[中式食譜] 粟米魚柳

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粟米魚柳
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" t1 ~2 I4 |) n; V9 e1 B2 R9 htvb now,tvbnow,bttvb材料　：公仔箱論壇/ O" u+ B: y* f. x. x* C% x. S

2 {# t% m" @) g粟米（特脆）　　　　　１罐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?5 M8 [8 A; x7 |, d3 J& ?

& B- R! K* k; L- o* n9 Stvb now,tvbnow,bttvb龍莉魚柳　　　　　　　２塊
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薑　　　　　　　　　　２片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e7 G* }, c  d2 l* l

  p! r% I& A8 {( t; i" W蔥　　　　　　　　　　１條切粒
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4 B- p( H9 ]' J* l; c% \& r: D4 t$ l調味料　：
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  N/ U( o! F/ u# h3 s7 E  m  T; }& H$ H8 J公仔箱論壇做法　：
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# z  `( ^& @- C0 ?' |5 G) xwww2.tvboxnow.com１）將魚柳解凍之後用少許鹽及胡椒粉醃味www2.tvboxnow.com2 y0 A/ ?9 [9 q# \

" q8 ?/ h, V% ?$ x: |% o/ vwww2.tvboxnow.com２）將鑊燒紅之後放入油及將魚煎小許金黃www2.tvboxnow.com1 j/ w8 s+ h* p; t) C* u

% s& c8 Z$ w' j) ctvb now,tvbnow,bttvb３）加入粟米煮滾放入小許鹽及調味料及放入蔥花即可