苦瓜炒牛肉
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j: Q+ U6 I) h! `4 w3 x/ d公仔箱論壇苦瓜, 牛肉, 蒜頭,豆豉,薑
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做法 :; N+ l1 D* E" {6 [
; y% C1 l- Z+ P3 V% ntvb now,tvbnow,bttvb1) 將牛肉用豉油糖,豆粉加少少水醃好之後tvb now,tvbnow,bttvb+ \3 p3 A/ [' S& U0 i) A
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2) 將苦瓜切片, 蒜頭豆豉剁細之後起鑊爆香炒至半熟) k: T! i: U- f H9 ]
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3) 將薑片起鑊後加入牛肉泡香之後加入苦瓜埋獻即成 |