修身堂 Keep Fit 餐單 修身堂 Keep Fit 餐單
! W# a" F c/ j$ y/ Y0 v: r& W( \tvb now,tvbnow,bttvb
1 c. W1 A/ z* \+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。各人的份量，請因應個別人士，可於肚餓時或沒有蔬菜的正餐中加入車厘茄，西芹，青瓜，生菜盤。www2.tvboxnow.com3 `, ?$ W6 d( t& C) u: `* m9 r
www2.tvboxnow.com1 p. A4 c3 t! K1 \2 G t
Monday
! g$ b- n+ T+ t- ], a/ t: @www2.tvboxnow.com& r+ Z$ Y7 W9 h
早餐---------腿蛋包 1 個 & 乳酪 1 杯
$ N6 V1 {8 s. h9 N3 W3 Xtvb now,tvbnow,bttvb午餐---------魚蛋湯米 & 油菜(走油) & 茶/水
( e3 }$ @. r0 }# f$ N1 A8 w. ?www2.tvboxnow.com下午茶 -------水果 1 份
x9 h( ]3 {* Z" p公仔箱論壇晚餐---------豉汁蒸烏頭 & 灼菜 & 飯 & 水果 1 份公仔箱論壇9 V4 ?2 c! ^+ k+ U' }
www2.tvboxnow.com# V8 O* w. y: ?9 \ i( [! L
Tuesday
8 |, H1 A6 L/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% b' Q s/ u9 m; @# @. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早餐---------麥包 1 個 & 加鈣低糖豆奶1 K' p: P8 e, w2 B; C/ n+ L
午餐---------低脂芝士火腿三明治 & 健怡汽水 " n0 v, h) I1 ^: h/ L; B/ e2 E, D
下午茶-------馬莉餅 4 塊; i+ e( p- U5 B6 K G. ~/ U
晚餐---------勝瓜炒牛肉 & 飯 & 水果 1 份公仔箱論壇7 v8 k9 D# D3 H0 M( Y; S" c) |
公仔箱論壇+ z3 b; B) {1 A& l# l
Wednesday
, l4 H2 f2 l2 B
" {. A, A6 O; P- ]( ltvb now,tvbnow,bttvb早餐---------果醬三明治 & 低脂乳酪 1 杯tvb now,tvbnow,bttvb2 B: J G( h' _7 g2 O
午餐---------粟米肉絲飯 & 菜(走油) tvb now,tvbnow,bttvb) F2 ?. {/ T7 T9 u
下午茶-------水果 1 份
) J x/ ]; f( bwww2.tvboxnow.com晚餐---------時菜冬菇瑤柱豆腐魚片煲(可用清雞湯調味) & 飯/麵 &水果 1份
1 P! D+ X, ]9 a( I- V7 Y! E
7 X) I' U; m4 HThursdaytvb now,tvbnow,bttvb. I" Y2 C6 c% o5 w- E Y! ? F, X) j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e9 N& p1 ?* R
早餐---------脫脂奶 + 麥皮公仔箱論壇( R9 k4 w1 X9 _8 L/ U4 G/ g7 g
午餐---------牛奶腸粉 3 條 & 白粥 1 碗 & 菜(走油))
1 P% e4 G3 j) n# m/ M公仔箱論壇下午茶-------馬莉餅 4 塊
9 X2 C5 i& V) z5 @晚餐---------鮮茄炒蛋 & 西蘭花 & 飯 & 水果 1 份www2.tvboxnow.com/ a/ ^$ k# r3 V- w
Friday
7 G* F* F3 Q# q7 U( r" Q早餐---------吞拿魚三明治 & 加鈣豆奶 1 盒
# k7 q9 M- c/ K3 k" p午餐---------牛丸麵 & 菜(走油)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j, U4 X' @; c- M. D5 E
下午茶-------水果 1 份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?* ^& r b: z. k! \8 s
晚餐---------粟米冬瓜肉粒蛋花湯飯 & 水果 1 份tvb now,tvbnow,bttvb$ A0 s& Z. o, Q9 [
8 f) C1 j) k6 C% n; l# P
Saturday
! I2 U$ H" o3 B8 J5 s公仔箱論壇6 n/ m- N7 l1 c% e* m$ f
早餐---------粟米片 1 碗 & 脫脂奶 1 杯
! K; Q; F7 B# [9 Y$ q2 ^: H$ x: w2 mtvb now,tvbnow,bttvb午餐---------雞絲三明治 & 檸茶(少甜)tvb now,tvbnow,bttvb; F7 z" T3 D0 E: z5 ~. r& |1 D( @
下午茶-------低脂乳酪 1 杯
) L6 K8 s. C% C5 K7 O* v. \www2.tvboxnow.com晚餐---------雜菜湯&牛扒配焗薯/意粉 & 健怡汽水 & 水果 1 份
) J0 p5 X1 X6 R& m$ B5 g ~: Z( M" M4 v6 f
SundayTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I% k5 W. e6 U( Y+ r
www2.tvboxnow.com# G5 g' k$ j: e/ { T- G
早餐---------加鈣豆奶 + 麥皮 公仔箱論壇3 r: y# T b5 q5 \; g8 C! Y
公仔箱論壇% Q6 }2 t9 r; f# ~# l. g
午餐---------雪菜肉絲窩米 1 小碗 & 蝦腸粉 1 條 & 蒸點心 4 粒 &菜(走油)公仔箱論壇3 `2 i" k e% I9 r) o
下午茶-------水果 1 份公仔箱論壇" c$ n+ N X1 x$ V2 ~3 c1 g, P
晚餐---------皮蛋瘦肉粥 & 菜(走油) & 水果 1 份 |
發表於 2011-4-23 02:38 PM
| 