材料
0 {6 I8 _0 T6 j5 J4 C蓮子半杯、蓮藕（削皮）半斤、葱（切段） 2條、紅辣椒（切片） 1條、葡萄籽油 2湯匙、無味精雞湯 1杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }3 ]* b" F( ^) q7 A# Y
! |* o- T* {4 ^) q2 w- \6 dwww2.tvboxnow.com調味
% \: R. |) C b: p5 Q1 ?( h2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖/生抽/麻油半茶匙、鹽少許www2.tvboxnow.com0 ^" O9 u* F# n/ ] ^. w K$ a, w
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/ d2 M0 {' @ X: o* e做法
. L- L, B+ t6 Q公仔箱論壇1.煲滾水，加入蓮子，以中細火煲 20至 25分鐘至軟身，盛起備用。
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6 }! q' i# w0 L$ [/ ]: }4 U* U8 [0 C. ]tvb now,tvbnow,bttvb2.蓮藕一開四，再切成厚片。
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3 L7 c' c% i0 ~) ?1 C" C, L5 E$ S. y公仔箱論壇3.易潔鑊中加入葡萄籽油，爆香葱段和紅辣椒，以中火將蓮藕片炒至八成熟，下生抽、糖、鹽和麻油作調味。
4 h% g- J0 Q6 F* o: I# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! ^+ x3 f' ?/ M2 wwww2.tvboxnow.com4.加入蓮子和雞湯，以大火煮至滾起後轉中細火，加蓋燜煮 3至 5分鐘即可上碟。 公仔箱論壇+ x0 r4 u& d" B ~6 O) G
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發表於 2011-4-20 06:31 AM
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