材料
% ?6 }; ?9 y$ B" N2 Fwww2.tvboxnow.com蝦肉 10隻、魷魚（切件） 1片、蜆肉/木耳（切絲）各 100克、金菇（切段） 250克、洋葱（切絲）/紅椒（去籽切絲）/青椒（去籽切絲）各半個、韓式粉絲 300克、菠菜（切段） 1棵、蒜茸 1湯匙、白酒/鹽各少許
# M1 L, b1 a1 \4 d3 ewww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G4 d A5 ?8 [- E2 o
調味料
* w7 i7 F& k) x* `- g1 @1 Y0 y4 s/ i; ]tvb now,tvbnow,bttvb豉油 120毫升、糖/白芝麻各 1湯匙、韓國麻油 3湯匙、胡椒碎少許www2.tvboxnow.com1 E2 {# J- U1 N2 ^ p4 m7 Q
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公仔箱論壇3 b4 O( Z) I) Y) G
做法tvb now,tvbnow,bttvb% ^; O/ D( g% p* o4 ~% Y
1.韓式粉絲浸冰水 2小時，瀝乾備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r x* x- u& }: [0 C2 `" N- W* G
; z9 }& k' x6 x* H! q" M2.煲滾水加少許鹽，將所有海鮮汆水，瀝乾備用。www2.tvboxnow.com- Z3 D9 h. m4 H- A) n& M
% A+ B8 o" |: O6 ~5 a& \, Kwww2.tvboxnow.com3.開大火燒熱平底鑊落油，加蒜茸、海鮮、白酒炒熟，加入其他蔬菜炒熟後，下粉絲、調味料炒勻即可。
1 f- }9 g3 B6 f3 h4 w. E5 z- Q" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2011-4-21 06:30 AM
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發表於 2011-4-30 07:42 AM
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