第一位﹕生麵
3 Q- B% ]8 L) V; Z2 G2 r> 卡路里﹕230/碗
% U! G, T z7 w公仔箱論壇> 脂 肪﹕0克$ L# x. I: o- u4 j; Q8 v# X
> 不經油炸的生麵在眾多粉麵中，屬最健康，不含脂肪，配以清淡的烹調方法及配料，是keep fit 人士不俗的選擇。
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> 第二位﹕拉麵公仔箱論壇& z2 A7 H5 f8 V; s: P& D, g0 Y4 ?
> 卡路里﹕230/碗tvb now,tvbnow,bttvb6 e- l9 Y4 h! _/ r$ O
> 脂 肪﹕0.3克
/ A7 H* \1 O/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 日本菜中，拉麵本身屬健康麵，但那一口濃郁的上湯，卻是致肥的元兇，吃時還是配清湯較好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e1 [) N3 @! o# ~8 V' K: f
>TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q% Z) U: _/ Q$ ~% s
> 第三位﹕米粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o3 ^7 D' |5 @( f4 ^$ @" ]
> 卡路里﹕192/碗
3 t0 w X5 i' j) n; i% u/ ?5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 脂 肪﹕0.4克公仔箱論壇+ S5 g/ B1 M0 S# c6 S
> 米粉一向被視為健康的麵食，通常一個米粉的分量不會太大，吃一碗，分量剛剛好。
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> 第四位﹕意粉
. G' j2 t0 g! Rtvb now,tvbnow,bttvb> 卡路里﹕174/碗
: B. L- ~$ T# r> 脂 肪﹕0.8克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w D: k+ i2 @0 e4 b
> 或許你會覺得意粉是高熱量食物，只是意粉慣常採用的配料，令人誤會而已，不要選擇白汁或肉醬口味，選擇鮮茄汁或素菜口味的，便較健康。
' W! U5 @& o# Q# N& t* h: T8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。>tvb now,tvbnow,bttvb4 F- t" B U/ ?
> 第五位﹕上海麵公仔箱論壇' N) D& M5 @7 U
> 卡路里﹕206/碗www2.tvboxnow.com+ l) v% R# K. e0 |. @. T
> 脂 肪﹕2克
! X" S6 i( T; \8 o8 [; ~公仔箱論壇> 上海麵亦即陽春麵，白雪雪，滑嘟嘟的口感，食味不俗，最適宜伴以清湯或魚湯，味道合拍又健康。
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> 第六位﹕烏冬
8 n/ R: U! I6 L4 Rwww2.tvboxnow.com> 卡路里﹕200/碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 X ^, t$ r) D4 V* g( O$ r# M0 ?
> 脂 肪﹕2克. g9 X* Z% g% n% H2 V
> 烏冬跟上海麵一樣，適合伴以清淡上湯烹調，但炒烏冬就可免則免，因為屬高油分、高卡路里的食物，少吃為妙。
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) m. S$ J8 U C3 C- stvb now,tvbnow,bttvb> 第七位﹕全蛋麵
! R+ j$ w4 _2 g' _ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 卡路里﹕213/碗
& w0 d5 Z4 ^6 x; [1 L> 脂 肪﹕2.4克www2.tvboxnow.com8 O1 H7 y) B( U; M c, A' C
> 爽口彈牙的全蛋麵看似油分不高，但其實脂肪含量也不少，只宜偶爾吃一次，平日還是選吃其他較健康的麵?a！
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' k6 k3 y, t' T1 E8 s* s# m> 第八位﹕河粉
- ^' Y$ L+ R/ M$ j/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 卡路里﹕284/碗www2.tvboxnow.com. I' k* I' t7 }# }* `1 H6 w1 w
> 脂 肪﹕4.9克
, c3 x+ r5 k1 U; Y# @# D* |; Y> 一睇就知河粉高油又高卡路里，油淋淋的賣相絕對騙不了人。喜歡河粉的軟滑口感嗎？建議選擇烏冬或上海麵取代。+ e, T# H8 a, h
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> 第九位﹕即食麵
1 v5 b: L- s1 Y. S0 G> 卡路里﹕453/碗公仔箱論壇* ?& u4 e/ e: N1 ?& j: Z3 }5 I2 m
> 脂 肪﹕17.1克tvb now,tvbnow,bttvb% N/ ~( ^0 r# S" h
> 向來說即食麵無益又高油，吃一個等同吃一頓飯的卡路里，寧願吃一頓有食送 菜、有白飯的膳食，起碼吃得健康和豐富！
: y; c6 K9 O- E& T# M# x$ l2 Q7 Ftvb now,tvbnow,bttvb>tvb now,tvbnow,bttvb, b* a. O, f* H; R& O" \
> 第十位﹕伊麵
6 p1 w2 @2 q6 H2 l4 O( y: o/ A- S/ G> 卡路里﹕404/碗
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> 絕對想不到伊麵會比即食麵高脂肪，經油炸，油分極高。雖然伊麵美味，但還是忍忍口吧！ |
發表於 2007-8-31 05:14 PM
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