材料公仔箱論壇" t1 W# \" ^3 Q5 }# U
牛肋骨 150克、蒜茸 1茶匙、洋葱/西芹/甘笋各 50克（切粒）、白飯 200克、柚子肉 1湯、柚子皮茸/黑椒碎各少許
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醬汁料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~$ V' A) l4 z2 d; K
泡菜汁 180毫升、糖 40克、豉油 35毫升、煮酒/味醂各 90毫升www2.tvboxnow.com& J7 D! w/ Z9 Q- ?* s
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5 H) @# L( m3 Z" e8 c做法www2.tvboxnow.com. N$ d' o/ ]0 H7 W+ r
1.將洋葱、西芹、甘笋以攪拌器打成茸。
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2.將牛肋骨加入黑椒碎、蒜茸、（ 1）拌勻醃至少 30分鐘。" v' j/ {' ?9 O9 J. e& ]" b9 l k3 c
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3.將醬汁料拌勻，以細火煮至略稠身。
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4.燒熱鑊下少許油，放入牛肋骨，煎至半熟時，兩面掃上（ 3），再煎至全熟。
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5.白飯搓成 2-3毫米薄塊，放入焗爐以 100℃焗 15分鐘烘脆身。
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6.將牛肋骨半起骨上碟，放上（ 5），撒上柚子肉和皮茸，即成。tvb now,tvbnow,bttvb" a6 h$ e1 P1 H4 m
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牛肋骨煎至半熟才掃上醬汁，不然很易會煎燶。
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發表於 2011-4-26 06:26 AM
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