[西式食譜] 西班牙蛋捲

rain_

西班牙蛋捲
/ N: p8 H1 Y  M1 lwww2.tvboxnow.com
9 Z% T/ W; w8 v0 R6 j  l7 O
5 `6 X8 t2 F. ]. W: j7 Dwww2.tvboxnow.com●材料：元氣牧場雞蛋3顆、洋蔥1／4個、蒜2顆、黑橄欖3顆、青椒1／4顆、番茄1／2顆、洋芋1／2顆。公仔箱論壇+ `3 N: h4 }3 q; g1 U8 ?. `
公仔箱論壇, U, I. b6 }" g* K, s
●作法：
; c$ m+ m4 W- `4 Q7 E
; b: g# m# `7 o4 y( @: vtvb now,tvbnow,bttvb1.洋芋煮熟，放涼，去皮，切丁備用。' G4 S- j- S7 a0 W+ y/ n

8 K: ~1 t3 z$ L0 B+ Rwww2.tvboxnow.com2.洋蔥、大蒜、甜椒切丁後，略炒，最後再放入黑橄欖和洋芋丁，以少許鹽、胡椒調味。
8 M) \3 r5 l, R5 _" L8 J" a, Rtvb now,tvbnow,bttvb  H" D/ y5 J. `7 y/ [
3.將雞蛋打散後，淋入熱鍋中，包覆成蛋捲形。搭配少許番茄醬。