材料（約10人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V- z+ }1 _ x, n# H
花蟹起肉 70克
" p0 B7 E% @; b9 }4 Htvb now,tvbnow,bttvb青瓜切幼粒 少許公仔箱論壇0 N2 F- g$ r( |8 M# V
牛油果 半個
+ `6 ~; B3 E; u2 R; Z公仔箱論壇青檸汁 少許（約半個）* E6 s4 b* x$ c. i3 ~
橄欖油 1茶匙
4 M9 s1 _1 `0 T& O- x鹽 少許tvb now,tvbnow,bttvb/ [6 L. x0 e& [% X6 h1 j1 x
胡椒 少許公仔箱論壇$ F8 J7 o6 I1 D
新鮮香草 少許
) S* f2 B/ T( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄啫喱
( N6 y# o/ @8 e% T" W9 S+ N/ S& @tvb now,tvbnow,bttvb番茄 20個tvb now,tvbnow,bttvb; { a, B1 S" N! ^2 ? E; @
鹽 1茶匙
, j/ [8 a5 t) P: [+ \公仔箱論壇魚膠片 12片
/ ]( b r1 O7 V6 E7 L0 n公仔箱論壇蟹肉醬汁
3 X9 a' |$ C: Z& Q F/ b& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。忌廉 200克公仔箱論壇" W) n8 H3 M. T( H+ M5 O- K8 B7 f
辣汁 10克公仔箱論壇% E1 u# A; g- Y! f7 H6 ?
茄汁 50克
' x( O# l0 I1 b& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥辣油 少許www2.tvboxnow.com2 ^) z/ P8 `3 ~& s( s+ o
青檸汁 少許公仔箱論壇" M% B9 Z+ D- a/ O
鹽及胡椒 各少許tvb now,tvbnow,bttvb& y& N K+ x q
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$ H7 a* t" J: X0 U, S+ P* g5 ?www2.tvboxnow.com做法
0 e2 E& j9 }2 W. ]. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Step 1 將蟹用水烚熟放涼後起肉，將之混合蟹肉醬汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 I$ i8 b/ }) Q9 J x" X$ g8 L
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Step 2 番茄洗淨後切幼塊放入攪拌機加鹽攪拌，倒出用過瀘器隔出水分，製成番茄水。tvb now,tvbnow,bttvb% k; j. s# t; a H2 W( ?; e$ X' M
1 o* J! s+ Y7 f2 ~9 _公仔箱論壇Step 3 魚膠片浸軟，將番茄水加熱，然後加入軟魚膠片慢火煮溶，製成番茄啫喱。牛油果混合青檸汁、橄欖油、鹽及胡椒備用。
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G# T9 o l7 o9 A# g1 {7 s0 n/ ytvb now,tvbnow,bttvbStep 4 在預先做好的番茄啫喱上放上牛油果醬。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v0 `: W0 T" J) _8 ^$ `5 q# n: Z% |
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Step 5 然後加上混合醬汁的蟹肉，再淋少許橄欖油。tvb now,tvbnow,bttvb2 {% u4 s- \% t) Z# v
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Step 6 最後用青瓜粒及新鮮香草點綴即成。www2.tvboxnow.com, z! E. P0 C4 H+ I
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發表於 2011-4-23 08:30 AM
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