洋蔥的刺激氣味，會促使鼻子瞬間暢通起來。以紗布包裹切碎的洋蔥，覆?#92;於喉嚨到胸口，也可以很快抑制咳嗽。tvb now,tvbnow,bttvb3 u( y9 {5 [0 y. n) `" m
隨著高齡人口的增加，骨質疏鬆症，愈行普遍。因此，骨骼的預防保健很重要，不可輕忽「護骨」的工作，多暸解自身骨質密度、提早存骨本，便是預防骨質疏鬆症的最好方法。 x; M0 d4 e& K
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發表於 2007-8-25 02:24 AM
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發表於 2007-8-27 04:15 AM
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