香芒蟹肉炒飯
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材料3至4人份量)公仔箱論壇- {# E# o% s, D/ K
白飯４豌、蟹肉４、芒果半個、洋蔥小半個、蔥半條、蛋白２隻。
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% K0 t4 D# M" I4 [5 }公仔箱論壇調味：
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魚露１湯匙、薑汁半茶匙、胡椒粉少許。tvb now,tvbnow,bttvb8 v8 O0 e/ A3 s6 e* G% g! f% W! P" j
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製法：
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1.先將蟹肉加胡椒粉及少許薑汁伴混，備用。www2.tvboxnow.com# ^4 s! b4 Q6 s4 a" H; D
& w8 ~$ K: s( g+ Q$ G D公仔箱論壇2.將芒果及洋蔥切粒。
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, z4 {9 O- o* e7 E* \" k3.燒熱油鑊，爆香洋蔥，加入蛋白炒熟，加入白飯及蟹肉，炒至於鑊中微跳，加入魚露、芒果、蔥等再炒片刻。
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7 A, q6 r5 U& k! Y' c. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.最後，灑上炸香蒜及乾蔥碎便成。
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1.宜先將蟹蒸熟，後拆肉作材料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q7 ^. F/ {+ a9 Q- {3 q
" k& L- f3 h$ ] q公仔箱論壇2.芒果份量不宜過多，否則炒飯不夠乾身 |
發表於 2007-9-2 06:36 AM
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thanks