材料
& x! ^$ c' [4 w4 z$ ]7 w$ I蝦肉 10隻、魷魚（切件） 1片、蜆肉/木耳（切絲）各 100克、金菇（切段） 250克、洋葱（切絲）/紅椒（去籽切絲）/青椒（去籽切絲）各半個、韓式粉絲 300克、菠菜（切段） 1棵、蒜茸 1湯匙、白酒/鹽各少許公仔箱論壇( ]7 u1 ^$ H; {- ~
www2.tvboxnow.com1 o! ], s) @5 t& m$ |
調味料
4 |% S* Y; w5 a' F- b- B, W公仔箱論壇豉油 120毫升、糖/白芝麻各 1湯匙、韓國麻油 3湯匙、胡椒碎少許tvb now,tvbnow,bttvb1 F$ j# i6 @0 [9 ?& D: b( E
www2.tvboxnow.com' C7 l( M2 I5 X( U9 }* `" e
K9 A# _- H4 L" hwww2.tvboxnow.com做法公仔箱論壇8 u; e# h2 B. o6 W/ S( ]& u
1.韓式粉絲浸冰水 2小時，瀝乾備用。' D7 a( q7 X* n
N: d5 d$ v) E; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.煲滾水加少許鹽，將所有海鮮汆水，瀝乾備用。
0 K( k/ B0 W6 Kwww2.tvboxnow.com( B: ]2 [& X0 v' W7 V* f
3.開大火燒熱平底鑊落油，加蒜茸、海鮮、白酒炒熟，加入其他蔬菜炒熟後，下粉絲、調味料炒勻即可。
4 }2 @$ T0 u$ v4 Ltvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2011-4-21 06:30 AM
| 
發表於 2011-4-30 07:42 AM
|