[西式食譜] 西班牙蛋捲

rain_

西班牙蛋捲
5 R& @# f( Y) M$ mwww2.tvboxnow.com
  n6 b$ B8 {0 x0 Y; {www2.tvboxnow.com www2.tvboxnow.com+ x2 ~; m9 @  c0 E; L+ @% b- |
●材料：元氣牧場雞蛋3顆、洋蔥1／4個、蒜2顆、黑橄欖3顆、青椒1／4顆、番茄1／2顆、洋芋1／2顆。
* Y5 I1 ]0 c1 r+ p8 k$ H/ l) ~www2.tvboxnow.com
/ T! c- x7 t6 B; J* Y7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●作法：www2.tvboxnow.com0 {6 r+ d3 J# P1 Y) j
公仔箱論壇, G$ Z! d0 b7 D% l/ f9 ^" S. r: \7 v
1.洋芋煮熟，放涼，去皮，切丁備用。
7 p5 X# U9 c" y% o; x2 |www2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb' S8 f6 f, i! _) d% A3 Y9 e
2.洋蔥、大蒜、甜椒切丁後，略炒，最後再放入黑橄欖和洋芋丁，以少許鹽、胡椒調味。
+ C- g& C, k! i7 d& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |. O: f0 ^. R1 P
3.將雞蛋打散後，淋入熱鍋中，包覆成蛋捲形。搭配少許番茄醬。