[中式食譜] 香芒蟹肉炒飯

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香芒蟹肉炒飯tvb now,tvbnow,bttvb: _& Y% y! w9 O
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+ a$ F0 f. d: u* a3 Y7 v$ K: Owww2.tvboxnow.com材料3至4人份量)
! b4 m4 {1 I) c白飯４豌、蟹肉４、芒果半個、洋蔥小半個、蔥半條、蛋白２隻。
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! w! ^" C+ r3 @7 L- c$ J$ s6 P& a/ D調味：
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魚露１湯匙、薑汁半茶匙、胡椒粉少許。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i& {5 J/ A' ]; Z

4 Q) ~8 N$ P4 S5 }' _; q. U; |製法：
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1.先將蟹肉加胡椒粉及少許薑汁伴混，備用。
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* A2 R, O# `2 y- b; Dwww2.tvboxnow.com2.將芒果及洋蔥切粒。
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3.燒熱油鑊，爆香洋蔥，加入蛋白炒熟，加入白飯及蟹肉，炒至於鑊中微跳，加入魚露、芒果、蔥等再炒片刻。
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4.最後，灑上炸香蒜及乾蔥碎便成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q2 \, X" M# k, S
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貼士：
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1.宜先將蟹蒸熟，後拆肉作材料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K' L) ?5 A& k1 ^

/ O. H6 N1 _& n6 \6 y1 N4 A公仔箱論壇2.芒果份量不宜過多，否則炒飯不夠乾身

jamlai

mmm sounds very nice thank you

rose08

thanks