修身堂 Keep Fit 餐單 修身堂 Keep Fit 餐單
9 E# u3 l6 @: H- n' Xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t: s& \ t- T
各人的份量，請因應個別人士，可於肚餓時或沒有蔬菜的正餐中加入車厘茄，西芹，青瓜，生菜盤。
( C( O6 |- W5 W) | STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o$ v4 k& j+ _* X, d) P
Monday
9 w8 z+ a" R4 c8 w1 _/ O公仔箱論壇* Z: ~5 p" X/ z
早餐---------腿蛋包 1 個 & 乳酪 1 杯
7 w0 z) m1 {7 ?1 W* h) e$ k午餐---------魚蛋湯米 & 油菜(走油) & 茶/水tvb now,tvbnow,bttvb/ D' Z# h) _: e& K
下午茶 -------水果 1 份! l4 y- G: W0 v) [" J
晚餐---------豉汁蒸烏頭 & 灼菜 & 飯 & 水果 1 份
5 {$ e$ p( x& V' {. M& j公仔箱論壇www2.tvboxnow.com5 ~! l+ T: X* V% W, x
Tuesday
) S6 F! p" E8 mwww2.tvboxnow.com
& e7 J3 j' V2 e公仔箱論壇早餐---------麥包 1 個 & 加鈣低糖豆奶
- o) @. J* p, i. n6 ]' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。午餐---------低脂芝士火腿三明治 & 健怡汽水 www2.tvboxnow.com d8 x! x3 q5 r
下午茶-------馬莉餅 4 塊
8 |) ~6 p8 L/ H) kwww2.tvboxnow.com晚餐---------勝瓜炒牛肉 & 飯 & 水果 1 份
7 | k2 }0 g1 G" i$ r1 lwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb1 G" F0 S' l8 \# B
Wednesday
' k! ]# H- X' D公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 S4 x! n( t% [
早餐---------果醬三明治 & 低脂乳酪 1 杯
) d; a3 [7 G5 Q) C, F3 u% n9 h1 M午餐---------粟米肉絲飯 & 菜(走油) tvb now,tvbnow,bttvb7 {' F/ i, h; R' I
下午茶-------水果 1 份公仔箱論壇; H3 [4 \' @: n1 j9 y
晚餐---------時菜冬菇瑤柱豆腐魚片煲(可用清雞湯調味) & 飯/麵 &水果 1份www2.tvboxnow.com0 g, z& l1 S, C$ j) p
+ o* |' E6 m) x! g2 _. g; ~ThursdayTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g# k7 H+ R# R% @' j
tvb now,tvbnow,bttvb6 \- {9 X# n& H2 e( p% j$ U
早餐---------脫脂奶 + 麥皮
5 A7 w1 J3 Y; D+ ttvb now,tvbnow,bttvb午餐---------牛奶腸粉 3 條 & 白粥 1 碗 & 菜(走油))
1 L' g$ V, j1 s' w+ P4 r6 D公仔箱論壇下午茶-------馬莉餅 4 塊
1 H J7 S& q+ j3 Q c$ {7 B: n9 pwww2.tvboxnow.com晚餐---------鮮茄炒蛋 & 西蘭花 & 飯 & 水果 1 份
1 H. X5 }0 d& Ltvb now,tvbnow,bttvbFriday
* l5 P4 Y' P) E6 `1 J早餐---------吞拿魚三明治 & 加鈣豆奶 1 盒
9 n" X! R/ n0 ~+ P8 Htvb now,tvbnow,bttvb午餐---------牛丸麵 & 菜(走油)
" J5 [& v) x8 s$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下午茶-------水果 1 份www2.tvboxnow.com# G+ B3 q; r5 b" H, o0 l
晚餐---------粟米冬瓜肉粒蛋花湯飯 & 水果 1 份
. P1 M5 O/ S- X公仔箱論壇
0 E% ?* m/ h, p( r4 M$ g公仔箱論壇Saturday- e! l5 U i) f; M% k
; H- {% O4 z+ _; x- z k公仔箱論壇早餐---------粟米片 1 碗 & 脫脂奶 1 杯
4 V5 V W5 a) A/ G" O公仔箱論壇午餐---------雞絲三明治 & 檸茶(少甜) d4 V; U- X! \- J; y4 I
下午茶-------低脂乳酪 1 杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f' t/ n0 x* e6 s( X/ D
晚餐---------雜菜湯&牛扒配焗薯/意粉 & 健怡汽水 & 水果 1 份2 P! D& X; K8 M7 {! A7 T* y0 ~3 _1 Z
) E! e6 {6 N% |) C1 K8 R3 p
Sunday
# v2 r0 u& e |1 d7 T- I; K
) z8 f, k% E% f/ t9 l( G5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早餐---------加鈣豆奶 + 麥皮
j9 e+ q( \! A) Stvb now,tvbnow,bttvb! B; u7 G2 [5 f' J$ |
午餐---------雪菜肉絲窩米 1 小碗 & 蝦腸粉 1 條 & 蒸點心 4 粒 &菜(走油)www2.tvboxnow.com; ]. T# P0 g* F
下午茶-------水果 1 份
/ j' y# l, F- l Owww2.tvboxnow.com晚餐---------皮蛋瘦肉粥 & 菜(走油) & 水果 1 份 |
發表於 2011-4-23 02:38 PM
| 