[中式食譜] 環保「魚翅」

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材料﹕
" `: q) |+ @+ e3 P+ c- _* {( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚翅瓜絲……2杯
1 `. G* _1 l8 s公仔箱論壇香芹菜……2湯匙
/ e- G! D% c. Q; M6 i2 ?" I! a5 Hwww2.tvboxnow.com毛豆……2湯匙
  K8 E& l; ?4 K: t: j+ ?  ^8 A$ }tvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔絲……1/4杯
% D# I: \7 d. `8 ^( W* itvb now,tvbnow,bttvb冬菇絲……1/4杯
: F# J2 F. M- V8 S公仔箱論壇薑米……1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb6 q, m  X3 @& t% I. b; V

. h3 a2 b+ q0 g5 p$ ~/ e* v$ d1 c公仔箱論壇調味料﹕
% w' e$ K$ R) K鹽……半茶匙公仔箱論壇1 D) K0 P2 m: {1 i
天然醬油……半茶匙
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7 D- K6 [# l6 f7 G$ xwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb5 w. g5 D( N( o: u1 x3 J
製法﹕
! i2 O7 u# W3 o7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。把3湯匙水置鍋中燒沸，加進所有材料炒3分鐘。最後加入調味料炒勻，盛碟。