[中式食譜] 環保「魚翅」

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材料﹕
' Y" E$ |. i; t# u魚翅瓜絲……2杯
& Y4 U1 n. z2 c+ i+ ?香芹菜……2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb1 G5 \, _, b: u( o/ x1 g. i8 h
毛豆……2湯匙
& P9 R1 Q' n1 z$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔絲……1/4杯
8 ?. m. N) u' a& b' qtvb now,tvbnow,bttvb冬菇絲……1/4杯; [' g9 d  X( g2 ]3 h  ~& f
薑米……1茶匙
6 l' K9 e  t7 g5 P7 m公仔箱論壇www2.tvboxnow.com: z  q4 X/ H9 ^" s
調味料﹕tvb now,tvbnow,bttvb2 @. _3 ]- c* b9 O6 U' r( {
鹽……半茶匙www2.tvboxnow.com, b* f6 Y2 M' f
天然醬油……半茶匙公仔箱論壇1 c1 g8 B* B6 F2 F8 y/ D
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製法﹕
3 T' l" c1 e+ b" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。把3湯匙水置鍋中燒沸，加進所有材料炒3分鐘。最後加入調味料炒勻，盛碟。