記得 大長今 的電視劇，她為皇上準備數顆蘋果放在他的寢室，以幫助皇上放鬆心情並且幫助入眠蘋果果真是有其療效。tvb now,tvbnow,bttvb+ @4 p a1 q, Q
% p2 J+ F% `: Z9 i! Qtvb now,tvbnow,bttvb有一陣子睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。翌日，精神變得恍惚，痛苦得很。
' l& D2 c8 h% Z ^4 S1 |tvb now,tvbnow,bttvb6 d4 d3 `$ w# O7 S, G3 |; F1 A
一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。於是遇上這種情況，就吃一個蘋果，果然很快又再入睡近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。
6 G1 S) ~( O( @3 C+ C公仔箱論壇
6 y4 g0 S( M% C) Q! ]www2.tvboxnow.com在眾多水果材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸,有助消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒素；www2.tvboxnow.com# z7 P7 O: T* m
此外蘋果還含有豐富的果膠,這是一種可溶性的纖維質，可以跟鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的效果。公仔箱論壇, D& {9 ]# J H: R* W i
) j' V) q+ U/ T8 e
所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。
5 q# E; n9 w6 Q1 _& F( `& V# M- q公仔箱論壇只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好快胃炎就痊癒了。tvb now,tvbnow,bttvb+ @4 _( b. `! G1 a
( \9 v2 X- P1 Q% w6 z# l
據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢! 都市人應酬，生活毫無秩序又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的選擇。
$ G$ @( w% i: Q) Q6 D! d B何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！
, ]7 C6 g$ E6 t- ?8 r' g# etvb now,tvbnow,bttvb# u8 F O7 o0 Z+ n5 D/ R. i
蘋果含有豐富的維他命B1 、B2、C及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命?B5；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、纖維素、蘋果酸、鞣酸等。公仔箱論壇7 z$ e% q5 W; U/ S: b1 y5 o
/ I" K7 t' z! L4 g8 D蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。可惜現在許多蘋果外皮有石蠟農藥殘留，不宜吃食。一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。為甚麼呢？因為蘋果富含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的元素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C! v7 ^6 T; y
7 U' h, ]; Y6 i0 [9 a一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。是以多吃蘋果有提高智能的功效。香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。7 i* W. z; X. S6 I6 t" W
公仔箱論壇! K5 ]6 X) M9 r7 K$ X( m( n
而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得愉快平和。
5 F1 D4 f4 F9 U2 L4 N) D3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; n% i: G8 |) I7 f' `6 h- c公仔箱論壇所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話, 不妨灑點蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2007-8-30 08:07 PM
| 
thank for sharing