材料3 |; H8 I Q; S
乾葱粒 25克、煙肉 30克、白菌 20克、紅葡萄酒 50毫升、橄欖油 20毫升、燒汁 80毫升、雞胸 1件（約 180克）、黑胡椒/鹽各適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I& x( h! O, w# t4 c$ s- H, M
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; o+ W9 r3 ^/ z% g7 rtvb now,tvbnow,bttvb做法! g. j' A+ K9 }" X# `
1.雞胸肉以黑胡椒和鹽調味。
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. ]7 N; }1 L% }) I( k6 {# t5 f2.燒熱鑊，以中高火把雞肉表面煎封，離火，讓雞胸繼續在原鑊以餘溫煎封。
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3.另備一鑊，下橄欖油，爆香乾葱粒和煙肉，將雞胸回鑊。
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4.在鑊中加入白菌、紅酒和燒汁煮約 10分鐘至汁料收稠身，即可上碟。
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將雞肉表面煎封可鎖住水份，讓鑊的餘熱把雞肉內部慢慢煎熟，肉質會保持嫩滑多汁。www2.tvboxnow.com1 ]# N0 p/ [7 q7 a' C. R; Z
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發表於 2011-5-14 06:34 AM
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發表於 2011-5-28 12:44 PM
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