[中式食譜] 香芒蟹肉炒飯

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香芒蟹肉炒飯
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& y8 \) B+ h# }# D3 Z+ b# ^tvb now,tvbnow,bttvb材料3至4人份量)  x5 J6 E2 c6 r2 k4 N
白飯４豌、蟹肉４、芒果半個、洋蔥小半個、蔥半條、蛋白２隻。
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+ V9 y0 O( p+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味：tvb now,tvbnow,bttvb) J$ q- l8 d8 P$ P# g! H, X/ x

) ]- E) Z) ?8 n4 b* Itvb now,tvbnow,bttvb魚露１湯匙、薑汁半茶匙、胡椒粉少許。& P4 g* L9 ?4 v% }" z4 _5 a

: p6 M; F2 w. T' F6 o1 }www2.tvboxnow.com製法：  s( k2 p+ X3 v" K  e
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1.先將蟹肉加胡椒粉及少許薑汁伴混，備用。
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2.將芒果及洋蔥切粒。
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" y: h  Q1 Y& K5 Iwww2.tvboxnow.com3.燒熱油鑊，爆香洋蔥，加入蛋白炒熟，加入白飯及蟹肉，炒至於鑊中微跳，加入魚露、芒果、蔥等再炒片刻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q% W  X; Q3 p( `8 y9 C4 \
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4.最後，灑上炸香蒜及乾蔥碎便成。www2.tvboxnow.com' K& x0 i. Q- B3 k; z3 t
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貼士：
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1.宜先將蟹蒸熟，後拆肉作材料。
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) Y5 s: q! [6 ?5 V3 j! u( U公仔箱論壇2.芒果份量不宜過多，否則炒飯不夠乾身

jamlai

mmm sounds very nice thank you

rose08

thanks