修身堂 Keep Fit 餐單 修身堂 Keep Fit 餐單; |) [, C2 P0 n9 }3 C3 c8 Q# ]
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各人的份量，請因應個別人士，可於肚餓時或沒有蔬菜的正餐中加入車厘茄，西芹，青瓜，生菜盤。公仔箱論壇% }& R0 {) ?- O* z+ d
/ E7 r( a/ n2 \* `0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Monday
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9 l2 Q/ a+ L6 ^1 d# M5 e' v. R公仔箱論壇早餐---------腿蛋包 1 個 & 乳酪 1 杯tvb now,tvbnow,bttvb) e) f+ A2 z* T1 a" |8 D5 r
午餐---------魚蛋湯米 & 油菜(走油) & 茶/水
& ]9 _( ]' T" T4 z/ N公仔箱論壇下午茶 -------水果 1 份www2.tvboxnow.com0 S* ^6 _! k P9 ^# `3 v( R; J
晚餐---------豉汁蒸烏頭 & 灼菜 & 飯 & 水果 1 份
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) B8 H1 Y% v8 A. _7 `9 F- h# ]! U公仔箱論壇Tuesdaytvb now,tvbnow,bttvb4 s7 C5 w' m) P" A Z. y: p
. K6 [4 B+ ~2 [7 y( L早餐---------麥包 1 個 & 加鈣低糖豆奶0 `8 J1 o4 b3 `
午餐---------低脂芝士火腿三明治 & 健怡汽水
" S7 P4 _% @0 V6 h: j6 Swww2.tvboxnow.com下午茶-------馬莉餅 4 塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {( D, H% T2 H& n& [, N) V8 i
晚餐---------勝瓜炒牛肉 & 飯 & 水果 1 份tvb now,tvbnow,bttvb5 K. Q2 T% I0 |2 Y
www2.tvboxnow.com5 N: }! X; c' B% |& H
Wednesday. E8 u% o" H1 J. F% v/ {
2 a6 `* A. f d6 } H9 [" S早餐---------果醬三明治 & 低脂乳酪 1 杯
* t5 Z) a; u; M0 h8 |www2.tvboxnow.com午餐---------粟米肉絲飯 & 菜(走油) 公仔箱論壇6 ^- G1 c+ l7 j/ `) m' N
下午茶-------水果 1 份
1 ~. q8 p- u3 ^, }晚餐---------時菜冬菇瑤柱豆腐魚片煲(可用清雞湯調味) & 飯/麵 &水果 1份
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5 l- I3 N t! I5 ]5 MThursday
( m: Z1 Y/ W5 z! h/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- v" {$ z6 S' l& Q! d7 G( i公仔箱論壇早餐---------脫脂奶 + 麥皮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N7 m. D" U0 ?5 d, b U
午餐---------牛奶腸粉 3 條 & 白粥 1 碗 & 菜(走油))tvb now,tvbnow,bttvb, c) m: o/ M( k" m# U/ b9 u+ V
下午茶-------馬莉餅 4 塊tvb now,tvbnow,bttvb: A6 Y4 y( T6 Y
晚餐---------鮮茄炒蛋 & 西蘭花 & 飯 & 水果 1 份
6 u0 S$ H4 z! {* W9 AFriday
- ?( l- ]% A* O% y9 R! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早餐---------吞拿魚三明治 & 加鈣豆奶 1 盒
! z; {+ g e0 v& M; @( s! P! T( f3 {tvb now,tvbnow,bttvb午餐---------牛丸麵 & 菜(走油)
# W) t) ~$ r# m! y# Qtvb now,tvbnow,bttvb下午茶-------水果 1 份
0 N- J: l1 X3 a7 s+ awww2.tvboxnow.com晚餐---------粟米冬瓜肉粒蛋花湯飯 & 水果 1 份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s3 }7 i# j8 q6 Z4 P5 d% U' \, ~
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Saturdaywww2.tvboxnow.com. j$ ]! ?- T3 h; ~6 z
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早餐---------粟米片 1 碗 & 脫脂奶 1 杯
' Q: N7 A$ Q. U5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。午餐---------雞絲三明治 & 檸茶(少甜)www2.tvboxnow.com0 a6 Y' A6 T% w( B4 T& Q
下午茶-------低脂乳酪 1 杯
) q" D/ O, U4 Y& S. A' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚餐---------雜菜湯&牛扒配焗薯/意粉 & 健怡汽水 & 水果 1 份tvb now,tvbnow,bttvb; U7 s1 `/ m- p+ y4 |" t3 Q
7 x* q& E8 Q8 |3 KSunday" y+ Q+ ~0 t u$ j* |
1 E2 N6 a" ~; ~. ]+ y" xwww2.tvboxnow.com早餐---------加鈣豆奶 + 麥皮 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X1 V9 Z) T, k: v6 ?6 H6 L
) ]: E) c2 E* Utvb now,tvbnow,bttvb午餐---------雪菜肉絲窩米 1 小碗 & 蝦腸粉 1 條 & 蒸點心 4 粒 &菜(走油)www2.tvboxnow.com _8 X6 m8 g9 L; a7 u1 \% b- x( A
下午茶-------水果 1 份tvb now,tvbnow,bttvb1 E3 B* |' S" [( S* c$ g! W4 d
晚餐---------皮蛋瘦肉粥 & 菜(走油) & 水果 1 份 |
發表於 2011-4-23 02:38 PM
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