[中式食譜] 香芒蟹肉炒飯

rain_

香芒蟹肉炒飯www2.tvboxnow.com/ F5 F" P8 u3 V
4 c% s& E1 w; W8 d/ D) P/ ^
  ]5 l2 d, k7 B
材料3至4人份量)
8 l; F2 J& h4 E2 h! U( r; }/ {www2.tvboxnow.com白飯４豌、蟹肉４、芒果半個、洋蔥小半個、蔥半條、蛋白２隻。tvb now,tvbnow,bttvb0 H3 ~/ a; M& c" U

0 b7 o$ p5 B1 v2 J: |調味：tvb now,tvbnow,bttvb4 ~0 I0 x: o, l2 V3 K

7 W2 j/ c5 U# H' L  Q$ i5 Swww2.tvboxnow.com魚露１湯匙、薑汁半茶匙、胡椒粉少許。
4 N, ^2 J% D" Ftvb now,tvbnow,bttvb; G1 k/ M0 ^/ H4 r, @; g* Y
製法：tvb now,tvbnow,bttvb  f/ `% {* i! h+ {! _0 L1 ~- A
www2.tvboxnow.com6 I; V# _8 T: t' m
1.先將蟹肉加胡椒粉及少許薑汁伴混，備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 X* x6 O/ s8 _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X( U/ e1 N0 q. s; O0 B
2.將芒果及洋蔥切粒。公仔箱論壇' L4 B4 _; {  o# o' ~* p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o& _+ H2 c7 i" D! r  x
3.燒熱油鑊，爆香洋蔥，加入蛋白炒熟，加入白飯及蟹肉，炒至於鑊中微跳，加入魚露、芒果、蔥等再炒片刻。! v# S: z7 l5 _. j3 `1 {9 X
4 k" r6 O# {9 ^
4.最後，灑上炸香蒜及乾蔥碎便成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L# {- L3 c2 N  j4 R/ C* h/ \0 I& o: q
3 a6 {. o, N+ y; v+ p
貼士：
5 u: Z' k' m) A7 S
% _$ M. {+ f8 Z* @$ l8 F. l$ e# Hwww2.tvboxnow.com1.宜先將蟹蒸熟，後拆肉作材料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  o" w8 ]" ]+ x, a9 n1 }# V
: S# N1 m: }# o. i  z6 U3 g1 O; C
2.芒果份量不宜過多，否則炒飯不夠乾身

jamlai

mmm sounds very nice thank you

rose08

thanks