导语：每个人都可能得癌，因为我们身上有一种“原癌基因”，只要受到外因刺激，也许就会被激活。而这种外因，往往来自于我们的生活。下面新浪中医保健频道就为你介绍12种堪称世界上最便宜的防癌处方。
4 Z1 v1 j+ M4 {+ T# cwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇, q' |8 u# m) @$ A8 ^. U- @! C
4 |, V( c! D5 F3 t1 |8 r, {+ }! y# A& @
盘点12种最廉价的防癌处方
" j- R5 S' i/ c1 p0 ^" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, J2 ~ D3 h! H公仔箱論壇 最少开窗半小时tvb now,tvbnow,bttvb; n; D$ l4 @5 E9 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [- h% y- @" R5 {2 ?
很少有人知道，装修污染除了甲醛外，还有一种很强的致癌气体———氡及其子体。它一般藏在花岗岩、水泥、瓷砖里，沿着这些地方的裂隙扩散到室内，通过呼吸道进入人体，时间长了，就会诱发肺癌。
- {0 R- C' [0 J0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ d: y6 w2 S9 h5 Q6 G公仔箱論壇 其实，只要每天开窗半个小时，氡的浓度就可以降低到与室外相同。另外，天然气燃烧后也会产生氡，所以厨房烧水时，最好打开窗户，关闭与居室连接的门。
. Z0 t: R" d. u/ E [. Mwww2.tvboxnow.com
3 a! o/ C5 }4 t 用干毛巾擦背
. D' C5 p( a& }6 M公仔箱論壇
$ \; C# a3 r; V( C G, kwww2.tvboxnow.com 对于中老年人来说，不管是搓、擦还是挠背部，都是一种很好的保健方法。因为摩擦受热会激活背部皮下肌肉组织里一种细胞，能起到吞蚀并破坏癌细胞的作用。或者用干毛巾两端，直式、横式反复摩擦整个背部10分钟左右，直到皮肤通红发热为止。
7 q% z- d+ j5 F公仔箱論壇
$ c8 l. | k- \) x 就着葱蒜来吃饭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R! M3 B- r8 U* e4 g
2 P6 D. s% f( f, { 在我国，胃癌发病率最低的省份，是葱蒜种植大省山东。长江以北胃癌死亡率最低的4个县中，第一位的是山东苍山县，那里人均每年要吃掉6公斤大蒜。tvb now,tvbnow,bttvb; v; u) p/ H! Z9 u
2 U t7 D% q: K4 ~tvb now,tvbnow,bttvb 专家指出，这和大蒜素有抗氧化作用，可降低人体内致癌物亚硝酸盐的含量有关。
+ ^ {8 |$ f; V% L8 |7 G; K' p" s公仔箱論壇
+ i! U" I1 q" l( u' {. j1 Q8 p 有研究表明，多吃大蒜的人得胃癌的风险会降低60%。大蒜只有被碾碎和氧气充分结合后才会产生蒜素，而且非常不稳定，一旦遇热很快会失去作用。因此最好将大蒜碾碎生吃，或剁成蒜泥放在凉拌菜中。
" ]9 R. t% T, C- i/ }+ h- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B) C/ N4 G9 l1 M
; I1 o: l/ x+ u; P+ r* h( x0 y6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; o5 d; T7 H# J0 h# G
盘点12种最廉价的防癌处方1 m# i. s( `' r, h6 J
) ~4 i; ^& D' {6 ?8 W2 t5 v6 Z2 owww2.tvboxnow.com 喝豆浆可防“女性癌”
6 M7 J1 Q3 M2 b# Ztvb now,tvbnow,bttvb2 P- e9 E1 \! y, X
常喝豆浆的女性患乳腺癌风险大大降低。这是因为豆浆中有一种很像雌激素的物质，叫“大豆异黄酮”，能起到以假乱真的作用，和抗癌药物的机理非常相像。它对所有和雌激素有关的癌症都有预防作用，比如乳腺癌、子宫内膜癌、宫颈癌和前列腺癌。
$ s* E% p9 d& r# T. j X5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; p: U. o0 s9 o7 O9 r8 r 专家提醒，已经患有这些癌症的人，最好不要喝豆浆，以免对癌细胞形成刺激。此外，患有消化性溃疡、胃炎、痛风的人也要少喝。1 i4 u6 H& w& E2 Y
, g Q/ n; A% v/ S+ ^5 O! Ltvb now,tvbnow,bttvb 另外，豆浆最好喝自己磨的，街上卖的很多是用豆浆粉冲的，大豆异黄酮的含量很低。
# i7 u$ e1 Y! P6 gtvb now,tvbnow,bttvb( ?7 q9 ?* S6 z; c' ~6 _$ B
每天走路1小时
/ v. [0 q/ ?/ W3 Ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' G6 D% e$ Z. c& G; [% y
每天饭后散步30分钟，或者每周散步四小时，能使患胰腺癌的风险减少一半。这是因为胰腺癌和身体热量过高有关，走路可以消耗热量，可直接预防胰腺癌。
+ s" N" y1 w2 R# {; j' c6 k# N
6 k# P7 g; t: `1 _' e3 uwww2.tvboxnow.com 此外，运动后出汗可使体内的铅、锶等致癌物质随汗水排出体外，从而起到防癌作用。
) r! M) Y! b- |& ]- D
- `: k1 S8 R+ z" M- M8 C" k公仔箱論壇 每天喝6杯水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A7 [' t8 b* _, K
; b& a- S7 }) gwww2.tvboxnow.com 研究表明，每天喝6杯水（每杯240克）的男性，患膀胱癌风险将减少一半，女性患结肠癌风险将降低45%。这是因为喝水可以增加排尿、排便次数，把其中可能刺激膀胱黏膜、结肠的有害物质，如尿素、尿酸等排出体外。
, g% I$ j* y! c# ?, i0 swww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb1 f( ]; h2 j+ N2 x/ g
专家提醒，40岁以上的人最好每隔两三年查一下肠镜，如果有息肉，早点发现能减少其癌变几率。3 }: R3 K/ _" j- H8 b& Q2 r/ S, H+ ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D) b3 s; f3 \( Q
 2 g! I# p [% }% V, @5 H
; {3 Y1 E9 X8 m5 D6 I+ `7 Z& a
盘点12种最廉价的防癌处方公仔箱論壇( T9 s* G6 m$ Q: {, O
9 a' I( R1 U; z. n公仔箱論壇 晒15分钟太阳# R2 D- E3 j0 i4 M
7 {# l0 h# j! h% Z; B' t2 x公仔箱論壇 在最便宜的防癌处方里，晒太阳算是做到了极致，不用任何花费，就能通过增加人体维生素D的含量起到防癌作用。维D不足会增加患乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的风险。
& B, ?- c" T& } L. utvb now,tvbnow,bttvb
, Z5 }' ~+ ^; a, g! O# k 为避免暴晒增加皮肤癌风险，每天只要晒15分钟太阳就足够了。公仔箱論壇( ]" z* \' f; s" |) [( ~
" j u8 R, s8 ~: }9 Y 每天四杯绿茶
j6 m4 ^: J- p7 S: _% ?2 V4 x: Rtvb now,tvbnow,bttvb+ M; V4 f, |1 u5 w0 I
调查发现每天只要喝四五杯茶，就能将癌症风险降低40%。研究发现乌龙茶、绿茶、红茶对口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌等都有不错的预防作用。其中，包括龙井、碧螺春、毛峰在内的绿茶效果最显著，其防癌成分是其他茶叶的5倍。公仔箱論壇4 y2 n B1 ]# S7 i+ E* L
公仔箱論壇" Y; c& C7 ?8 e+ d' D7 c- Y
不过，茶水最好不要喝太浓太烫的，否则会影响其防癌效果。最佳饮茶温度应该是60摄氏度左右，茶水浸泡5分钟后，其中有效成分才能溶在水里。/ Q! y# d0 D+ x, I
公仔箱論壇& t% y, |) U8 D. o
一口饭嚼30次www2.tvboxnow.com3 O& k! j0 x9 \7 S+ d0 l, B4 F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }9 t3 g) l/ ^, b& d0 r
调查证明，吃饭老是囫囵吞枣的人，患胃癌的几率比较高。而多咀嚼可以减少食物对消化道的负担，降低患胃肠道癌症风险。因为唾液有很强的“灭毒”作用，能让导致肝癌的罪魁祸首黄曲霉素的毒性，在30秒内几乎完全消失。
5 v9 Z0 G5 i5 e5 a. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% f8 y& p0 I6 x2 y" D 因此，按照一秒钟咀嚼一次来计算，一口饭最好嚼30次，才具有防癌作用。) z" Z1 E5 |' l1 Q$ l) k
www2.tvboxnow.com' n+ g8 m% s/ P3 v" b
. x4 e" Y# v O) h9 nwww2.tvboxnow.com
" \* Y- s! q0 [ P& O- f1 k/ M+ P公仔箱論壇 盘点12种最廉价的防癌处方www2.tvboxnow.com; B7 V0 t2 a- F& ~9 y
1 A/ c1 e- r2 O" |* t6 }. F' O5 u: L公仔箱論壇 睡够7小时www2.tvboxnow.com3 a. L. h" l! H) d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n0 k/ i F5 v/ l& J# v
每晚睡眠时间少于7小时的女性，患乳腺癌的几率高47%。这是因为睡眠中会产生一种褪黑激素，它能减缓女性体内雌激素的产生，从而起到抑制乳腺癌的目的。
6 `6 ?1 w" i- y) |/ Utvb now,tvbnow,bttvb8 _/ g1 n# d: h- W t
专家建议，最好晚上10点半前就开始洗漱，做好睡前准备工作，保证11点前入睡，早上6-7点起床。
& I& B% q/ k1 K) G# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% f! C, V+ V) i" b& E5 }$ |! h% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 此外，中午1点是人在白天一个明显的睡眠高峰，这时打个小盹，也能增强体内免疫细胞的活跃性，起到一定的防癌作用。
+ n6 {) W$ C2 e. D- l, F% J: I公仔箱論壇www2.tvboxnow.com3 Y) G8 W+ K+ ^5 N: b
少吃点糖
5 H! w& O5 E8 v% K& Z( N) V
- j+ D: C0 G: Q: c$ B$ qtvb now,tvbnow,bttvb 癌细胞最喜欢的“食物”就是糖。当血液流过肿瘤时，其中约57%的血糖都会被癌细胞消耗掉，成为滋养它的营养成分。
9 j( ~: S* r- Gtvb now,tvbnow,bttvb# K6 C$ e0 F/ u5 [& \: z
每天只要喝两杯甜饮料，患胰腺癌的风险就会比不喝的人高出90%，最好少吃或不吃含糖食品。国际上一般认为，每人每天糖的摄入量应在50克内。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o9 ?: B7 d2 m9 r: `
1 q! T+ E8 x1 i0 v3 k( Q 吃肉时喝杯红酒
0 Z s6 @1 _8 ?& {3 N, l公仔箱論壇
0 A+ n+ m$ E" q! o* T _( K& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 用来酿造红酒的葡萄皮中，含有一种物质叫白藜芦醇，对消化道癌症有一定预防作用。6 s' e! L+ j" a) ?6 K0 o
8 z/ Z9 p7 ]( w! O. ?# L
最近一项研究发现，如果吃肉的时候喝杯红酒，其中的多酚就可以防止肉在胃里分解为有害物质。 |
發表於 2011-4-24 05:13 PM
| 